中國青年報整版關(guān)注：工作是為了快樂還是意義

陳芳（化名）在某沿海城市上班，幾乎每天都是第二晚高峰（晚上10點）后才回家，才上班1個月，感覺自己就像是一顆螺絲釘，已然職業(yè)倦怠，想要辭職。

李猛（化名）是某中學(xué)語文老師，每天除了語文科目的事情，還有許多雜事，入職半年，越來越覺得工作沒有意思，想辭職考博。

你也有與他們同樣的困惑嗎？曾幾何時，工作似乎是一件不需要懷疑的事情，每天上班，不管做什么，數(shù)十年如一日，一直到退休。隨著時代的變遷，生活方式更為多元，生活節(jié)奏逐漸加快，互聯(lián)網(wǎng)沖擊著勞動的分工與合作，人事流動不斷加劇。工作對于個體的意義，亦不再像從前。如果對于前幾代的人來說，工作是一趟長途火車，那么，對于現(xiàn)代的年輕人而言，工作或許更像是地鐵，坐幾站都可隨時走下。

這樣的一種轉(zhuǎn)變，是年輕人自我意識越來越凸顯的一種表現(xiàn)。其一，大家不愿讓自己變?yōu)橐粋€機器人，每天在規(guī)定的條條框框中按部就班地工作；其二，年輕人希望在工作中找到自己的價值，能夠體會到成就感；其三，大家期待自己的價值觀能夠被尊重，不被領(lǐng)導(dǎo)強迫做事，不做一些無用功，尤其是形式主義的事務(wù)。

這些是有積極意義的，但凡事過猶不及，自我意識越來越凸顯，也可能導(dǎo)致“入一行恨一行”。盲目跳槽后，仍然會陷入迷茫，甚至最終懷疑自我。

那么，怎樣去理性分析工作中涉及到的各類因素？如何面對工作中的困惑？如何更好地平衡自己對于工作的心態(tài)呢？

對于做一件事情，有兩個最基本的維度，那就是：快樂+意義。對于N件事情累加起來的工作，不妨也試試從這個角度去進行分析。

有些事情可以為自己帶來快樂，比如打游戲、品嘗美食、旅游、購物、看電影等；有些則可以為自己帶來意義，比如看書、寫文章、練琴、跑步等。當然，汝之蜜糖彼之砒霜，每個人的標準會有不同，對某些人來說快樂的事情，對他人而言可能是痛苦的；對部分人來說有意義的事，于其他人而言可能毫無價值。

工作中的快樂可以來源于多方面，最常見的有：自己真心喜愛，對行業(yè)真正感興趣；“錢景”光明，報酬豐富；工作內(nèi)容清閑，不費力；社會大眾認可度高。同樣，工作也能帶來多重意義，包括有價值感和成就感，可以積累經(jīng)驗、不斷成長，自己具有主動權(quán)、能夠被尊重，可以幫助他人、為社會和國家作出貢獻等。

快樂和意義可以把工作分為四類：快樂且有意義的事情；快樂但沒有意義的事情；不快樂但是有意義的事情；不快樂且沒有意義的事情。

我們會發(fā)現(xiàn)，魚和熊掌難以兼得，所謂“錢多活少離家近”的工作幾乎沒有。就算有，長期這樣下去，成長（意義）方面也可能受到很大影響。

因此，大部分工作，實際上是在后三種情況間做出選擇。快樂但沒有意義的事情，往往只能給人帶來短期的愉悅感。長遠來看，這樣的工作只能讓年輕人虛耗時光，無法累積行業(yè)知識、提升職業(yè)技能，必然會影響未來的職業(yè)發(fā)展。

日常工作中，也不乏不快樂但是有意義的事情，比如鉆研枯燥的專業(yè)書、熬夜寫報告等。這類事情雖然做起來比較難，不太容易堅持，但恰恰是在專業(yè)層面的打磨與深耕，才能為自己打下堅實的發(fā)展基礎(chǔ)。不快樂且沒有意義的工作，可能是每天忙于應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)和同事不合理的工作要求。即便自己不喜歡、不贊同，也只能一味地忍讓和迎合。

