愛合迦緣：失戀是一種什么樣的感覺呢？

有人說在一起時有多么的相愛，分手后的疼痛就會成倍增加。

眼淚伴隨著撕心裂肺的疼痛，在你的身體里來回的穿梭，使你身體里的每一個細(xì)胞都無法逃脫，它還會在你覺得恢復(fù)過來后，讓你在重新體驗一遍這種痛苦，最后總結(jié)為這是一種叫做思念的東西。

很多人都以為這只是一種抽象的痛，實際上，這是一種實實在在的痛。

有科學(xué)研究表明，失戀造成的心痛，跟平常受傷是一樣的身體反應(yīng)。當(dāng)你身體處于損傷狀態(tài)，你的生理系統(tǒng)會優(yōu)先修復(fù)損傷，但是這個過程會造成你其他身體器官的功能下降。

所以，失戀后的人會食欲下降，活力下降，不要大言不慚的說不就是失戀嗎，失戀的嚴(yán)重程度相當(dāng)于生了一場大病，大病期間會伴有各種心理創(chuàng)傷，甚至抑郁。

分手后，怎樣才能徹底忘記一個人呢？

有很多網(wǎng)友說，忘記一個人的最好方法就是恨上他，恨一個人足以抵消掉對他的感覺，然而事實上恨上他并不會讓失戀的人好受一些，因為愛也好，恨也罷，這個過程都是在付出情緒價值和注意力，唯一的區(qū)別就是愛是積極正面的，恨是消極負(fù)面的。

既然大家想知道到底如何才能從失戀里面走出來，那我們就先來了解一下失戀是怎么樣的一個過程吧？

一、不敢想象

不敢相信你們之間的感情就這么結(jié)束了，拒絕接受兩個人已經(jīng)分手的這個事實。

二、憤怒生氣

已經(jīng)接受了兩個人分手的事實，也知道短時間內(nèi)你們兩個人回不去了，因為對方的離開，你從驚訝逐漸變成了憤怒，你會開始否認(rèn)對方對于自己的價值，在內(nèi)心里將他黑化成渣男（女），甚至產(chǎn)生報復(fù)心理。

三、自責(zé)難過

這個時候的你對于這段感情基本上已經(jīng)感到心累了，因為發(fā)現(xiàn)不管你怎么折騰，對方都已經(jīng)離開了，回憶種種，尤其是那些美好的記憶，強(qiáng)烈的傷心情緒瞬間就會達(dá)到頂峰。

這個時候，為了轉(zhuǎn)移注意力，你可能會選擇聽課讀書，看電影，健身，跟朋友聚會什么的，或者干脆自己一個人躲在家里好好地哭上一場。

四、冷靜接受

在經(jīng)歷過一段時間的痛徹心扉后，你會發(fā)現(xiàn)，沒有他你還是可以一個生活下去，一個人去吃飯，一個人逛街，一個人看電影。一個人的日子適應(yīng)了，你會發(fā)現(xiàn)其實也沒有想象中那么差，就是有時候還是會想起他，心里也會小小的難過一下，但是你已經(jīng)有足夠的心理承受能力，接受他離開的這個事實。

五、學(xué)會忘記

他漸漸成為過去的一個代名詞，被塵封在心里的某個角落，各自安好，逐漸淡忘。

失戀，怎樣才能徹底忘記一個人，網(wǎng)上有很多建議都是轉(zhuǎn)移注意力，傾訴，運(yùn)動等等，但是在我看來這些東西都是治標(biāo)不治本的，只能緩解一時的痛苦。

關(guān)于失戀，很多人沒有辦法順其自然地熬到最后一個階段，而我們能做的，也就只是加速這個過程的完成。

希望所有女生們都能正確地處理失戀帶來的痛苦，不自甘墮落，也不盛氣凌人。