我和情人分手了，用這3個(gè)方法找回了自尊，以后再也不想聯(lián)系他了

心岸姐姐求助信箱：

我和情人分手了，我還是想聯(lián)系他，我克制不住，我卑微地聯(lián)系他，他也給我回復(fù)，就是態(tài)度不熱情。

我怎么控制不再聯(lián)系他呢？我很恨我自己，為什么我就沒(méi)有志氣呢？

我還是想念他，他也不聯(lián)系我了，我愛(ài)得很累，可是我該如何做，我才能不痛苦？

愛(ài)情消痛片心岸姐姐：

心岸姐姐接到求助，雖然不知道他她的故事到底是什么樣，但是心岸姐姐看出來(lái)了她的心理，她愛(ài)上一個(gè)人，那個(gè)人不愛(ài)了，和他分了，可她深情一片，放不下他。

她因?yàn)榉挪幌?，繼續(xù)沒(méi)自尊地聯(lián)系他，她克制不住地愛(ài)他，她想放下他，可是她做不到不聯(lián)系，不思念。

接下來(lái)我為她想辦法：

1、你不一定是愛(ài)他，你只是依戀他，你只是習(xí)慣有他了。

斬?cái)鄬?duì)他的依戀，是你心理成長(zhǎng)的目標(biāo)，是你努力的方向。

怎么不依戀了呢？你對(duì)他熟悉了，時(shí)間太久了，你閉上眼睛都是他熟悉的影子，所以你很痛苦，很難受，因?yàn)槟慊忌狭艘缿贀p傷癥。

這個(gè)癥就像你的皮膚劃破出血了，有個(gè)疤痕，需要時(shí)間來(lái)康復(fù)，不是短期內(nèi)能不痛苦的，所以你要接受痛苦，人生該痛苦就痛苦，你想哭就哭吧，你想痛就痛吧，你在情緒期里，理解你自己，先讓你你自己痛一陣子吧。

2、過(guò)去情緒期你總會(huì)理性起來(lái)的：

你不理性沒(méi)辦法，現(xiàn)實(shí)會(huì)逼迫你理性，因?yàn)槟銗?ài)著他，你心里太苦，你苦你會(huì)不心理不平衡，你恨，你愛(ài)，你掙扎，你反復(fù)輪回，等你折磨自己折磨到了極限，你就不想愛(ài)他了。

你不想愛(ài)了，你至少有這個(gè)想法，你覺(jué)得不值得了，你慢慢就開(kāi)始理性了，你就開(kāi)始變聰明了。

3、從消極走出來(lái)開(kāi)始陽(yáng)光和堅(jiān)強(qiáng)：

你在愛(ài)情里失敗了，你會(huì)不服輸，你不服輸不是一直記掛著你的付出而難過(guò)，而是從零開(kāi)始，重新啟動(dòng)你的人生，開(kāi)始新的人生，開(kāi)始新的奮斗，開(kāi)始新的成長(zhǎng)，讓你自己越牛越好，做天空中最亮的星。

他不愛(ài)你，是因?yàn)樗洳簧夏?，你不要他了，你?nèi)心一旦自尊起來(lái)，你的心態(tài)就能從消極里走出來(lái)，就能走到陽(yáng)光里，就能越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。

然后你 慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)，你再也不想聯(lián)系那個(gè)人，因?yàn)槟悴粣?ài)他，你只不過(guò)依戀錯(cuò)了一個(gè)人。

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