如果某項工作對于自己確實是不快樂且沒有意義的，那就應(yīng)當及時止損，早點離開。否則，不僅會讓自己的事業(yè)停滯不前，還容易引發(fā)抑郁狀態(tài)等。如果一份工作做起來不快樂但還是有意義的，那可以不著急跳槽。快樂與否并非恒定不變的狀態(tài)，有時候，人會因?qū)δ骋活I(lǐng)域了解更多而進一步產(chǎn)生興趣。因此，不妨給自己多一些探索時間，積累經(jīng)驗、培養(yǎng)興趣，為未來更好的發(fā)展奠定扎實的物質(zhì)和心理基礎(chǔ)。

當然，利用這一標準衡量工作選擇的前提，是對自我偏好有著清晰的認知。若是不清楚自我特點與目標定位，不知道自己應(yīng)該承擔何種責任，就很難從工作中體會到真正的快樂，也不能感受到人生意義和價值。因此，年輕人應(yīng)當在大學(xué)期間多實習(xí)、多進行自我探索，明確自身的優(yōu)劣勢和熱情所在，避免在畢業(yè)時陷入迷茫狀態(tài)，隨波逐流地找工作。

（作者：陳武，系武漢大學(xué)發(fā)展與教育心理研究所教師）

會拼也會玩，本該成為年輕人的價值坐標

南向歌

互聯(lián)網(wǎng)公司員工的非正常死亡事件，讓輿論場的情緒在瞬間被點燃。年輕人的猝然離世，觸動了某些深層次的焦慮與不安。有人聯(lián)想到10年前的“富士康13連跳”事件，后來的信息顯示富士康并非輿情洶涌時眾口鑠金的“血汗工廠”。相反，規(guī)范管理、相對良好的員工福利、基本不欠薪等優(yōu)點，讓當時的富士康并不擔心招工問題。

多年過去，隨著制造業(yè)的升級轉(zhuǎn)型，再加上受高等教育人群的擴大，矛盾轉(zhuǎn)向了更“高端”的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)。前幾年一首《感覺身體被掏空》的歌曲，以一種海派幽默的氣質(zhì)，描述了都市奮斗青年的身心疲憊感。近段時間，網(wǎng)友通過比較幾座城市新冠肺炎感染者的流調(diào)情況，又將觀察視野引向追求安逸還是“多打一份工”的討論。

可以說，這代年輕人不排斥奮斗，甚至主動擁抱奮斗。相比他們逐步接觸市場經(jīng)濟的父輩，這一代年輕人更熟悉市場規(guī)則，也深刻地領(lǐng)悟到付出換取回報的樸素經(jīng)濟學(xué)常識。不幸去世的互聯(lián)網(wǎng)公司女員工，最后的朋友圈簽名是為公司“守邊疆”，令人唏噓感慨之余，也不得不承認新興互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)對年輕人充滿吸引力。

多數(shù)年輕人并非懼怕奮斗，而是擔心自己的奮斗被“工具化”。只有讓奮斗者看到遠方的愿景，才能讓人踏實篤定地邁出每一步。

在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，跳槽是晉升和薪資增加的主要路徑——這也是因為在龐大的“系統(tǒng)”里，內(nèi)部上升渠道并不通暢。靠“論資排輩”在用人單位“升級”的規(guī)則，在人才流動頻繁的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)并不奏效。更何況，在一些互聯(lián)網(wǎng)公司還存在殘酷的“35歲定律”，如果你35歲沒有成為足夠高層的管理人員，那么面臨的下場就可能是被淘汰。

很多企業(yè)會通過塑造校園化環(huán)境來構(gòu)建起自己的公司文化——內(nèi)部擁有品質(zhì)不錯的食堂，同事之間互稱“同學(xué)”，公司還會通過組織豐富多彩的集體活動來建設(shè)團隊。這些做法自然有其值得褒揚之處。從校園到公司，人際關(guān)系依然簡單，年輕的畢業(yè)生不會感到太多不適，可以像完成一份作業(yè)一樣來完成工作任務(wù)。

