所有失戀者絕對(duì)不能錯(cuò)過的挽回三部曲

今天還是和大家談?wù)勍旎剡@個(gè)問題，這次把內(nèi)容作了一個(gè)系列，幫你從頭到尾梳理如何才能成功挽回，避免踩雷。

今天我們先來系統(tǒng)談?wù)勍旎厝壳?，這內(nèi)容較多，大家要仔細(xì)閱讀到每一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1.他值不值得你挽回

在分手后，很多朋友的第一反應(yīng)就是要挽回對(duì)方。

這是人的本能反應(yīng)，很正常，但是往深了去研究，你到底是因?yàn)閻勰?？還是因?yàn)槟悴桓市哪兀?/p>

如果是因?yàn)閻?，在你冷靜后，你能清晰的說出他的好與不好；你們的契合點(diǎn)是什么，你們要一起改進(jìn)的是什么，以及你們的目標(biāo)軌跡是什么，這是因?yàn)閻邸?/p>

而如果你只是因?yàn)椴桓市?，你?huì)有滿滿的負(fù)能量，也會(huì)一直充斥并重復(fù)一個(gè)想法——我對(duì)她那么好，憑什么對(duì)方要和我分手。

因此，希望剛分手或者已經(jīng)分手很久的你先冷靜下來，問問自己，聽聽自己的內(nèi)心，自己究竟是因?yàn)槭裁床乓旎亍?/p>

是因?yàn)閻圻€是因?yàn)椴桓市?？如果是愛，自己和?duì)方真的有契合點(diǎn)么？

自己和對(duì)方一起成長的話，自己和對(duì)方都需要做出哪些改變呢。當(dāng)你弄清這一點(diǎn)后，你就可以得出結(jié)論，你究竟要不要挽回對(duì)方。

當(dāng)你得出“你一定要挽回對(duì)方”的答案時(shí)，最主要的問題開始了！

2.挽回該怎么做

挽回該怎么做。之前說過，在挽回路上對(duì)方的心理會(huì)有四個(gè)階段：距離期、空白期、思考認(rèn)知期以及懷念期。

距離期。在這一段時(shí)間內(nèi)，對(duì)方很不想聽到任何關(guān)于你的消息，也不想見到任何和你有關(guān)的事物。

在這個(gè)階段，你會(huì)感覺到很難熬，因?yàn)槟闩略谶@段時(shí)間內(nèi)，你被對(duì)方徹底遺忘，甚至被新歡取代。

但是你想多了，只要有過愛，愛就會(huì)一直在并且持續(xù)很長一段時(shí)間，不會(huì)那么快就消散。

你需要寬慰自己，并增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。

其次，安安靜靜做自己的事。比如，好好工作，出去旅行，這些可以為你轉(zhuǎn)移注意力，讓你不再把所有注意力放在對(duì)方身上，有助于你重新拾起自己的生活，更有助于縮短對(duì)方的距離期。

你更需要克制自己，也更需要改變提升自己，為再度見面留出新的改變。

空白期。顧名思義就是無愛無恨無怨，對(duì)你如路人一般。

如果在這一階段，你掉以輕心，開始各種騷擾、各種求復(fù)合、各種轟炸，那么對(duì)方就會(huì)退回距離期。

反之，在這一階段，若你能把控好雙方的關(guān)系距離，你們的關(guān)系也會(huì)從友好度從零而逐漸升溫。

婚姻感情二次吸引失戀挽回愛情情感專家戀愛指導(dǎo)婚戀咨詢分析師書 京東 查看 已下架

思考認(rèn)真期。在思考認(rèn)知期內(nèi)，他會(huì)重新考量，你們適不適合在一起，你們的愛情是否正確，即分手決定的合理化。

這一階段，你需要比空白期還謹(jǐn)慎，因?yàn)榧僭O(shè)你只是在空白期失誤，僅僅只會(huì)延長距離期的時(shí)間。

這一階段，你們關(guān)系更傾向于同事或者關(guān)系一般且許久未見的朋友，你可以找到契機(jī)，與對(duì)方簡單的聊天、敘舊、談?wù)劷鼪r。

懷念期。當(dāng)你觀察到對(duì)方在社交平臺(tái)發(fā)一些情感類的圖文，或是打卡你們一起經(jīng)歷過的地方，或會(huì)主動(dòng)與你在朋友圈互動(dòng)，說明對(duì)方已經(jīng)進(jìn)入了懷念期，#感情#這時(shí)候是你“挽回”最好的時(shí)期了。

這時(shí)候你可以對(duì)對(duì)方提出邀約，看電影，吃西餐等一些浪漫且曖昧的邀約。但是也要止步于曖昧，若對(duì)方提出開房等提議，一定要拒絕。

懂得拒絕對(duì)方才會(huì)覺得你跟以前不一樣，更對(duì)你有好感，有好奇心。

對(duì)方開始對(duì)你在意，開始緊張你，然后主動(dòng)與你提約會(huì)，最后提復(fù)合。

3.復(fù)合后相處

復(fù)合后，當(dāng)你和對(duì)方手牽手行走時(shí)，你會(huì)有種不自在感，亦或是不安全感，你會(huì)有種念頭，這樣牽著手真的好么？

有這樣的感覺是正常的，畢竟你和對(duì)方經(jīng)歷了從戀人到陌生人，又從陌生人重新成為了戀人的階段。

要告訴自己：你已經(jīng)不是以前的你了，你變得更有魅力、更加耀眼，你已經(jīng)重新吸引了對(duì)方，現(xiàn)在的你是全新的你，現(xiàn)在的你們也是全新的你們。

希望大家能在感情路上越走越好，越來越幸福。