你愛(ài)的人不愛(ài)你，請(qǐng)你一定要學(xué)會(huì)這幾種自我療傷法

文/金一帛

大多數(shù)情侶談戀愛(ài)的目的，最終都是想牽手走進(jìn)婚姻的殿堂。但是，人生不如意十有八九，誰(shuí)都不敢保證與戀愛(ài)對(duì)象一定會(huì)結(jié)婚。

所以，失戀是再正常不過(guò)的事了。很多失戀的人，會(huì)痛不欲生，無(wú)法從痛苦中自拔，變得頹廢，失去了繼續(xù)生活的激情，甚至有些人走向了極端，結(jié)束了自己寶貴的生命。

就像王小波所言：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是自己無(wú)能的憤怒?！?/p>

可見(jiàn)，失戀的時(shí)候，我們需要找到能治愈自己的方法迫在眉睫。

首先，我們要分析失戀的原因。具體是因?yàn)槭裁?，才?dǎo)致你的失戀。通常失戀的原因會(huì)有性格不合、異地、移情別戀、收入等原因。一定要具體原因，具體分析對(duì)待。

其次，轉(zhuǎn)移注意力。注意力轉(zhuǎn)移，會(huì)立馬讓我們的痛快減少一大半。有四個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的方法如下：

1. 失戀不失志。集中精力去工作，會(huì)讓你在工作中獲得成就感。無(wú)論失戀有多大的傷害，一個(gè)人該有的志向不能丟。不失志，會(huì)讓你重新找回自信，找回繼續(xù)尋愛(ài)的勇氣。

2. 找傾訴對(duì)象?？梢越o身邊的親朋好友傾訴，吐露自己的心聲。把失戀的事情大膽的說(shuō)出來(lái)，會(huì)讓你壓抑的內(nèi)心好受很多。這就是釋放心聲的好處。

3. 旅行治愈法。在旅行中欣賞山山水水，會(huì)讓人在輕松愉悅的旅途中忘記一切煩惱和憂愁。心情舒暢，整個(gè)人也就釋然了。

4. 美食治愈法。找一些自己喜歡吃的美食，好好享受美食帶給你舌尖上的味蕾。

丁卉曾說(shuō)：“世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字?！币呀?jīng)被愛(ài)情辜負(fù)，就不要再辜負(fù)美食了。

總之，失戀的人，不要因?yàn)槭俣鴨适ё晕?，萎靡不振。掌握好方法，快速自愈才是上策?/p>

張小嫻曾說(shuō)：“當(dāng)你不在乎，你就得到，當(dāng)你變好，你才會(huì)遇到更好的。只有當(dāng)你變強(qiáng)大，你才不害怕孤單。當(dāng)你不害怕孤單，你才會(huì)寧缺毋濫?！?/p>

希望失戀的你，好好愛(ài)自己，早點(diǎn)從失戀中走出來(lái)。相信，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。

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