但是，完全依靠這種類似校園的組織框架來實行管理是不現(xiàn)實的。一個人在學(xué)校里，其唯一的身份就是學(xué)生，一切行為都要遵循學(xué)生的身份特征。而進入社會以后，他就必須接受自己的多元身份——于公司而言是雇員，于戀人而言是未來的依靠，于房東而言是繳納租金的房客。那種試圖以類校園環(huán)境框住員工，而缺乏對員工其他身份角色考慮的企業(yè)，本質(zhì)上也是對人才的不尊重。

最近，“深圳女孩”的段子火了。兩個深圳的女生到外地朋友處做客，主人問她們在深圳生活都聊點什么，女孩說：搞錢。有人批評這樣的段子是地域性的人設(shè)販賣，但“深圳”本身的指向，可能并不在于南海邊的那個圈，而在于那種為理想而打拼的精神。“搞錢”不是拜金，它也是對創(chuàng)造價值的一種直白描述。

因此，讓年輕人看到上升的空間，看到“打工人”的前景，才能有效釋放他們奮斗的焦慮?！吧钲谂ⅰ钡倪@組搭配之所以成為輿論樂意接受的符號，也是因為深圳這樣的城市能夠提供這樣的機會，能夠講述令人信服的“深圳故事”。

相比父輩們細水長流的財富積累，這代年輕人的財富觀也需要被傾聽。住房問題、子女教育問題和未來贍養(yǎng)老人的問題，都對年輕人積累財富的能力提出要求。但年輕人并不愿意被數(shù)字上的財富約束——比如，如果租房能夠滿足居住需求就未必要買房，教育“內(nèi)卷”也愈發(fā)成為社會深刻反思的現(xiàn)象。年輕人更希望把財富使用到他們真正認同的領(lǐng)域，而這就要求社會能為他們消除引發(fā)不安全感的后顧之憂。

上班時拼命工作，下班時徹底放松，節(jié)假日完全與工作切斷，這也是年輕人所期待的生活模式。近年來，休閑社會的概念被主流輿論頻繁引用。一些地方嘗試“長周末”休息制，而更多人則呼吁帶薪休假得到落實。讓工作與個人生活有所分離，是年輕奮斗者的底線。

休閑社會的確立，很可能要依賴于制度與法律的剛性。比如，嚴格落實勞動法提出的規(guī)定與原則，對不遵守規(guī)定的用人單位予以嚴肅處罰。

年輕人會打拼也會玩，本該成為一種被充分認可的價值坐標。“搞錢”不再可恥，而“酷玩”也有充分時間和空間，這才是一個正常社會應(yīng)該有的樣子。

我從互聯(lián)網(wǎng)大廠“裸辭”

十二月

我曾經(jīng)一度是朋友眼里的工作狂，可我并不認可這樣的評價。

大學(xué)畢業(yè)時選擇到互聯(lián)網(wǎng)公司工作，當時的想法是：我喜歡快速處理問題的節(jié)奏，喜歡自由交流的氛圍，喜歡有想法就可以去做的狀態(tài)?？墒牵诨ヂ?lián)網(wǎng)公司待了三年多后，我正式“裸辭”了。

可怕的工作時間是我選擇“裸辭”的首要原因。我的工作時間從8個小時延長到了10個小時，然后是12個小時，后來是14個小時……我的同事還勸我：“千萬不要距離公司太近，不然你會更晚下班?！倍殡S這樣的工作狀態(tài)，生活也發(fā)生了巨大的變化：我養(yǎng)的鮮花都枯掉了；我錯過了長輩的八十歲壽宴、錯過了中秋團圓之日，錯過了談了多年的男友，他離開時問我：“工作真的那么重要嗎？”

慢跑一直是我緩解壓力的一種方式，但當時面對沉重的工作壓力，即便在休息日，我都沒有力氣走出家門，只想在床上躺一整天，可是一直睡覺也無法讓我的精力恢復(fù)。 我發(fā)現(xiàn)吃辣總會讓自己的精神振奮，于是開始變本加厲地吃辣。一年后，我的體重達到歷史巔峰：增重15斤，慢性胃炎出現(xiàn)，開始經(jīng)常發(fā)燒。有次一個月連續(xù)發(fā)了4次燒，有朋友直接問我：“你不要命了嗎？”

