心理學(xué)：女人為什么忘不掉那個(gè)人，怎么樣才能真正放下？

-01-

愛上一個(gè)人，是我愿意為你付出著，只要快樂(lè)就好，即便你要走，我也不會(huì)去阻攔；不愛一個(gè)人時(shí)，不是刻意去忘記，也不是想起他來(lái)就有種恨意，而是真正的放下，就算他日相遇，依舊能夠云淡風(fēng)輕地說(shuō)一聲“你還好嗎？”

愛上一個(gè)人也許需要幾秒，幾個(gè)月，幾年，但是忘掉一個(gè)人有些人卻花了一輩子的時(shí)間。女人相對(duì)于男人來(lái)說(shuō)更難以放下，這是由于雙方之間的性格差異導(dǎo)致的。

男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星，一個(gè)靠著右邊大腦思考，而另一個(gè)則是靠著左邊大腦思考。如果說(shuō)男人是理智的話，那么女人就相對(duì)于男人來(lái)說(shuō)更加的感性。我們發(fā)現(xiàn)，同樣的一件事，男人比較干脆利落，而女人則需要花很長(zhǎng)時(shí)間去完成。同樣，放棄一場(chǎng)愛情，也許男人需要幾個(gè)月的時(shí)間去遺忘，而女人卻容易長(zhǎng)久地生活在痛苦的回憶當(dāng)中無(wú)法自拔。

-02-

忘不掉一個(gè)人的時(shí)候，那種滋味一定是痛苦而又折磨的。心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人之所以放不下那個(gè)人，大多是因?yàn)檫@幾個(gè)原因。

自身的問(wèn)題導(dǎo)致分手，為此后悔

有些女人分手后特別的失落，甚至是十分的后悔，原因是她扮演了兩個(gè)人愛情的終結(jié)者。兩個(gè)人相愛的時(shí)候，她并沒(méi)有在這段感情中付出，而是過(guò)分了索取太多，最終造成了感情的失衡。

當(dāng)女人冷靜下來(lái)之后，她就會(huì)思考自己曾經(jīng)的行為，并且會(huì)覺(jué)得虧欠對(duì)方，還會(huì)懷念對(duì)方的好，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感到十分的后悔。

深愛對(duì)方，但是他卻不愛了

如果女人仍然心中有著一份執(zhí)念，她覺(jué)得對(duì)方還會(huì)回來(lái)找她，于是在痛苦的掙扎中煎熬著。歸根結(jié)底還是因?yàn)樗^(guò)深愛對(duì)方了，所以不想要接受這份現(xiàn)實(shí)的打擊，選擇自我麻痹。

女人太過(guò)愛一個(gè)男人，她會(huì)百般呵護(hù)這段感情，可是一旦當(dāng)對(duì)方不愛了，這個(gè)打擊往往會(huì)讓女人產(chǎn)生崩潰的感覺(jué)。

雙方之間有誤會(huì)，感覺(jué)遺憾

有些愛人即便分手后再也不見了，那個(gè)誤會(huì)還一直存在著，誰(shuí)也沒(méi)有解開那個(gè)心結(jié)。有時(shí)候其實(shí)就是一句話的事，可是誰(shuí)也沒(méi)有向前走哪一步。

女人心中有遺憾的時(shí)候，其實(shí)就更加難以放下，人這輩子最難忘掉的不是仇恨，而是遺憾，因?yàn)樗鼤?huì)一輩子都跟著你。

心理專家面對(duì)女人這種心理想法，給出的方法比較理智，也更加容易被人接受。

一、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力，可以讓女人暫時(shí)忘掉這份痛苦。實(shí)驗(yàn)表明，人在忙碌的時(shí)候，注意力就會(huì)有所轉(zhuǎn)移，這個(gè)時(shí)候她的聚焦點(diǎn)就會(huì)放在別的地方，而不是自己的痛苦回憶中。

所以多和別人交流，學(xué)著融入集體之中，尋找一些簡(jiǎn)單的快樂(lè)，更加有利于女人看開。

二、調(diào)適自我情緒

情緒是暫時(shí)性的，情感是長(zhǎng)期形成的，情感可以產(chǎn)生一些不定的情緒，同時(shí)情緒也能反作用依賴于情感。

女人要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，而不是一直陷入一種焦慮中難以抽身。這個(gè)時(shí)候完全可以借助讀書，交流或者是冥想等方式，讓自己心里平復(fù)下來(lái)，安靜的去享受生活。

如果感覺(jué)痛苦那就好好的哭一場(chǎng)，也同樣可以作為一種發(fā)泄的方式。任何事情都有一個(gè)歸期，至于這個(gè)期限是多少，還要看女人自己。

-03-

放下執(zhí)念，讓自己也輕松自得，不要去糾結(jié)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有他自己想要的生活。既然過(guò)去了，就讓它隨時(shí)間而去吧。