「戒煙后，若失戀或困難咋辦」戒煙小妙招-53科普科學(xué)戒煙(連載)

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有個(gè)學(xué)員對(duì)我說，我要是戒了煙以后碰到了困難或者失戀了怎么辦呢？我想說月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這些都是世間常態(tài)。人之所以會(huì)痛苦就是因?yàn)檎J(rèn)為自己不應(yīng)該有痛苦，很多人在痛苦困難的時(shí)候，人生低谷的時(shí)候總是很容易復(fù)吸，因?yàn)樗臐撘庾R(shí)里面還是覺得吸煙有好處，覺得吸煙能幫他渡過困難時(shí)期，殊不知當(dāng)你難過的時(shí)候，你的尼古丁饑餓感剛好也在召喚你吸煙。如果這個(gè)時(shí)候你沒有煙，那你會(huì)更難受，而一旦你吸上了一根煙，你以為這個(gè)就是享受。其實(shí)只是緩解了剛才沒有吸到煙的那個(gè)難受感。你原來的困難并不會(huì)因?yàn)檫@根煙而減少。

該死的是難過的情緒，我們一輩子都不會(huì)忘記，而這個(gè)情緒呢，剛好又跟剛才那根煙聯(lián)系在一起了，所以你才會(huì)對(duì)吸煙念念不忘。我們只要想一想我們身邊那些不吸煙的人，他們何止是失戀，哪怕是失去了親人，他也不會(huì)想到，用吸煙去排解這種煩惱。那為什么呢？不是因?yàn)樗麄儾欢孟硎馨　６且驗(yàn)樗麄冸y過的時(shí)候，根本不需要用補(bǔ)充尼古丁這種行為，來緩解沒有吸到煙的那種難受感。

總結(jié)一句話：吸煙對(duì)這個(gè)困難，是沒有任何幫助的，反而還會(huì)制造更多的麻煩。你get到了嗎？如果你覺得本文能幫助你戒煙，歡迎開頭第一句加，關(guān)注我或關(guān)注：戒煙視頻

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