我和在同一座城市的朋友相聚機會越來越少，我們之間最大的儀式感變成了一年一次的元旦聚會；我失去了一位15年的發(fā)小，我失戀的時候只想要用拼命工作來抵住悲傷，并沒有告訴她，而她失戀時給我發(fā)的消息被工作消息淹沒了，就這樣斷了聯(lián)系。我開始質(zhì)疑：這樣下去，三年之后我會是什么樣子？一定很糟糕吧。

那段時間，我覺得自己是真正的一無所有。我很多次在凌晨下班的路上邊走邊哭，心里一遍遍地問自己：現(xiàn)在工作的意義到底在哪里？

這種內(nèi)心意義感的缺失直接影響了我的身體狀態(tài)：我的生理期長時間缺席。為了讓自己得到足夠的休息時間，我曾與領(lǐng)導(dǎo)溝通，但領(lǐng)導(dǎo)也表示無奈，一方面既有業(yè)務(wù)壓力，而另一方面，上級領(lǐng)導(dǎo)也會關(guān)注員工平時的工作時長。我曾經(jīng)跟他們溝通了很多次，其實我也可以學(xué)會“上班摸魚”與“騎驢找馬”，但當時覺得自己只有一條路：除了從互聯(lián)網(wǎng)公司“裸辭”，別無選擇。

對于是否能夠接受加班這個問題，我的答案一直都是：可以接受因工作需要的必要加班，不接受無意義的加班?？墒?，每天在公司工作12個小時以上似乎成了一種常態(tài)，而除了必要的項目時間，我們真的需要一直這么忙嗎？我認為答案是否定的。

長時間的過度消耗，必然會帶來身體素質(zhì)的急速下降，也必然無法維持人的可持續(xù)發(fā)展。如果要靠員工長時間在公司的消耗來維持公司的高速發(fā)展，即使給予看上去令人欣羨的工資，恐怕也只是鼓勵員工用自己的身體掙錢，我實在沒法繼續(xù)走這條路了。

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的朝氣蓬勃對我曾經(jīng)有莫大的吸引力，可在沒有能力改變現(xiàn)狀又覺得自身在不斷消耗之時，無法學(xué)會“摸魚”的我，有些狼狽地選擇了離開。

如今，遠離互聯(lián)網(wǎng)公司沉重壓力的我，終于獲得了久違的平靜與舒適。我會看一些專業(yè)書籍來提升自己，到了周末，會有計劃地進行一次短途旅行。即便因為疫情不能出行，我也能在家里看看電影、種種花、做做飯，還能與三五好友相聚。我還選擇用文字記錄這些生活的細節(jié)，這不是為了給誰看，而是要給自己留下一些記憶，同時不斷提醒自己：生活就在這里。

勝者為王不應(yīng)該是美好生活的邏輯

（作者：梁萌，系北京建筑大學(xué)副教授、中國社會學(xué)會勞動社會學(xué)分會理事）

近年來，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)加班情況愈演愈烈，相關(guān)事件頻發(fā)，引發(fā)了社會整體的關(guān)注。此前，盡管其他行業(yè)或多或少也存在加班現(xiàn)象，但卻未曾像當下一般，讓以年輕人為主的企業(yè)一線員工不滿，并引發(fā)廣泛的社會情緒。

近年來，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的社會影響力明顯攀升，吸納了大量新進職場的年輕人，因此受到了更多關(guān)注。就我觀察，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)加班現(xiàn)象并非近幾年才出現(xiàn)，而是從行業(yè)初創(chuàng)階段起就同步發(fā)生的。那么，為什么加班一直存在，而集中在近期被企業(yè)員工詬病和被公眾關(guān)注呢？關(guān)鍵原因或許不僅是加班時長和頻率的單純增加，也是行業(yè)整體發(fā)展模式，以及與之相關(guān)的價值理念、管理制度的變遷。

整體來看，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)在我國的發(fā)展可以分為兩個階段。第一個階段是在智能手機普及之前，在技術(shù)上表現(xiàn)為以電腦端產(chǎn)品為主，技術(shù)創(chuàng)新是該階段發(fā)展的核心動力；第二個階段則表現(xiàn)為以智能手機端的App產(chǎn)品為主，并以此打通多方主體，業(yè)務(wù)更多聚焦于平臺商業(yè)模式，因此更注重產(chǎn)品運營，核心發(fā)展動力逐步轉(zhuǎn)向人力資源的協(xié)調(diào)配置，使得這個行業(yè)從“技術(shù)密集型”變成了“勞動密集型”。

