失戀那么痛苦，用這3招來(lái)治愈

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導(dǎo)讀：在如今時(shí)代，“戀愛(ài)自由”似乎成為了這個(gè)世界愛(ài)情觀的一個(gè)標(biāo)簽。在戀愛(ài)自由的前提下，相信很多人都遇到過(guò)戀愛(ài)失敗的經(jīng)歷。我們知道失戀是痛苦的，但是如果沒(méi)有用正確的方法去緩解這份痛苦，沒(méi)有提早地走出來(lái)，這份痛苦很可能就會(huì)伴隨這個(gè)人的一生。

電視劇《青春斗》由鄭爽扮演的角色“向真”經(jīng)歷了一次又一次的失戀。

第一次失戀是因?yàn)椤莻€(gè)最初給他所有美好的男孩兒趙聰?shù)呐既皇й櫋?/p>

她拼盡全力去尋找這個(gè)男孩，卻始終找不到一個(gè)所謂的理由和借口。她痛苦不堪，也始終走不出這樣的困境。

哪怕第二任男朋友莊毅一心一意地對(duì)她，她也還是走不出來(lái)，始終忘不了前任。在作品中，我們能看到向真失戀的苦，也希望她能早日出來(lái)，積極地?fù)肀ё约旱奈磥?lái)。

失戀那么痛苦，究竟用什么辦法可以治愈療傷呢？

01.反思自己，擺正心態(tài)。

失戀在某種程度上可以看作是一種成長(zhǎng)，因?yàn)槊慷胃星榈慕Y(jié)束都是有原因的：也許是對(duì)方的錯(cuò)誤，也許問(wèn)題出于自己。

但在離開(kāi)了對(duì)方以后，我們也要積極去反思自己身上的錯(cuò)誤，不能因?yàn)槭龠^(guò)于痛苦就一股腦地把所有的錯(cuò)誤都加在了對(duì)方的身上。

在失戀之后首先要把心態(tài)擺正：

1.如果經(jīng)過(guò)反思自己，發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有做錯(cuò)什么。所有的問(wèn)題都是由于對(duì)方的不忠或者是對(duì)方身上其他原因而造成的。

那就是一件值得開(kāi)心的事情，畢竟你擺脫了一個(gè)并不怎么樣的人，做到了“及時(shí)止損”。

2.如果經(jīng)過(guò)深思熟慮，覺(jué)得主要問(wèn)題確實(shí)是在于自己。那么我們就要反思自己，仔細(xì)想一下自己在哪方面處理得不好，唯有把問(wèn)題解決了，才能讓自己更快地、真正地去成長(zhǎng)。

那么從這個(gè)方面上來(lái)看，分手也是一件值得開(kāi)心的事情。

因?yàn)槲覀冞€不夠成熟，而這段感情你確確實(shí)實(shí)沒(méi)讓我們懂得一些事理，教會(huì)了我們?cè)趺慈コ砷L(zhǎng)。

那么生命中的前任，這個(gè)哪怕是遺棄過(guò)自己的人，也確確實(shí)實(shí)在這段戀愛(ài)當(dāng)中教會(huì)了我們很多東西。他的出現(xiàn)也并不是毫無(wú)意義的。

02.不把自己局限于一個(gè)狹小空間里，約上三五好友，喝茶旅游。

其實(shí)失戀并不痛苦，最痛苦的是你還一直反復(fù)想著這件事，揪著這件事不放。

那么“走出失戀”就要在擺正心態(tài)之后去轉(zhuǎn)移注意力。不讓自己一直過(guò)度的沉浸在這種痛苦當(dāng)中，要讓自己潛意識(shí)明白，就算沒(méi)了他，也照樣可以活得很好。

約上三五好友，去自己一直心心念念想去的那個(gè)地方。

去欣賞大好風(fēng)光，去感受另外一種生活。讓自己的心胸變得遼闊，那失戀的痛苦也就慢慢的沒(méi)有那么讓人難受了。

如果沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，讓自己來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，那么約上好友喝茶或者和他們做一些簡(jiǎn)單的社交活動(dòng)也是可以的。

這樣做的宗旨本質(zhì)上是在分散注意力，不要刻意地壓抑自己，可以在自己放心的人那里盡情傾訴。訴說(shuō)自己的痛苦，也是一種舒緩壓力的方式哦～

然后讓自己的下意識(shí)習(xí)慣：就算沒(méi)有那個(gè)人，我們也能過(guò)得很自在，生活得很舒適恣意。

畢竟我們也可以依靠自身，去成為更完美、更堅(jiān)強(qiáng)的自己！

03.投入一項(xiàng)自己喜歡的愛(ài)好或者運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，記得好好愛(ài)自己。

其實(shí)在這個(gè)世界上待的時(shí)間越長(zhǎng)就越能明白：除了生離死別，沒(méi)有什么傷痛是過(guò)不去的。

只不過(guò)痛苦都需要用時(shí)間來(lái)?yè)崞街斡?。在這段治愈的當(dāng)時(shí)間當(dāng)中，我們哪怕是沒(méi)有人陪伴，也要時(shí)時(shí)刻刻記得：好好愛(ài)自己。

不戀愛(ài)了，我們就可以騰出來(lái)很多時(shí)間來(lái)好好照顧自己的心情、眷顧自己的心意。

騰出這個(gè)時(shí)間，我們就可以投入到自己喜歡的活動(dòng)當(dāng)中：看書(shū)、看電影、聽(tīng)歌，只要是自己喜歡的一切都可以。

讓自己的生活沒(méi)有那么乏味，真正感受到單身的生活也并不是沒(méi)有什么不好，也可以很瀟灑、很快樂(lè)啊！

其實(shí)失戀是一個(gè)很常態(tài)的事情，千萬(wàn)不要把它當(dāng)成是一個(gè)過(guò)不去的坎兒。

就如那句話(huà)：

天涯何處無(wú)芳草，何必單戀一枝花。

失戀只不過(guò)是離開(kāi)了一個(gè)不太溫暖的懷抱而已。在這個(gè)世界上還有更多美好的人，美好的事情等待我們?nèi)ソ?jīng)歷，等帶著我們?nèi)ハ硎堋?/p>

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