失戀為什么痛苦，如何減輕痛苦？（下）

導(dǎo)致失戀之痛還有一個(gè)很重要的因素，就是依賴。

“有依賴，就不可能有愛(ài)?！膘`魂只能獨(dú)行，因?yàn)槲覀兌加心芰Q定自己的方向，卻沒(méi)有能力控制別人的道路。如果偏要把別人拉到你的生活軌跡上，或者你又要強(qiáng)行的進(jìn)入別人的世界，最終的結(jié)果無(wú)非只有兩種，要么在自己的世界里等死，要么在別人的世界里被扯到四分五裂。 ——克里希那穆 《愛(ài)與寂寞》

在一段關(guān)系中，我們很容易在某一方面依賴對(duì)方。金錢(qián)、生活、工作等某方面或多方面。我那個(gè)正失戀的朋友是依賴對(duì)方給她方向性的指導(dǎo)。她還有意無(wú)意說(shuō)了一句：“我要再找一個(gè)在這方面比他更優(yōu)秀的?！碑?dāng)然她和他戀愛(ài)并不是因?yàn)檫@點(diǎn)，而是因?yàn)閼賽?ài)之后才對(duì)他產(chǎn)生了這個(gè)依賴。在遇上他之前，她一個(gè)人也可以做得非常優(yōu)秀。

假設(shè)她以后找下一任真的會(huì)以此為目的，那注定會(huì)是悲劇。其實(shí)很多人會(huì)這樣，失去了一個(gè)依賴，再去找下一個(gè)依賴，不停在尋找。而且和當(dāng)下這個(gè)依賴一起的時(shí)候，又恐懼著什么時(shí)候會(huì)失去他。不管是戀愛(ài)中，還是失戀中都會(huì)被恐懼包圍，沒(méi)能全然地享受當(dāng)下的愛(ài)。

其實(shí)為什么不想著自已就可以成為自已的依賴呢？為什么總是要向外求？一個(gè)人天天給錢(qián)你花，當(dāng)有一天他突然不給你了，你就會(huì)不知所措。如果你自已就有錢(qián)，別人給錢(qián)你，你開(kāi)心，如果別人不給你，你也無(wú)所謂。這樣你就不會(huì)恐懼痛苦。

我失戀時(shí)，我也是很痛，但沒(méi)有一點(diǎn)恐懼感，不會(huì)覺(jué)得他離開(kāi)我了，我該怎么辦？因?yàn)槲以谀嵌侮P(guān)系中沒(méi)有對(duì)他產(chǎn)生依賴。他的離開(kāi)對(duì)我的工作、生活和經(jīng)濟(jì)都沒(méi)有一點(diǎn)影響。所以我當(dāng)時(shí)很快就恢復(fù)了。

很多戀愛(ài)中的情侶臨睡前或醒來(lái)時(shí)，會(huì)發(fā)個(gè)信息給對(duì)方，久而久之就成了習(xí)慣。而我會(huì)有意識(shí)地讓自已不要形成類(lèi)似的習(xí)慣，因?yàn)檫@種習(xí)慣也是一種依賴。當(dāng)有一天他離開(kāi)你了，你睡前或者醒來(lái)時(shí)都覺(jué)得不習(xí)慣，于是你又得多一個(gè)習(xí)慣要戒掉。

不管是精神上還是物質(zhì)，或是日常生活都盡量不要產(chǎn)生依賴。相對(duì)獨(dú)立的戀愛(ài)，在戀愛(ài)中你不會(huì)累，失戀后你也不會(huì)這么痛苦。

最后要聊的一點(diǎn)是占有。這是我們?nèi)祟?lèi)在戀愛(ài)中絕大部分都存在的，包括我自已。而且大眾會(huì)覺(jué)得這才是愛(ài)。

克里斯那穆提說(shuō)：“恐懼不是愛(ài)，依賴不是愛(ài)，嫉妒不是愛(ài)，占有不是愛(ài)，責(zé)任義務(wù)不是愛(ài)，自嘆自憐不是愛(ài)，不被人愛(ài)的痛苦不是愛(ài)，愛(ài)不是恨的另一面。”

我這個(gè)正失戀的朋友反復(fù)和我說(shuō)：“我想到他以后要對(duì)其他女人好，想到他以后要和其他女的一起，我的心就像被刀刺?！?/p>

我對(duì)她說(shuō)：“那是占用，是自私的愛(ài)?！?/p>

她反問(wèn)我：“如果你老公喜歡上別的人，對(duì)其他女人好，你怎樣？”

我說(shuō)：“我的心也會(huì)痛，但如果那樣是他想要的，他覺(jué)得快樂(lè)，我會(huì)成全，我不會(huì)執(zhí)意留他。

難道你不想看到你愛(ài)的人快樂(lè)嗎？

就像一只小鳥(niǎo)，把它放在籠子里，我們覺(jué)得給它最好的籠子，最用心的照顧，就是愛(ài)它。但如果它留在這不開(kāi)心，想到其他地方去，如果真愛(ài)它，是不是放飛它，讓它到它覺(jué)得舒服快樂(lè)的地方去？

你肯定會(huì)說(shuō)：”說(shuō)得容易，做起來(lái)難?！按_實(shí)是如此的。這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程，并不是有這個(gè)覺(jué)知就馬上不會(huì)有痛苦。但能有這樣的覺(jué)知，痛自然會(huì)減輕。

比如練習(xí)瑜伽，如果把一個(gè)體位做到位的級(jí)別是十度，一個(gè)從來(lái)沒(méi)練習(xí)過(guò)的人手腳比較僵硬，第一次練習(xí)只能達(dá)到二三度，練習(xí)三個(gè)月的人會(huì)達(dá)到四五度、練習(xí)一年的會(huì)做到七八度，練習(xí)十年的人能做到極致。情感的處理也是一樣的。心里雖然都會(huì)痛，但隨著覺(jué)知的加深，痛的程度會(huì)不一樣。

除了自已，沒(méi)有誰(shuí)是屬于誰(shuí)，他和你在一起時(shí)不屬于你，他離開(kāi)時(shí)也不屬于你。愛(ài)是自由的，它沒(méi)有束縛，不束縛自已也不束縛他人。如果我們強(qiáng)意束縛著對(duì)方留在身邊，這不是愛(ài)對(duì)方，而且也是不愛(ài)自已。想在一起的時(shí)候，自由地在一起，想離開(kāi)了那也自由地分開(kāi)吧，不執(zhí)念。放他人自由也是放自已自由。