在第一階段，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)普遍相信：創(chuàng)新的前提和基礎(chǔ)在于提倡平等、自由等價值觀的“工程師文化”，因此，大多數(shù)一線企業(yè)都以此為核心，建構(gòu)了相對扁平化的內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)，在工作時間、工作地點等方面賦予了員工較多的自主空間。在這種企業(yè)文化之下，員工即便需要加班，也可以視工作推進進度等情況自主決定加班的時長與頻率。從勞動社會學(xué)的角度來看，這類勞動者對工作擁有一定自主權(quán)的管理模式被稱為責任自治，也較少引發(fā)員工的不滿。

然而，進入第二階段后，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的發(fā)展動力已經(jīng)發(fā)生根本遷移，技術(shù)創(chuàng)新的重要性，逐漸被平臺商業(yè)模式下的項目產(chǎn)品運營所取代。技術(shù)從創(chuàng)新引領(lǐng)到被動響應(yīng)，作為創(chuàng)新基礎(chǔ)的“工程師文化”和與之相關(guān)的工作制度因此顯得不再必要。為了實現(xiàn)企業(yè)快速占領(lǐng)市場、掌握產(chǎn)業(yè)鏈頂端話語權(quán)的發(fā)展目標，頭部企業(yè)為了利益最大化，反而對驅(qū)動員工全力投入的管理模式產(chǎn)生了需求。

在這一背景下，許多企業(yè)都細化、強化了對員工績效的考核和對工作時間、工作方式的具體要求。我們在新聞中看到的某企業(yè)“廁所門”和“工位監(jiān)控”等現(xiàn)象，都屬于這方面的極端表現(xiàn)。在行業(yè)轉(zhuǎn)型的大背景下，不僅員工加班的頻率和時長明顯增長，原本作為權(quán)宜之計與特殊情況的加班，也變成了制度化、常態(tài)化的加班。員工失去了選擇權(quán)和自主空間，最終處在企業(yè)的高強度直接控制的管理模式之下。

從這個角度出發(fā)，我們可以看到，當下互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者對“996”的詬病，本質(zhì)上體現(xiàn)的是行業(yè)整體管理模式從責任自治到直接控制的變遷。企業(yè)員工在這個過程中，逐漸失去了對工作的自主支配空間和創(chuàng)新的資源與意愿，工作很難再成為其成就感和意義感的來源，反而基于日益提高的時間和效率要求，成了他們身心健康的嚴峻威脅。

“996”乃至“007”的背后，起到支配性作用的，其實是互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展模式從“技術(shù)創(chuàng)新”到“平臺商業(yè)”的轉(zhuǎn)換，這種改變導(dǎo)致相關(guān)企業(yè)日漸偏離“科技改變世界”的原初價值觀，轉(zhuǎn)而強調(diào)勝者為王、贏家通吃的競爭話語?；ヂ?lián)網(wǎng)企業(yè)作為市場主體，對競爭和效率有所要求固然可以理解，但作為時下最具影響力、正在深刻重塑我們的社會與生活的重要行業(yè)，公眾有充分的理由期待它承擔起更大的社會責任，樹立企業(yè)發(fā)展的理想榜樣，為社會和個體創(chuàng)造更加美好的未來。

正是因為部分互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的具體做法，與社會大眾尤其是年輕一代對美好生活和工作的期待背道而馳，與其直接相關(guān)的加班話題，才成了當下社會的核心關(guān)注之一。今天這些奮斗于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的年輕人，未必比過去的勞動者承壓能力弱，甚至承擔著有過之而無不及的工作重壓，而要破解時下的困局，關(guān)鍵還是在于企業(yè)一端。

