失戀的人要如何快速走出傷痛期

認(rèn)真用力愛過后的分手，一定會(huì)讓人內(nèi)心難以平靜下來。每個(gè)人難受的感覺都有深有淺，有的人會(huì)傷心難過一兩個(gè)月，寢食難安；也有的人表面平靜，但是內(nèi)心過了半年多都仍舊無法走出來。無論如何，分手都一定是會(huì)讓人難過的一件事情。

那么，失戀的人到底要如何快速走出傷痛期呢？

首先要認(rèn)識(shí)自己從根本上到底是個(gè)理性的人還是個(gè)感性的人。對(duì)于兩種不同類型的人，處理方法會(huì)有所不同。

第一種類型：假如你是個(gè)理性的人。

1.首先不要強(qiáng)忍著自己難受的情緒，太難受了就哭出來，先把內(nèi)心積壓的情緒釋放出來。

2.心情稍微平復(fù)下來之后，認(rèn)真分析當(dāng)初喜歡對(duì)方的原因，找出喜歡對(duì)方最重要的一個(gè)理由，看看對(duì)方身上是否還存在這種讓你喜歡的理由。

3.如果還存在著，那就仔細(xì)想想這種品質(zhì)真的那么重要嗎，真的那么令你喜歡嗎？換一個(gè)人會(huì)不會(huì)也存在這種品質(zhì)呢？如果不存在了，那非常幸運(yùn)，你會(huì)比較迅速走出失戀期。

4.再想想你們分手對(duì)你的生活會(huì)有什么改變。最后分手的戀愛，一定都是存在不合適的理由了，那么分手一定會(huì)讓你們的生活在未來變得更好，這種改變對(duì)你們來說都是有利的，理智冷酷地看待分手的問題。

第二種類型：假如你是個(gè)感性的人。

1.首先做法都是一樣的，不要強(qiáng)忍著自己難受的情緒，太難受了就哭出來，先把內(nèi)心積壓的情緒釋放出來。

2.心里想干什么就干什么，如果想要問清楚分手原因就問清楚；如果想在朋友面前痛苦就在朋友面前痛苦；如果是異地分手，想再見最后一面就去見……最重要的是，雖然你可以想做什么就做什么，但你要在這個(gè)過程中保持尊嚴(yán)，不要卑微的挽留或者做出一些痛哭流涕求對(duì)方原諒的事情，那樣的你一定是以后的自己不想看到的。

3.多和朋友出去走走玩玩，多認(rèn)識(shí)新的人，沒有誰離了誰就活不了的，世界上有這么多的人，總會(huì)有讓你更心動(dòng)的下一個(gè)。拋棄舊的生活，才能對(duì)未來的生活更有希望。

4.尋找自己感興趣的下一個(gè)人，對(duì)未來要仍舊抱有希望。不要留戀過去，未來的生活會(huì)更好。

失戀難受都是正常的，只要采取適當(dāng)?shù)姆椒?，總?huì)走出來。每個(gè)人都是不一樣的，也不要對(duì)下一段戀情失去希望，未來總會(huì)更美好！