《乘風(fēng)破浪的姐姐》：解鎖青春密碼？從擁有好心態(tài)開始

女人到了30+難免會焦慮。

穿著的時候刻意選擇鮮艷的衣服，開始刻意儲存面膜，妝容慢慢由淡變濃，如果照鏡子發(fā)現(xiàn)多一條魚尾紋便立刻被嚇得跳起來……

年齡，好像是女人走向“焦慮”的開始。

最近熱播的《乘風(fēng)破浪的姐姐》，30+的姐姐們，站在舞臺上自信非凡，一度讓網(wǎng)友們忽略了他們的年齡，還紛紛感嘆，這簡直是18歲的狀態(tài)。

可見，他們的美并不是因為年齡，而是從內(nèi)滲透到外的“心態(tài)”所然。

村上春樹說：我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

這個瞬間，指的就是心態(tài)。

心態(tài)不好，一瞬間變老;心態(tài)好，才是一個人最美的時候。

01 伊能靜:52歲活成25歲

轉(zhuǎn)變心態(tài)，解鎖青春密碼

《乘風(fēng)破浪的姐姐》播出后，很多人說，52歲的伊能靜活成了25歲。

伊能靜因排練苦跟秦昊訴苦，秦昊說，你故意跳爛點，早點淘汰回家，伊能靜開玩笑說，退賽會賠很多錢的。

排練雖苦，但用調(diào)侃語氣不失為調(diào)整心態(tài)的好辦法，而當(dāng)兒子為她寫歌和陪她練舞的時候，她又滿血復(fù)活了。

我們看伊能靜生活挺幸福的，有很好的婆婆，有疼自己的丈夫，還有一雙聰明可愛的兒女，自己又站在舞臺上努力追夢。

可過去的她也并不是大家想的那樣一帆風(fēng)順。童年的陰影、成長的不快樂以及失敗的婚姻，伊能靜曾經(jīng)陷入過迷茫，現(xiàn)在還能站在舞臺上，是因為她最后遇到了秦昊嗎？也許有這樣的因素在，但最重要的是，她轉(zhuǎn)變了心態(tài)。

在前一段婚姻中，她迷失過，她一直等待被別人治愈，卻忘了告訴自己，人應(yīng)該學(xué)會自我療愈。她回憶起當(dāng)時，說過這樣的話，“他又不是你的醫(yī)生，他是來找你談戀愛的，又不是找你來治病?！?/p>

如果把心態(tài)看做眼睛，生活就是世界。那么，一個人閉上了眼睛，他是看不到世界的，走路的時候，只能橫沖直撞，想要看到腳下的路，就必須睜開眼睛。

而，睜開眼睛的人，才能看到別人。

伊能靜知道，只有先療愈自己，才能繼續(xù)生活。

轉(zhuǎn)變了心態(tài)后，她遇到秦昊，有了如今的生活，52歲的她，還參加了節(jié)目，在舞臺上跳舞，被網(wǎng)友稱贊活出了25歲的狀態(tài)。

誰也不可以阻擋年齡的增長，不老當(dāng)然只是神話。但，心態(tài)好，精神飽滿，找到自己的狀態(tài)，看起來，就會年輕許多，這就是我認(rèn)為的青春密碼，解鎖它，即使在困境中也能踏步向前，更能有信心追求自己的理想生活。

J.K.羅琳就是一個女性成長勵志的典型人物，曾經(jīng)的她，離婚，獨自帶著孩子過著貧窮的生活，但她卻寫出了震撼全球的小說《哈利·波特》。

J.K.羅琳說：“改變世界不需要魔法，只要我們發(fā)揮出內(nèi)在的力量。”

02全職媽媽：一年讀100本書

轉(zhuǎn)變心態(tài)，找到自我價值

《喜寶》里有這樣一句話：有能力的影響別人，沒能力的一群受人影響。

在現(xiàn)實生活中，很多人容易受到工作、家庭或者是來自其他各方面的影響，從而產(chǎn)生了各種焦慮，不自信又開始埋怨，年齡還未老，心態(tài)就顯老。

曉小姐生了孩子后，因為無法兼顧工作和孩子，于是選擇做了全職媽媽。但做了全職媽媽后，她卻越來越暴躁，孩子稍微頑皮點就想發(fā)火，丈夫稍微掙少點，就想埋怨。

不知不覺，她和朋友交流的內(nèi)容全都是負(fù)面的，不是埋怨這就是埋怨那，朋友開始不愿意和她聊天了，但只是沒說出口，其實她也感覺到了。她慢慢發(fā)現(xiàn)，其實，埋怨別人的同時，她并沒有很優(yōu)秀，她試著去尋求解決，于是，她開始讀書。

一年之內(nèi)，她讀了100本書。她每次對孩子生氣的時候，就想到讀過哪本書，有句話怎么說的；每次對丈夫生氣的時候，她又想到哪本書有句話怎么怎么說的。她用書本的知識梳理了自己。

慢慢地，她開始找到了一些問題的根源，逐漸，她想事情的方式發(fā)生改變，心態(tài)就慢慢轉(zhuǎn)變了過來。

等孩子上了幼兒園，她又迅速投入了工作。別人說離開工作幾年重新進(jìn)入職場會很不適應(yīng)，但她并沒有這種困境。

真正的幸福并不是只把目光盯在“一畝三分地”，而是轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變自己，學(xué)會多方面思考，尋找自己的人生價值。

03 擁有好心態(tài)

要從幾點開始

嚴(yán)歌苓說，最美麗的女人不是她自身，而是她營造的美麗氛圍。

人是不可避免會慢慢老去的，熒幕上的臉雖然是P過，但有些美是不能P得出來的，那就是一個人由內(nèi)散發(fā)的氣質(zhì)。

而決定一個人是否有氣質(zhì)，那就是心態(tài)。

那如何才有好的心態(tài)呢？

首先，從改變自己開始做起。伊能靜尋找被別人治愈，最后才發(fā)現(xiàn)，只有自己能治愈自己；全職媽媽得知自己被討厭，她開始學(xué)會面對自己，“或許自己并不優(yōu)秀呢？”從自己身上找問題。

其次，要不斷學(xué)習(xí)。一個人的認(rèn)知可能有限的時候，就要從學(xué)習(xí)中獲取更多的知識來重新梳理自己。全職媽媽，一年讀了100本書，她從書中學(xué)習(xí)知識，慢慢找到自己認(rèn)知的局限，從多方面思考，來補充自己的知識系統(tǒng)，讓自己看得更全面。

最后，不卑不亢。世界上比自己聰明的人很多，我們只是麻木追著別人的步伐，而忽略了真實的自己，很容易會失去自信。人要看到別人，也要看到自己，對待成就和挫敗，要有淡然的心態(tài)。

心理學(xué)家馬斯洛曾說：心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生就跟著改變。

費盡心思裝扮自己外在的同時，請更多點在意自己的內(nèi)在“心態(tài)”，這才是一個人從內(nèi)美麗到外的根源。

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