女生太作導(dǎo)致的分手該怎么挽回？

思漫導(dǎo)師寄語

在戀愛中，很多女生會(huì)仗著男人的寵愛而肆無忌憚。以為不管自己怎么“作”，對(duì)方都不會(huì)離開自己。殊不知直到對(duì)方轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，才后悔莫及。那因?yàn)樘鞫鴮?dǎo)致的分手，該怎么挽回呢？下面邀請(qǐng)了我們的一位學(xué)員，給大家分享一下她的感情經(jīng)歷，應(yīng)該會(huì)對(duì)你有所幫助。

學(xué)員自述

男友是金牛座，32歲。我處女座，28歲。我們是在一次聯(lián)誼活動(dòng)認(rèn)識(shí)的，一開始對(duì)他興趣不大，可能是因?yàn)樗纳聿牟皇俏业睦硐胄桶伞?/p>

可是后來，他對(duì)我展開了猛烈的攻勢(shì)，出門約會(huì)，都會(huì)安排得妥妥的。而且還很會(huì)照顧我的情緒，因?yàn)槲姨幣?，容易糾結(jié)，他經(jīng)常能給到我一些幫助，而且也很包容我的小任性。

在我的一次生日聚會(huì)上，他當(dāng)著我的所有朋友下跪表白，那一瞬間被他感動(dòng)，于是在朋友的鼓勵(lì)下，我們走到了一起。我們的感情發(fā)展很迅速，不到一個(gè)月，我們就同居了。同居后，一開始他依舊對(duì)我很好，很寵著我。

可慢慢的，我感覺這種寵愛就慢慢地變淡了。也許是他工作太忙了吧，他是程序員，經(jīng)常要加班的。可我還是害怕，害怕這樣下去會(huì)失去他。

于是我開始疑神疑鬼，變得容易作，容易無理取鬧。我也知道這樣不好，但就是忍不住。最后的一次吵架，是半夜醒起來拿了他的手機(jī)偷看。看到有很多女性好友，就要求他刪掉，他不愿意，我就說了分手，他居然同意了。

以前他都不會(huì)的。我一下子就慌了。在他走出去后，我立馬追出去問原因，他說我們不合適。我拉著他求他不要這樣，但他表現(xiàn)得很絕情，任由我哭得撕心裂肺。

我說我知道錯(cuò)了，我會(huì)改的，但他還是沒有理會(huì)，只是在客廳陪了我一會(huì)就回去睡覺了。為什么男人愛的時(shí)候可以很愛，離開的時(shí)候卻那么絕情。我想不通，也不甘心。分手后我茶飯不思，那一個(gè)星期暴瘦了十斤。閨蜜實(shí)在看不下去了，于是就給我介紹了思漫情感的老師讓我認(rèn)識(shí)。

她說這個(gè)老師是個(gè)博士級(jí)的心理導(dǎo)師，專業(yè)且實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，在情感行業(yè)小有名氣。我半信半疑地聯(lián)系上了老師，并且把我的問題和老師說了：

分手原因分析

老師了解完我的情況之后，一下子就指出了我在這段感情中犯下的四個(gè)錯(cuò)誤，非常專業(yè)。

老師還繼續(xù)給我分析為什么女生喜歡在感情里作？老師說：金牛座和處女座在星座上來看是很搭的，就像歌詞里所唱的那樣，得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛的有恃無恐。

女生在感情里可以作，但是要把握好一個(gè)合理度的界限，在男生的認(rèn)知里，只要不要超過他所能承受的作的范圍，那么女生的這種行為就不算作。

其實(shí)，一切作，喜歡說分手，歸根結(jié)底就是在試探，“你是否還在愛我”。

你一開始作，還是小心翼翼的，帶著忐忑的，然后你的小作在開始的時(shí)候被包容了，你的要求也得到了某種程度上的滿足，于是你開始加大作的力度。

把小作慢慢變成大作，可是沒想到作來作去，作出了一片天地，任何小事你都能生氣，任何場(chǎng)合你都能生氣，任何時(shí)間你都能生氣。

你的作就像那個(gè)破窗，一旦沒有改正就會(huì)泛濫成災(zāi)。心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個(gè)房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙的被人打破。聽完老師的講解，我才知道，原來自己是因?yàn)檎讨鴮?duì)方的寵愛太過作了，超過了他承受的范圍，最終導(dǎo)致分手。

