為什么23歲的我每天都在想離職

別急，我們現(xiàn)在只是“成年人”的實(shí)習(xí)期

當(dāng)我問起身邊的朋友，“你覺得作為成年人你最害怕什么？”

他們給的回答我一概統(tǒng)稱為“責(zé)任”。

“從來不知道工作是一件這么讓人痛苦的事情，感覺自己還是學(xué)生就被推入了社會?！?/p>

“和男朋友異地一年了，想分手又舍不得，但是又感覺沒有未來的可能性?！?/p>

“工作做的不如意，但又不敢辭職，感覺自己什么也不會?！?/p>

朋友吳哥說自己工作了之后才明白掙錢有多難，不知道當(dāng)年的爸媽是怎么熬過來這段時(shí)間的，他們的父母也沒有為他們準(zhǔn)備房子。

可他們不僅自己解決了住房問題，居然還能有存款解決子女的住房問題。

而我現(xiàn)在呢？

在北京拿著上萬的薪資卻沒有存款，甚至雖然我知道這是年齡段的常態(tài)，但當(dāng)我身邊的比我年紀(jì)大的同事們，他們?yōu)樯钇疵Φ臉幼泳尤粵]有讓我感到振奮，我不想成為他們，但我知道我一定會成為他們，甚至還不如他們。

如果你也一樣存在著焦慮，那不妨跟我們來看一下我們這個(gè)階段在心理學(xué)上是怎么解釋的。

01

心理學(xué)家阿奈特認(rèn)為真正的成年人有以下三個(gè)特點(diǎn)：

獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任（Taking responsibility for yourself）

獨(dú)立做出決定（Making decisions independently）

實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立（Becoming financially independent）

而大多數(shù)在18-25歲時(shí)可能還住在家里，沒有結(jié)婚，工作換來換去，某種意義上并不是一個(gè)“滿足條件的成年人”。

所以我們可以被稱之為“成年人”的實(shí)習(xí)期階段。而大部分的原因在于法律意義規(guī)定的十八歲成年，而我們的大腦也沒有準(zhǔn)備好。

02

18歲，“成年快樂”。

是的，從十八歲生日那一天起，我們被迫接收了“你是個(gè)成年人”的心理信號。

但我們在生理上真的準(zhǔn)備好了嗎？

在我們大腦的前半部分，有一個(gè)容量接近大腦三分之一的神經(jīng)組織區(qū)域：腦前額葉。

它是我們進(jìn)行一系列復(fù)雜心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)，又被稱為大腦CEO，而我們?nèi)祟惐环Q為高級動(dòng)物的區(qū)別就在于它的功能：人與人的共情、協(xié)調(diào)溝通、情緒調(diào)節(jié)、做出決定，還能自我控制行動(dòng)行為，例如限制購物行動(dòng)。

然而，我們大腦中的這個(gè)起主導(dǎo)作用的CEO確實(shí)大腦中發(fā)育最晚的部分。

哈佛大學(xué)腦成像中心的神經(jīng)學(xué)家黛博拉·尤格倫-托德（Deborah Yurgelun-Todd）表示，前額葉一般要在20多歲才能發(fā)育成熟。

俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)與分子病毒學(xué)、免疫學(xué)和醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)教授加里·文克博士，幾十年來一直在做神經(jīng)科學(xué)方面的研究，他認(rèn)為前額葉的成熟時(shí)間可能比20歲更晚：

女性大約在25歲，而男性要到30歲。

也就是說，我們所謂的18歲成年，可能還要等很久，才能達(dá)到真正意義上的成年。

所以阿奈特把18-25歲這個(gè)階段定義為成人初顯期（Emerging Adulthood），是指已經(jīng)告別青春期，卻還沒有進(jìn)入完全承擔(dān)責(zé)任的成人世界的過渡時(shí)期。

成人初顯期有能力擺脫依賴家人的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)自由，生活獨(dú)立，但又并不能完全承擔(dān)起應(yīng)當(dāng)?shù)呢?zé)任。

02

如何緩解成人初顯期的沖突？

1. 做你內(nèi)心最想做的事

杏仁核在我們的大腦中負(fù)責(zé)管理情緒。有一些研究顯示，在我們大腦表層褶皺進(jìn)化出來之前，很多決策都是由杏仁核進(jìn)行的。

而當(dāng)大腦表層褶皺進(jìn)化出來之后，我們進(jìn)行決策更多的是依靠理性系統(tǒng)。我們舉棋不定，可能就是情緒系統(tǒng)跟理性系統(tǒng)之間的決策結(jié)果出現(xiàn)了沖突。

18-25歲做的很多決定，很多時(shí)候?qū)ξ覀兊囊簧加谐掷m(xù)影響。選擇來大城市闖蕩還是回家考公務(wù)員，其實(shí)你做的每一種選擇，都會羨慕另一條路的風(fēng)景，選擇沒有對錯(cuò)，所以跟著你的內(nèi)心情緒去做自己最想做的事吧，幸福感會大大提高！

2. 彎路走著走著可能就直了。

我們首先要明白一件事就是：對未來的迷茫是一直存在的，不管在哪個(gè)階段。

我們很多時(shí)候都只想在正確的路上一條道走到黑，快速實(shí)現(xiàn)結(jié)果最大化，不允許自己有任何犯錯(cuò)的可能性。

沒有人會指著一條路，對18-25歲時(shí)的我說：“這條路是正確的，遇到路口就右轉(zhuǎn)，一直走下去，一定能成功?！?/p>

我們要做的就是滿懷恐懼的去“彎路”，你會發(fā)現(xiàn)慢慢地你會走出自己的一條直路，并且一直堅(jiān)定的走下去。

前段時(shí)間我手機(jī)電池老化了，其實(shí)存款完全夠買一個(gè)新的，但一直不舍得買，后來有一次領(lǐng)導(dǎo)突然聯(lián)系我，在外面手機(jī)突然沒電了，后來一氣之下去換了新手機(jī)。當(dāng)我拿到新手機(jī)那一刻感覺世界一下明亮了很多，這個(gè)城市除了無止盡的壓力，還有美好的生活啊，最近開始和朋友去約藝術(shù)展、約livehouse，還和她一起策劃了一個(gè) 魔都網(wǎng)紅打卡的自媒體，雖然還是身處迷茫之中，但已經(jīng)慢慢享受其中了。

很喜歡《無問西東》里的一段話，送給你們：

“人把自己置身于忙碌之中，有一種麻木的踏實(shí)，但喪失了真實(shí)。你的青春，也不過只有這些日子。什么是真實(shí)？你看到什么，聽到什么，做什么，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔、也不羞恥的平和與喜悅。"

評論區(qū)告訴我，你有什么獨(dú)特解決焦慮的方法吧！