我像陀螺一樣轉(zhuǎn)動在此起彼伏的工作群

老路

我是一名基層公務(wù)員，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上班，也就是大眾眼中的“鐵飯碗”。經(jīng)常聽人說，還是你們“鐵飯碗”好，工作穩(wěn)定又清閑。不好意思，對這句話，我只能同意一半。不可否認，工作穩(wěn)定是公務(wù)員的優(yōu)勢。疫情期間，身邊有人暫時沒了工作，那時我會自忖，如果是企業(yè)員工，是不是將面臨失業(yè)危機而惶惶不安？

沒有十全十美的工作。在我看來，公務(wù)員并沒人們想得那么好，它只是一份平凡普通的工作。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)是國家行政區(qū)劃的基層單位。作為基層公務(wù)員，我們工作的顯著特征是要和老百姓面對面打交道，解決各種雞毛蒜皮的瑣事。另外，不少工作任務(wù)來自上級單位，我們要積極貫徹方針政策，保證各種措施平穩(wěn)落地。

剛剛過去的2020年，印象最深的是春節(jié)期間，單位同事都沒怎么休息，先是工作到臘月二十九，然后大年初一返回單位投入疫情防控。遇到緊急情況，不同職能部門要協(xié)同工作，我和同事們要不斷接收、執(zhí)行上級部門指示。

為防止人流聚集，單位轄區(qū)內(nèi)設(shè)置了交通卡點，我們的人員要投入不同卡點，同時不停上報數(shù)據(jù)。不說別的，就匯總上報信息這塊，就能證明我并不“清閑”。不同的上級對應(yīng)不同的表，同樣的信息要一次次匯總上報，有的表格只是應(yīng)付檢查做無用功。

疫情形勢穩(wěn)定后，各項工作逐漸步入正軌。那時，我的愿望是任務(wù)不要全部堆在一起派下來。結(jié)果一會兒收到這個上級的文件，說要匯總?cè)l(xiāng)鎮(zhèn)某部分工作的信息，截至日期是五天之后；緊接著收到那個上級的文件，說是需要提供全鄉(xiāng)鎮(zhèn)某部分工作的報告，截至日期是兩天之后。不同的上級，對應(yīng)不同的“deadline”，而且要得都很“急”。

布置工作，有的上級是下發(fā)紅頭文件，有的上級是下發(fā)工作提示；有的上級拉了一個QQ群發(fā)布指示，有的上級在QQ群之外又建了微信群。天知道我有多少個群。工作忙的時候，我的群消息此起彼伏，跳動著一個又一個的“收到”，直到凌晨漸歇。

有管理理論按重要和緊急兩個維度，將工作分為四種類型：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。想要把時間效度最大化，就要最先完成緊急且重要的工作，然后學(xué)會權(quán)衡緊急不重要的工作和不重要但緊急的工作。然而，對我和同事來說，眼前的工作都顯得“緊急又重要”。其實有的工作緊急嗎？有的工作真像說得那么重要嗎？

上級部門為減輕基層工作負擔，便用技術(shù)手段來優(yōu)化工作流程，初衷自然很好。由于用App整合政務(wù)，我的手機內(nèi)存有三分之一，是留給上級部門的各類App和工作照片的。然而，頁面不美觀、技術(shù)優(yōu)化不夠也就算了，很多App的設(shè)計其實沒有考慮基層實際，有些風(fēng)風(fēng)火火用了一陣子便沒了影兒，成了僵尸軟件。事后想想為這些App付出的精力，覺著遺憾可惜，畢竟加了不少班。

到了年底，年終考核開始了，電腦、打印機、手機都很忙。打印機除了打印工作報告，還要打印一摞一摞的照片，因為這是平時開展工作的“印記”。手機除了頻繁地聯(lián)系同事、回復(fù)“收到”之外，還要給各種評選投票，關(guān)鍵是投票一般持續(xù)十多天，每人每天都要投。

忙起來的時候，我整個人就像陀螺一樣轉(zhuǎn)個不停。走出校門，我時常感覺沒時間思考充電，無比焦慮。不過焦慮著焦慮著，也就習(xí)慣了。習(xí)慣了辦公桌前一坐一整天，習(xí)慣了體檢報告越來越多的項目亮起紅燈，習(xí)慣了越來越大的肚腩、越來越不穩(wěn)定的血壓。加班或許沒有直接威脅生命，但日復(fù)一日的加班，尤其很多本不必要的加班，會消磨原本對工作的激情。