這幾年來(lái)，我接觸過(guò)很多失戀的男男女女，有個(gè)問(wèn)題我聽(tīng)了不下上百次：
“為什么前任愿意和我做朋友，偶爾聊聊天，互相關(guān)心一下，但是一提復(fù)合，對(duì)方就開(kāi)始逃避，或者是直接拒絕？”
其實(shí)，不管是什么類(lèi)型的前任，都只有一條答案：他還愛(ài)著你。
一個(gè)對(duì)你沒(méi)有任何期待和愛(ài)的前任，分手之后巴不得和你老死不相往來(lái)，更別說(shuō)當(dāng)個(gè)好朋友了。
所以，他還在分手后和你保持著聯(lián)系，證明他的心里是有你的，對(duì)你仍然有愛(ài)意，只不過(guò)因?yàn)槟氵^(guò)去的種種表現(xiàn)傷害到了他，他暫時(shí)還不能接受你繼續(xù)成為他的伴侶。
我很希望大家能明白一條道理，“愛(ài)”是你們之間互相吸引后產(chǎn)生的荷爾蒙，但是分手并不能證明吸引力就跟著消失了，也不代表你們之間真的不愛(ài)了。
就像你本來(lái)很愛(ài)吃橘子，橘子掉到地上臟了，你不愿意再吃了，可這是橘子的問(wèn)題嗎？
不是。
所以說(shuō)，他可以還愛(ài)著你，但是因?yàn)槟闫獯髳?ài)作鬧而分手；
他可以很在乎你，但是因?yàn)槟憬?jīng)常給他壓力，讓他極度不舒服，所以選擇了分手；
他可以在分手后繼續(xù)和你保持聯(lián)系，但是你身上的缺點(diǎn)如果絲毫沒(méi)有改變，當(dāng)他的耐心被消耗干凈的那一天，你們就連朋友都做不成了。
大家想明白了嗎？
在分手后選擇做朋友的階段，就是前任對(duì)你的考驗(yàn)，如果你能好好把握住，十有八九都能挽回成功。
我總結(jié)出三個(gè)可行的步驟，幫助大家去實(shí)際操作：
在分手的前期，對(duì)方會(huì)有很大的抵觸情緒，所以這時(shí)候去糾纏、爭(zhēng)論都是沒(méi)有任何好處的。這是很多文章里和視頻里都會(huì)告訴大家的方法。
但是絕大部分人卻忽略了最重要的一種情緒——討好。
當(dāng)挽回者知道一條路走不通的時(shí)候，就會(huì)在另一條路上想辦法，你既然非常排斥我，那么我只能做一些試圖感動(dòng)你的事，希望你能夠接受，再給我一次機(jī)會(huì)。
所以就會(huì)不自覺(jué)地開(kāi)始討好對(duì)方，比如作保證、送禮物、不斷道歉......
這都是萬(wàn)萬(wàn)不行的，因?yàn)橛懞玫牡讓舆壿嬀褪牵?strong data-from-paste="1" data-diagnose-id="4a2ddf82d1bbcc6308155dd8a4aabb5a">我在為你付出（行為），我也希望你對(duì)我有回饋（要求）。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)送禮物討好對(duì)方，從買(mǎi)禮物的那一刻，就會(huì)在心里開(kāi)始期待對(duì)方的反應(yīng)，如果對(duì)方?jīng)]有給出想要的回饋，就會(huì)感到失落、打退堂鼓、甚至是責(zé)怪對(duì)方。
你覺(jué)得這對(duì)于挽回來(lái)說(shuō)是件好事嗎？
只會(huì)讓你的心態(tài)非常受挫！
并且對(duì)方也不傻，你做出來(lái)的一切行為，都藏著你的復(fù)合欲望，這對(duì)于一個(gè)還在傷心中的前任來(lái)說(shuō)，全部都是赤裸裸的壓力。
所以，在剛剛做朋友的階段，希望伙伴們做好這幾點(diǎn)：
1、禁止提出復(fù)合的意愿，暗示也不行，做好你現(xiàn)在該做的事，你們只是普通朋友而已，把人設(shè)先立住，為雙方的關(guān)系建立信任感；
2、】禁止向?qū)Ψ剿髑笄榫w價(jià)值，比如希望他多陪陪你，希望頻繁見(jiàn)面等等，對(duì)方愿意和你交流，已經(jīng)是一件值得開(kāi)心的事情了，不要親手把局面越弄越糟，控制好需求感；
3、禁止撒嬌賣(mài)萌、酒后表白等等一系列的行為，他只會(huì)覺(jué)得你很煩人，對(duì)方已經(jīng)不是你的伴侶了，沒(méi)必要承受你的負(fù)面情緒。
