談戀愛的時候,我們都一度以為,兩個人可以走到最后,
但實際上愛情沒有那么簡單,這中間總會伴隨著越來越多的矛盾爭吵,讓這段感情迅速冷卻下來。
等到最后,兩個人要分別的時候,總會聽見男生說“分手吧,我真的太累了”,“我們不合適”,然后曾經相愛的兩個人瞬間就變成了陌路人。
有很多人會有疑問,這種情況下還能挽回嗎?是否還有挽回的必要呢?
挽回之前,不妨先弄清楚你們分手的原因,再去對癥下藥。
01
傳遞了太多不舒適感
相愛的情侶最后到分手的結局,說明相處過程中傳遞了太多的不舒適感,兩個人之間的矛盾日積月累,沒有及時解決,到最后積攢過多,情緒瞬間爆發(fā)。
很多時候,我們都以為對方可以完全接納自己的情緒,但是事實正好相反。
我們都習慣站在自己的角度,考慮自己的感受,站在自己的角度看問題,卻忽略了伴侶的內心感受,
比如你今天遇到了麻煩,心情很不爽,你立馬會向伴侶傾訴,倒苦水,不停地傾訴自己的負面情緒,想讓對方去接納你,但當你的負面情緒超出了一定范圍,ta也會承受不了。
過猶不及,物極必反便是這個道理。
相處就是一個不斷磨合的過程,可能會存在一個盲點,讓彼此都不舒服,只有勇敢地去磨合去溝通,用安全感去代替,還可以重新?lián)肀А?/p>
02
假性分手占大頭
分手有兩種,真性分手,假性分手。
真性分手,是客觀原因分手,而假性分手,通常是情緒化沖動分手。
比如,兩個人因為日常的爭吵造成的矛盾,給對方造成了情緒方面的壓力,讓他感覺到累了,迫不及待地想要離開你,這就是沖動性分手,即假性分手。
無論身處哪種關系,每個人都是趨利避害的,如果處于一段負面的感情當中不堪重負,那么他一定是想逃離的。
主觀層面讓他離開了你,其實他也只是想逃離由于負面情緒所帶來的一系列壓力。
也就是說,他對你的感情還在,你的吸引力也還在,只是因為你們相處過程中產生了太多矛盾,讓他暫時忘記了你的好。
你可以回憶一下,其實兩個人相處過程中,早就產生了很大的問題。
親密的背后,其實隱藏著事情的真相:表面上看著甜蜜恩愛,實際上已經很長時間沒有溝通,對于目前的假性親密關系保持滿意狀態(tài),實際上沒有深入的情感鏈接。
其實,這可以通過兩人平常相處的態(tài)度發(fā)覺,與伴侶分享事情的時候,總是換不來反饋和傾聽,而是敷衍和指責,互相看不順眼,總是想著怎么改變對方,卻不會站在一個客觀的角度溝通。
03
無法控制情緒
面對分手時,多數(shù)人都是撕心裂肺的。
但是即使你再痛苦再不甘,也不要去過度自責,過度懊悔,
你需要做的,就是要分析清楚為什么會變成如今這種結局:
你們之間的矛盾是什么?分手到底是誰他的錯誤?你們的感情狀態(tài)是否正常?
你們溝通的方式出現(xiàn)了問題?這些才是需要做的事情,找到原因之后,才可以對癥下藥。
不要總是揪著自己的錯誤,對方的錯誤不放,沒有必要去要結果,要什么說法,控制好自己的情緒,才是重中之重。
心理學上有一種效應,叫做情緒感染,比如你向對方傳遞了負面情緒,無論他是否會有回應,內心都是難受的,情緒可以迅速地得以傳播。
戀人之間分手,通常就是因為情緒的傳染性,讓兩人距離越來越遠,矛盾不斷累積疊加。
只有學會去接受自己的不完美,停止負面情緒的傳遞,兩個人才會處于感情的舒適區(qū)內,他才會因為你的正能量,靠近你,接納你,重新愛上你。
評論列表
有情感誤區(qū)能找情感機構有專業(yè)的老師指導,心情也好多了
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
被拉黑了,還有希望么?
可以幫助復合嗎?