學(xué)會(huì)控制情緒

接下來我就問老師，現(xiàn)在可以聯(lián)系他了嗎？我好想他。

然而老師卻說：“不行?！崩蠋熣f，我的情況不適宜立馬聯(lián)系對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方現(xiàn)在還處于情緒抵觸期，要是我聯(lián)系他的話，只會(huì)讓他反感和討厭自己。我又問：“那我向他道歉可以嗎？”老師直接了當(dāng)?shù)卣f：“現(xiàn)在道歉是沒有用的。你此時(shí)此刻的挽回，甚至低三下四的道歉，在對(duì)方眼里，是因?yàn)樗鷼饬?，你才道歉?/p>

你并沒有意識(shí)到根本的問題，那就是你們真實(shí)的分手原因，并不簡(jiǎn)單是因?yàn)槟愕淖?，而是和你相處的體驗(yàn)非常不舒服?！?/p>

老師三兩下就說出了最根本的原因。老師還說,因?yàn)闀?huì)作的女孩子，一般脾氣都不太好，所以很多時(shí)候沒辦法溝通，動(dòng)不動(dòng)就“你這樣做就是不愛我”“你不怎么做就是不愛我”……

所以第一步不是去做挽回的事情，而是先把情緒控制，不隨意去打電話、發(fā)信息、通過共同好友騷擾、逼迫對(duì)方見面等。這個(gè)時(shí)候讓他冷靜一下，同時(shí)提升自己，才是上策。于是接下來，老師教我怎么控制自己的情緒。

老師讓我寫情緒日記，還會(huì)發(fā)一些課程給我學(xué)習(xí)，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來情緒是可以被引導(dǎo)的。

老師說，情緒管理當(dāng)中有一個(gè)叫“自我察覺”的動(dòng)作，就是能夠體會(huì)自己細(xì)微的情緒變化，并且判斷情緒的來源，就很容易把情緒消解掉了。就這樣，在老師的引導(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了情緒的掌控。

恢復(fù)聯(lián)系

就這樣大概過了兩個(gè)星期，老師說我已經(jīng)有了很大的提升，接下來可以進(jìn)入復(fù)聯(lián)階段了。我有些忐忑，因?yàn)槲也恢缹?duì)方還愿不愿意理會(huì)自己。我害怕被拒絕。老師又安慰我說：“經(jīng)過這段時(shí)間的冷靜期，他對(duì)你的抵觸情緒會(huì)降低很多。而且由于你這段時(shí)間都沒有找他，會(huì)給他造成一種失落感。

這時(shí)候你再以朋友的身份聯(lián)系他，他很大概率是愿意恢復(fù)聯(lián)系的?！痹诶蠋煹闹笇?dǎo)下，我和男友恢復(fù)了聯(lián)系。但是老師告訴我不能談感情，否則見光死。

因?yàn)檫@樣會(huì)暴露我的需求感，讓他以為我是回來找他復(fù)合的。

老師讓我以朋友的身份和他相處，聊天也只是聊感情以外的題外話。因?yàn)闆]有聊感情的話題，所以聊天相對(duì)還算融洽。直到有一天，他突然問我最近有沒有男朋友了？

男友主動(dòng)提出復(fù)合

猝不及防，我不知道該怎么回答，于是問老師，老師說，這是“舊情指標(biāo)”，代表著他現(xiàn)在被你二次吸引，復(fù)合的信號(hào)出現(xiàn)，要把握住。接下來老師一一教我回復(fù)，我說：“有一個(gè)在追我的，但是我還沒考慮好?！彼宦牼椭绷?，問我是誰直接拒絕不就得了還需要考慮嗎？

接下來我都按照老師教的一一回復(fù)，整個(gè)過程情緒控制得很好。老師說他現(xiàn)在已經(jīng)重新在意自己，只需要等他主動(dòng)提出復(fù)合就可以了。千萬不能自己提。這次對(duì)話大約過去一周吧，男友又聯(lián)系我，約我去看電影。整個(gè)過程很輕松愉悅，最后他主動(dòng)提出了說和好，我考慮了一下，半推半就下答應(yīng)了他。

當(dāng)天晚上我們又重新膩在一起了。直到第二天才記起來要給老師報(bào)個(gè)喜訊：

尾聲

我想應(yīng)該有很多和我一樣容易作的女生，就是因?yàn)椴恢廊绾伟盐者@個(gè)度而導(dǎo)致分手的。這個(gè)其實(shí)跟著老師學(xué)習(xí)一下情緒管理就很ok啦。

當(dāng)然還有兩性的感情經(jīng)營(yíng)技巧、溝通技巧，也很重要。我現(xiàn)在會(huì)撒嬌，但不會(huì)像以前那樣作了。男友也很愛我，還說要帶我見父母。祝陌生的你也能盡早挽回心愛的他吧，畢竟緣分真的來之不易。

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