“失戀痛得就像身上掉了塊肉”是有科學(xué)依據(jù)的｜Soul星人類(lèi)觀察室

你失戀過(guò)嗎？！

是不是當(dāng)時(shí)難受得快要死掉了?。?/p>

即便后面走出這段感情，現(xiàn)在回想起來(lái)那種難熬的痛苦，也覺(jué)得后怕？

如果準(zhǔn)備再開(kāi)始一段新戀情的時(shí)候，都會(huì)權(quán)衡三分，擔(dān)心會(huì)再經(jīng)歷一次那樣刻骨銘心的痛？

在很多人眼里，失戀只是一件小事，不值得你這么要死要活，他們會(huì)告訴你，人生有那么多的大事，以后還有那么多機(jī)會(huì)遇到更好的，世界上悲催的事情那么多，分個(gè)手算什么？

他們會(huì)以各種理由安慰你，但你知道，他們內(nèi)心深處就是覺(jué)得你太作了，不就是分個(gè)手嘛？多大點(diǎn)事，這么矯情？

但只有真正經(jīng)歷過(guò)的人才懂。

一段認(rèn)真付出的感情，分開(kāi)后，絕對(duì)比身上掉一塊肉還難受。

這種痛苦，是有科學(xué)依據(jù)的，它不僅僅是心理上的，生理上同樣會(huì)經(jīng)歷很痛苦的過(guò)程。

美國(guó)羅格斯大學(xué)的人類(lèi)學(xué)家Helen Fisher發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們回想前任時(shí)，大腦中被激活的部位和毒癮發(fā)作的部位是一樣的（Fisher et al., 2010）

而密歇根大學(xué)的心理學(xué)家Ethan Kross做了另一個(gè)研究。

他們讓參與者不僅要強(qiáng)行觀看前任照片，并且要在腦中回想兩人在一起的時(shí)光，然后觀察參與者的fMRI圖像，

發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們?cè)诨叵肭叭螘r(shí)，大腦中被激活的部位和身體感受到疼痛后被激活的部位是一致的。（Kross et al., 2011）

這就是說(shuō)，分手、戒掉前任就像戒毒一樣痛苦難耐，這種痛苦不僅僅是心理上，也是生理上實(shí)實(shí)在在的痛苦。

而即便只是戒煙，又有幾個(gè)人成功過(guò)呢？

但失戀的人們，往往沒(méi)有退路。他們只能經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，忍受其中的每一秒，熬過(guò)每一刻的痛苦，來(lái)戒掉對(duì)一個(gè)人的依賴。

而熬過(guò)這個(gè)失戀的過(guò)程，就像感冒一樣，痊愈是有周期的，這個(gè)周期一般分為3-6個(gè)月，我們會(huì)經(jīng)歷四個(gè)過(guò)程。

01

第一個(gè)階段，悶痛期。

分手后的某一天早上醒來(lái)，你覺(jué)得胸口悶的作痛，腦袋好像被飛機(jī)炸過(guò)，強(qiáng)撐著起了床，轉(zhuǎn)頭掃一眼鏡子，看到蓬頭垢面的自己，想哭哭不出來(lái)，悶得直讓人難受，

走到洗手間，開(kāi)始麻木的洗漱。

然后開(kāi)始一天的經(jīng)歷，無(wú)論做什么，無(wú)論找再多的事做，打游戲，看電視，工作，聽(tīng)音樂(lè)，你都心不在焉，渾渾噩噩，無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)。

你嘗試傾訴，和朋友玩，甚至尋找新歡，用酒精來(lái)緩解，用咒罵來(lái)發(fā)泄，

但，只要，人群散去后，一旦安靜下來(lái)，那種悶得讓人窒息，說(shuō)不清道不明的感覺(jué)又開(kāi)始占據(jù)你的整個(gè)身體。

每一秒，你都要忍受這種難受。

02

伴隨著這種悶痛，你慢慢進(jìn)入到第二階段了，崩潰期。

你忍不住想去找前任，忍不住想復(fù)合，忍不住想去了解他的信息，哪怕你知道，如果這樣只會(huì)痛苦更久。

你會(huì)開(kāi)始陷入自我懷疑，認(rèn)為自己這輩子可能也找不到合適的伴侶。

懷疑自己能否再重新如此喜歡一個(gè)人，懷疑自己對(duì)這個(gè)世界的興趣點(diǎn)，并且你始終還心存僥幸，內(nèi)心隱隱總期盼著對(duì)方在某刻突然找你。