4、多關(guān)注自身，多對(duì)自己下功夫，可以通過(guò)社交軟件讓對(duì)方看到你的動(dòng)態(tài)，看到你過(guò)得越來(lái)越好，學(xué)習(xí)一門(mén)愛(ài)好，或者是發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)都可以；
5、把聊天的主動(dòng)權(quán)握在自己手上，敢于主動(dòng)開(kāi)啟話(huà)題，也能夠?yàn)t灑離開(kāi)，讓對(duì)方感到好奇和疑惑，他越是因?yàn)槟惝a(chǎn)生情緒波動(dòng)，越證明他還愛(ài)著你、放不下你。
做好這5點(diǎn)，只要不作妖，你們的關(guān)系就能保持在穩(wěn)定狀態(tài)。
此刻你們中間就好像隔著一扇無(wú)形的門(mén)，打開(kāi)就能彼此擁抱，關(guān)上就只能止步于此，也就是說(shuō)，你們的關(guān)系仍然需要一些動(dòng)力，不然就會(huì)一直停留在朋友階段，或者是再次魚(yú)死網(wǎng)破。
所以接下來(lái)這一步，非常重要！敲黑板了！
我在文章的一開(kāi)始寫(xiě)過(guò)，前任既然決定和你做朋友，證明心里還有你，那么我們就可以通過(guò)正反面進(jìn)攻，將他心里的情緒完全激發(fā)出來(lái)。
正：在你們聊天的過(guò)程中，你可以帶領(lǐng)對(duì)方，回憶起你們共同的生活經(jīng)歷，比如告白的電影院、每天都會(huì)散步的公園、有著故事的游樂(lè)園。
“上次我們一起去的游樂(lè)園線上可以買(mǎi)票嗎？這周末我打算和朋友一起去玩一下?！?/p>
“今天出來(lái)逛街了，還是來(lái)了XX商場(chǎng)，總感覺(jué)這里最熟悉。（+照片）”
“今天和朋友一起去吃了日料，不過(guò)總覺(jué)得心情怪怪的”
又或者是以前一起養(yǎng)過(guò)的寵物和物品：
“小狗最近一直在拉肚子，你上次買(mǎi)的益生菌是什么牌子的呀？”
“馬上就是父親節(jié)了，上次我送給你的剃須刀好用嗎？我打算送給我爸一個(gè)?！?/p>
大家參考這些話(huà)術(shù)，根據(jù)實(shí)際情況做些修改，重點(diǎn)在于“勾起引子”，讓對(duì)方主動(dòng)回憶起你們的過(guò)往，如果你說(shuō)得太刻意，表達(dá)的欲望太強(qiáng)，反而會(huì)讓他開(kāi)啟戒備。
反倒，你如果點(diǎn)到為止，他才會(huì)更加好奇：“她怎么突然問(wèn)我這個(gè)？難道是想我了？但是她也沒(méi)明說(shuō)啊？是我自作多情了？”
慢慢地，你們就可以沖出友誼的階段，你帶給對(duì)方一種好像你變了，又好像沒(méi)有變的形象，讓他覺(jué)得你很熟悉，但又不能繼續(xù)擁有的時(shí)候，他就會(huì)忍不住向前一步了。
反：
大家可以冷靜下來(lái)想一想，就算人家非常喜歡你，但是只要想到和你繼續(xù)在一起，就有無(wú)數(shù)的委屈和不滿(mǎn)，你還是以前那個(gè)老樣子，他何必要重蹈覆轍呢？覺(jué)得第一次沒(méi)傷夠，再來(lái)一次？
所以，他一方面是在觀望你，另一方面他帶著腦子在觀望你！
他對(duì)你還有點(diǎn)喜歡，但是這點(diǎn)喜歡不足以讓他回頭，他的理智會(huì)時(shí)刻提醒他不要犯渾，決定他要不要復(fù)合的根本因素是，你還值得嗎？
你只有找到你真正需要改變的地方在哪里，你所做的挽回才會(huì)有效果和有意義。
方便大家自省，我總結(jié)了以下幾個(gè)問(wèn)題，適用于任何類(lèi)型的分手：
1、你是否明確你們之間的分手原因？
2、對(duì)方是一時(shí)沖動(dòng)提出的分手，還是已經(jīng)忍你很久了？
3、在過(guò)去的相處中，對(duì)方反復(fù)提出過(guò)哪些對(duì)你的不滿(mǎn)？
4、你們是否能做到有效溝通和互相尊重彼此的想法？
5、造成分手的原因是主觀的還是客觀的？你想好該怎么解決了嗎？
6、雙方身上是否有不可原諒的問(wèn)題，比如家暴、出軌？
7、雙方是否存在消費(fèi)、金錢(qián)等現(xiàn)實(shí)方面的沖突？
8、他是你目前最優(yōu)的選擇嗎？
只要你能夠反復(fù)想清楚這8個(gè)問(wèn)題的答案，找到對(duì)方真正離開(kāi)的原因，你的挽回就有很大的希望了，因?yàn)槟隳軌蚝苊鞔_地知道自己的不足在哪里，以及挽回的大致方向，而不是像無(wú)頭蒼蠅一樣，看到別人健身就健身，看到別人寫(xiě)信就寫(xiě)信，適合自己的才是性?xún)r(jià)比最高的捷徑。
