李雨桐擺脫薛之謙前女友身份，重獲新戀情：分手后如何走出陰影？

2月5日李雨桐微博上曬照公開(kāi)新戀情，照片中李雨桐與男友貼面相擁，極度親密。

時(shí)間回到2018年，當(dāng)時(shí)李雨桐與薛之謙在微博上有來(lái)有往，互相爆料戀愛(ài)中對(duì)方的種種不堪，引來(lái)大批吃瓜群眾圍觀。

這次是李雨桐沉寂一年多后首次大方承認(rèn)新戀情。曾經(jīng)深陷分手泥潭的她，如今終于走出了前任的陰影，重新?lián)肀?ài)情。

我們?cè)诠怖钣晖┲孬@愛(ài)情的同時(shí)，不禁要問(wèn)，分手之后如何才能走出陰影？

在我看來(lái)，可以從以下幾點(diǎn)著手。

1.徹底斷絕和前任聯(lián)系，刪除一切社交軟件里的聯(lián)系方式、聊天記錄，避免再受刺激；

2.多外出散心，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件安排旅游，去看看秀麗山川，調(diào)節(jié)心情；

3.多和家人或朋友談?wù)勑?，適當(dāng)傾訴可以釋放內(nèi)心的壓力，必要時(shí)可以尋求心理咨詢；

4.培養(yǎng)一個(gè)或多個(gè)興趣，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己變得充實(shí)；

5.多結(jié)交優(yōu)秀的人，逐步建立新的朋友圈，讓自己變得更得出色；

6.積極面對(duì)生活，重拾對(duì)愛(ài)情的信心。

當(dāng)然，生活中每個(gè)人的心理素質(zhì)都不同，對(duì)愛(ài)情的態(tài)度也不盡一致，走出分手陰影的方法也因人而異。對(duì)此各位有什么好的建議呢？