王思漁
專注情感挽回,婚姻修復(fù)心理療愈,情感修復(fù)
分手需要冷靜期嗎?
粉絲傾訴:
一位粉絲在直播的時候留言說,她跟前男友分手還沒一個星期,渣男就跟其他女生在一起了。
她不禁疑惑,“現(xiàn)在分手之后都沒冷靜期嗎?無縫銜接下一個,渣男!”
▼
思漁解讀:
分手需要冷靜期嗎?
是的,需要。
無論戀情以什么方式結(jié)束,分開的結(jié)果是好是壞,都需要。因為結(jié)束一段戀情,就像斬斷一段情緒,剝離一些習(xí)慣,會讓人無所適從,你需要一段時間,讓自己適應(yīng)和轉(zhuǎn)變。
需要冷靜期主要有兩點(diǎn)好處。第一,審視過去。第二,計劃未來。審視過去,應(yīng)該審視:
為什么會分手?兩個人的矛盾是什么?現(xiàn)在有沒有解決方法?
戀愛中的雙方的情緒以及優(yōu)缺點(diǎn),兩人是否真的合適,是否真的有必要分手。
計劃未來,應(yīng)該計劃:1. 如果分得徹徹底底,再無緩和的可能,不管是男生還是女生,首先要做的就是調(diào)整好自己的心情。
之后要做的就是針對之前審視自己的結(jié)果,有計劃的改變。外在上,可以健身、學(xué)穿搭、學(xué)化妝等等,內(nèi)在上,可以讀書學(xué)習(xí)、培養(yǎng)興趣愛好等,都按照你的計劃和步驟來。
2. 如果冷靜期之后,兩個人反而更近一步,能夠重修于好,那就將兩個人的未來寫進(jìn)計劃,努力解決過去的矛盾,一起經(jīng)營感情。注意,冷靜期時間不能過長,短則2-3天,長則一周就好,如果時間太長,這份感情可能就真的沒法挽回了。因為沒有人會一直在原地等你。
我是王思漁,國家二級心理咨詢師,專注情感修復(fù),婚姻挽回,如果你有任何情感問題,可以留言或私信我。
評論列表
在你們這里學(xué)到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
可以幫助復(fù)合嗎?