忘記前任，真的這么難嗎，試試這招

我是原作者“直女妹子”，喜歡和大家分享感情中的一些人和故事

分手后內(nèi)心可能會(huì)很混亂和痛苦，尤其是當(dāng)你被甩的時(shí)候。它會(huì)讓你精神錯(cuò)亂，讓你的心充滿悲傷和心痛。但奇怪的是，即使有著痛苦的心，壓抑的感覺(jué)，和無(wú)法抗拒的失落感，你仍然愛(ài)著他。

一個(gè)對(duì)你生活影響這么深的人，該怎么忘記呢？曾經(jīng)你以為那個(gè)人將會(huì)和你終老，但他卻像玩厭倦的玩具一樣甩了你，而你只能撿起你那破碎的心。

那么今天我們就來(lái)討論一下如何忘記甩了你的前男友，請(qǐng)遵循以下步驟；

1、放手，放開(kāi)所有

忘記前男友的第一步是非常困難的，你必須在情感上放開(kāi)他。這是最困難也是最重要的一步。如果你在感情上不放手，你就不能真正的忘記你前男友。

別再記掛著拋棄你的人了，很明顯他不想和你再有任何關(guān)系。好好為自己而活著吧，別把自己活得像個(gè)被遺棄的玩具。你要相信你是獨(dú)一無(wú)二的，而他錯(cuò)過(guò)了世界最好的你。當(dāng)你在腦海中放開(kāi)前男友，大腦會(huì)自動(dòng)消除你對(duì)他的重視。你猜怎么著？你的大腦很容易忘記不重要的事情，也包括你前男友。

2、把他從你的生活中刪除

一旦你在情感上放開(kāi)了他，你就應(yīng)該盡可能地把他從你的生活中抹去。燒了橋，這樣你就不能回去了。所以為了忘記你的前任，把他從你的生活中刪除了，盡可能少的提醒自己想起他。

刪除他的聯(lián)系方式，刪除與他的社交媒體好友，如果可以的話，停止走你們經(jīng)常走的路線。刪除他的照片。把那些不斷讓你想起他的禮物丟掉。刪除任何讓你想起他的歌。不管是什么讓你想起他東西，把它扔掉，或者換個(gè)更好的。

記住，你對(duì)前男友的提醒越少，你就越快忘記他。

3、順其自然

不要再過(guò)于努力地強(qiáng)迫自己忘記你的前男友。你越是想強(qiáng)行忘記他，你就越重視他，你就越能記住他。是時(shí)候讓事情順其自然，自我抹殺掉那一段傷心的回憶。

4、讓你的大腦保持忙碌

“空閑是魔鬼的作坊”。你的空閑時(shí)間越多，進(jìn)入你腦海的那些瘋狂的想法就越多，包括那些對(duì)你前男友的想法。所以你該忙起來(lái)了。找一些真正有趣的、耗費(fèi)腦力的活動(dòng)去使自己忙碌起來(lái)吧。

5、玩得開(kāi)心點(diǎn)

“只工作，不玩耍，聰明人也變傻”。生命太短暫了，不要為了一個(gè)男人而整天悶悶不樂(lè)。是時(shí)候開(kāi)始為自己找些樂(lè)子了。還記得那些曾帶給你快樂(lè)的事情嗎？你該再做一次了。在沒(méi)有他的情況下真正的享受快樂(lè)。你創(chuàng)造的快樂(lè)回憶越多，你就越不記得你和他的所有回憶。

6、認(rèn)識(shí)新朋友

你該出去認(rèn)識(shí)新朋友了，相信我，你很快就會(huì)忘記他。讓那些被你吸引的男人靠近你一些，但不必馬上開(kāi)始和他們約會(huì)，如果恰好身邊有人愿意和你共度余生，兩情相悅，這將有助于你快速的把你的前男友忘記。

但是一定要仔細(xì)檢查每個(gè)接近你的人。不要再找一個(gè)像你前男友那樣的男人，所以一定要認(rèn)真篩選。

7、改變環(huán)境

如果你已經(jīng)完成了以上所有的步驟，當(dāng)你想起你前男友時(shí)你仍然會(huì)感到悲傷，那么是時(shí)候考慮為自己更換一下生活環(huán)境了。假日你現(xiàn)在的生活似乎讓你窒息，時(shí)常會(huì)令你想起痛苦的往事。是時(shí)候考慮一下更換住宿環(huán)境了，拋開(kāi)所有這些消極情緒，讓新環(huán)境沖走這些回憶和痛苦。

8、好好利用你的分手

我們一直把傷害和痛苦視為一種需要盡快擺脫的東西。但如果我告訴你，你可以善用這些壞情緒，并從中給你帶來(lái)一些好東西。試著把你強(qiáng)烈的情緒引導(dǎo)到其他事情上，例如可以開(kāi)始一項(xiàng)新的事業(yè)，學(xué)習(xí)化妝技能，更改衣品，用這段時(shí)間打造更好的自己。所以，選擇一些你最想要的東西，用你現(xiàn)在強(qiáng)烈的情緒作為燃料，朝它跑去。

最后，希望每位被傷害過(guò)的讀者們能早日擺脫前任帶來(lái)的傷害，蛻變成更好的自己。

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