等對(duì)方發(fā)現(xiàn)了你的變化，也愿意和你一直接觸的時(shí)候，就達(dá)到了我們前兩步的作用，很多前任在這個(gè)時(shí)候，都會(huì)習(xí)慣這樣輕松的狀態(tài)，所以也總有來(lái)訪者向我求助，說(shuō)老師，他好像把我當(dāng)備胎了怎么辦??？
為了避免這樣的情況發(fā)生，我們需要給前任來(lái)一點(diǎn)小刺激！
比如，你可以給他發(fā)一張吃飯的照片，但是在照片的一角露出異性的手；或者發(fā)一條朋友圈，配文：“謝謝大哥帶我上分”。
暗示對(duì)方你目前可能出現(xiàn)了新的追求對(duì)象，并不是非他不可，就算前任主動(dòng)問(wèn)起來(lái)，你也可以把皮球踢給對(duì)方：“和朋友出去吃頓飯，不是挺正常的嗎？倒是你，怎么這么緊張呀？”
用一種不承認(rèn)也不否認(rèn)的態(tài)度，把對(duì)方的嫉妒心發(fā)揮到極致，要知道，雖然你們已經(jīng)分手了，但是前任一想到自己喜歡的人馬上就要擁入別人的懷抱，多少都會(huì)有些生氣和難以接受，同時(shí)也能表明我們的立場(chǎng)：你如果一直吊著我，老娘可不奉陪！
到了這一步，我們已經(jīng)不太需要什么技巧和方法了，直接用真誠(chéng)的心告訴對(duì)方：“我們相處了這么久，我沒(méi)辦法一直和你做朋友，這種曖昧不清的關(guān)系讓我很不舒服，所以我希望我們能重新復(fù)合。”
“我希望你能給我一個(gè)確定的答案，要么我們好好地在一起，要么以后就不要再聯(lián)系了?！?/p>
——我們之間有感情基礎(chǔ)，我和你相處得也很舒服，但是如果你遲遲不做出決定，就會(huì)永遠(yuǎn)失去我。
這時(shí)候會(huì)有兩種情況發(fā)生，當(dāng)你重新吸引了對(duì)方，他也產(chǎn)生了危機(jī)感，在攤牌的時(shí)候，會(huì)重新給你一個(gè)確定的答案；要么他繼續(xù)裝傻，仍然吊著你，那我們也沒(méi)必要在一棵樹(shù)上浪費(fèi)時(shí)間，說(shuō)明這個(gè)人從一開(kāi)始就不值得。
最后我想告訴大家，既然在分手后，兩個(gè)人重新做回了朋友，就說(shuō)明他把你放在了預(yù)備位，選擇進(jìn)攻還是淘汰，決定權(quán)在你的手上。
你有無(wú)數(shù)次改變關(guān)系和行動(dòng)的機(jī)會(huì)，關(guān)鍵看你的勇氣和決心。
畢竟和愛(ài)的人在一起，除了戀人關(guān)系，其他的關(guān)系，都是將就。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱(chēng)不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分
感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿(mǎn)足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重
說(shuō)話(huà)表述的精確程度 2分
說(shuō)話(huà)給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說(shuō)出的話(huà)周?chē)娜耸欠窀械绞娣?6分
說(shuō)出的話(huà)所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？
挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分
沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分
挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分
試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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