悶痛變成刀割，一刀一刀劃在你的心口，身上。

你能大聲哭出來(lái)，在深夜輾轉(zhuǎn)難眠，用盡所有力氣去對(duì)抗這種崩潰的感覺(jué)。

03

1-2個(gè)月之后，你進(jìn)度到第三個(gè)階段，填充期。

你開(kāi)始建立新的生活習(xí)慣，去填充那些沒(méi)有對(duì)方的空白。也許你會(huì)重新喜歡上某部劇某個(gè)明星，又或是開(kāi)始一個(gè)新的愛(ài)好，喜歡上一個(gè)新的游戲，

總之，你有了新的興趣點(diǎn)。

你似乎終于可以對(duì)這個(gè)世界的一些事物提起興趣了。

在這個(gè)階段，你最怕的，就是突然聽(tīng)到對(duì)方的消息，看到和對(duì)方有關(guān)的事情，哪怕是對(duì)方曾經(jīng)看的某個(gè)綜藝，你都能聯(lián)想到他.

當(dāng)然，也包括那些和對(duì)方曾經(jīng)一起走過(guò)的街道，吃過(guò)的食物，玩過(guò)的游戲，聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)，所有的一切。

你會(huì)有意無(wú)意的回避。

04

終于，你挨到了最后一個(gè)階段，釋?xiě)哑凇?/p>

你逐漸找到和生活重新相處的方式，你開(kāi)始重新熱愛(ài)上這個(gè)世界。也開(kāi)始逐漸釋?xiě)押蛯?duì)方的這段感情。

直到某一天，你突然發(fā)現(xiàn)，咦，你很久沒(méi)想起這個(gè)人了。

你好像，走出來(lái)了？

當(dāng)然，每個(gè)人的釋?xiě)巡⒉灰粯印?/p>

有人的釋?xiě)咽牵骸皬拇松剿幌喾?，愿你我都更好?！?/p>

而有人的釋?xiě)咽牵骸案兄x你錯(cuò)過(guò)我，我真的謝謝你全家了。但您最好不要再出現(xiàn)在我面前，不然我特么把你狗腿打斷?！?/p>

當(dāng)然，還有人的釋?xiě)咽牵?/p>

“等對(duì)你炙熱的感情消失后，其實(shí)我才發(fā)現(xiàn)，你就是一個(gè)極其普通的人，我也是普通的人，我們都錯(cuò)過(guò)了很多。

我不懂事，你也沒(méi)有責(zé)任心，你不懂女孩的小脾氣，我也不了解你男孩的自尊心和幼稚面，我們互相都傷害過(guò)，也看到對(duì)方心里懷著喜歡滿足的笑過(guò)；

我們都還年輕啊，這是我們的資本，我們奮不顧身相愛(ài)過(guò)，最后我們失去對(duì)方，我們對(duì)彼此很多意見(jiàn)，很多委屈，我們也認(rèn)真愛(ài)過(guò)。

當(dāng)我想起你，還是會(huì)覺(jué)得你是好的，愛(ài)過(guò)你是沒(méi)有錯(cuò)的，因?yàn)槲以谀闵砩蠈W(xué)會(huì)了勇敢，勇敢去愛(ài)，也勇敢離開(kāi)；

希望有一天你也可以跟我一樣，勇敢去愛(ài)一個(gè)人?！?/p>

當(dāng)然，最后這種釋?xiě)眩?/p>

還有另外一種說(shuō)法，叫成長(zhǎng)。

*圖片素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

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