沒有挽回不了的愛情，只有你愿不愿意（不想挽回不用看）

個人真實經(jīng)歷，分享出來的主要目的，只是想要告訴大家，沒有挽回不了的愛情，只有你愿不愿意為了愛情努力，是否真的在乎你的愛人。

我的身份雖然是一名咨詢師，但是在日常生活里面，肯定也會存在和你們一樣的煩惱，那就是自己的伴侶鬧分手。

我自己用了三個月的時間挽回前任的例子，礙于篇幅，簡述一下，希望能帶給各位同學一些啟發(fā)和幫助。

一、我怎么還會遭遇分手？

今年的3月份，現(xiàn)任當時毫無征兆地和我鬧分手，并且是很決絕的那種“真性分手”，絕對不是一般的小打小鬧。

1、事件的起源：

最開始，她只是追著我爭吵和理論，也沒有太多迫切的矛盾需要解決，而且我自己當時因為工作太忙，每一天要接待很多咨詢，基本上可以說是掏空了我的個人精力，自然對她和我爭吵理論的事情，沒有做出及時的、太多的情感回應。

當她自己發(fā)現(xiàn)追著我爭吵無果之后，直接了當通過微信和我提出了分手，沒有一絲一毫的拖泥帶水，并且給出的分手理由是：“性格不合適，我的做事風格令她失望。”

接著，她就把我們之間的禮物和經(jīng)濟往來，日常開銷基礎的都清算了一遍，最后以轉賬的方式還給了我。并且，開始逐步切斷彼此的聯(lián)系渠道，取關了我的很多社交平臺，最后僅僅保留了一個微信。

于是，我坐在家里面寫著稿子，無緣無故地就被分手了。人在家中坐，鍋從天上來。

2、能否挽回？

我的這篇挽回故事很俗很老套，基本上和你們自己遇見的，或者聽到的分手都差不多。毫無征兆的矛盾爆發(fā)，激烈或無聲的爭吵，明確的告知分手，清算彼此的經(jīng)濟往來，最后逐步切斷了聯(lián)系渠道。

我的個人案例現(xiàn)在擺在明面上，大家看起來是不是很絕望？好像已經(jīng)沒有任何機會，再去挽回對方了。

有些同學遇見這樣類似的情況，基本上就開始打退堂鼓了，準備徹底放棄這段感情，或者是尋找新歡。

但是，沐言想要告訴你，真不存在挽回不了的愛情，只是看你自己愿不愿意為了這段感情努力，是否真的在乎你的愛人。

二、關于挽回，我是怎么做的？

1、保持鈍感力，調(diào)整心態(tài)

我可能也真的是后知后覺，其實在感情關系中，保持一定的鈍感力也是一件好事。

初遇分手的時候，我第一時間沒有感到多么糟糕，情緒也沒有因此而崩潰，第一個反應是問她：“怎么了？”

其實，這是一個很典型的男性思維，因為我的第一個反應是“我們發(fā)生了什么問題？”。

我很想通過她的講述，了解清楚我們之間到底發(fā)生了什么問題，我能不能去解決這些問題？

同學們，標記一下，這一條可以說是一個雷區(qū)，千萬不要用單純地解決問題的思路看待分手這件事。因為不出所料，她當時真的沒有回復我，對于我單方面提出的訴求，做到了完全的忽略。

也就是說，她的第一目的是要求分手，而不再是和我講述事實，和協(xié)作解決感情問題了。

我立刻就意識到了，這次鬧分手，是要來真的了，是“真性分手”。因為對方提出分手的時候，就是為了達到分手的目的，不是要和我商量這件事，而是一種通知。

當“分手”變成一種通知的時候，那么我就是沒價值了，不值得被愛了。愛人覺得和我在一起，已經(jīng)無法滿足幸福感了，只能通過離開的方式來解決問題。

我發(fā)現(xiàn)她要和我“真性分手”的時候，我不再追問分手的原因，而是大方尊重她的選擇，轉賬也都接受了。

因為，想要挽回就要保持理智，學會“謀而后動”。

2、梳理問題

這一條是必做的，是不能不做的。

我們必須梳理出兩個人之間存在的問題，才能進行針對性的改變，和針對性的操作挽回。因為能夠分手，肯定是存在問題的，若是沒有任何問題，可能會走到分開么？

我當時找到了2條很明顯的問題：

①她自己的工作壓力太大了，無法消化負面情緒，導致了情緒失控；

②我個人的工作太忙碌，忽略了她的感受，沒有及時給予情緒價值。

并且，匯總成了一個大問題：“她所說的性格不合適”只是一句分手的借口，真正讓她感到失望的，是我沒有及時照顧到她的情緒和感受。作為男友，我是不合格的。

我在這個時期內(nèi)，只是找到了2條很明顯的問題，我清楚地知道，我們兩個人不僅僅是這2條問題導致的分手。

于是，我需要進行挖掘關系中更深層次的矛盾點，并且，一定要找到此時此刻她的核心需要，才能有的放矢。

3、我都做什么了呢？

我在調(diào)整自己的心態(tài)之后，沒有進行死纏爛打，而是冷靜地梳理了兩個人之間的問題。

接著，我對我們這段關系進入了冷處理，注意，這里所說的冷處理不是“斷聯(lián)”。

同學們，分手之后千萬不要盲目“斷聯(lián)”，因為對方此時此刻已經(jīng)不想聯(lián)系我們了，我們?nèi)绻龠M行“斷聯(lián)”，那可是真的“斷著斷著就徹底涼了?！?/p>

冷處理是保持著一定頻率的聯(lián)系，但是絕口不提復合的要求，只是保持著聯(lián)系感，為我們后續(xù)的挽回操作打基礎。

在冷處理保持聯(lián)系的這段時間內(nèi)，我在積極地改變自己，反思自己的不足之處，按照對方的核心需要進行付出。

終于，在一次禮尚外來的交際后，她對我開啟了談心的模式，一開始避免不了指責我、抱怨我，后來我們開始互相講述心里話，開誠布公地對我們之間存在的問題進行溝通。

這個時候，她的想法就已經(jīng)有所轉變了，發(fā)現(xiàn)我并不是故意地忽略她的感受，她也能理解我的工作繁忙，我也表示出能夠體諒她日常中的不容易。

剩下的，自然是我對她賠禮道歉，然后進行約會，制造復合的機會了。

最后，歷經(jīng)3個月的時間，我有驚無險地挽回了愛人，差點把她弄丟了成為前任。

礙于篇幅，個人案例僅為簡述，希望對大家有所幫助和啟發(fā)！

其實，兩個真心相愛的人，只要你肯努力一下，真的沒有挽回不了的愛情。

別總是輕言放棄，也不要動不動就拿分手作為解決問題的借口，我們有了問題可以慢慢溝通去解決。

希望有情人終成眷屬，共勉?。。?/p>

每個人的分手問題都不盡相同，具體問題還是需要具體分析。沐言只是針對這一大類別的分手給予一定的建議，希望各位同學能夠通過我的文章，學到一些處理感情問題的能力，但不可以生搬硬套。

你如果正在經(jīng)歷情感問題，在不確定該怎么做才好的情況下，可以添加私聊沐言，我為你提供最高效的解決辦法。

我是沐言，一個純度極高的男人

我一直都在等你，我們一起對抗你當下的情感困境

十年情場老司機，國家二級心理咨詢師，中國早期戀愛學文化研究者

專注個人提升、挽回修復婚戀、狙擊脫單真愛

余生只做兩件事：授業(yè)解惑；開智傳道