忘不了前任，是因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀！

從心理學(xué)上來(lái)講，人的大部分情感需求，并非只能從愛(ài)情中汲取，從事業(yè)、親情、友情、娛樂(lè)生活等等方面，你需要的東西都能得到。

而你放不下一段感情，坦白講，是因?yàn)槟悴粌?yōu)秀。

也即是說(shuō)，你在上述各個(gè)方面你做的并不好，最后只得依賴(lài)于一個(gè)愛(ài)你的人來(lái)滿足你所有的情感需求。

為什么我要這么說(shuō)呢？這也是親身經(jīng)驗(yàn)之談了，我越年輕的時(shí)候失戀越接受不了，上了年紀(jì)之后，如果分手了，該干嘛干嘛，絲毫不帶露怯的。

這不是因?yàn)槲艺劧嗔?，麻木了，而是因?yàn)槲冶葟那案鼉?yōu)秀更有底氣了，真的。

你想想，愛(ài)情能帶來(lái)什么？

愛(ài)你的人可以給你關(guān)注，給你認(rèn)同感，給你價(jià)值感，給你安全感，給你忠誠(chéng)，給你理解，給你快感，給你很多東西，想要同時(shí)獲得這些，談戀愛(ài)是成本最低的選擇。

當(dāng)人們能以更低的成本獲得自己想要的東西，一旦失去就會(huì)心心念念。就像那些功成名就的男人對(duì)青蔥戀愛(ài)的懷念：我當(dāng)初什么也不是的時(shí)候，她也那么愛(ài)我呢。

成本更高的是什么呢？

是付出更多的時(shí)間和精力，從人生的各個(gè)方面去汲取情感需求的滿足感。

例如，

關(guān)注可以通過(guò)自己的勇氣獲得，勇敢的在世人面前展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，在某個(gè)領(lǐng)域超過(guò)大部分人，凸顯自己的不同，可以獲得關(guān)注。

你想要認(rèn)同感和價(jià)值感，在你足夠優(yōu)秀，在自己的專(zhuān)業(yè)范圍內(nèi)拔尖，成為許多人崇拜和敬仰的對(duì)象時(shí)，自然能得到滿足。

安全感呢，需要足夠多的錢(qián)來(lái)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，需要更高層的自我認(rèn)知和自信來(lái)實(shí)現(xiàn)思想獨(dú)立，身心俱富足的時(shí)候，你不會(huì)不安。

忠誠(chéng)的話，寵物不忠誠(chéng)嗎，養(yǎng)條狗，絕對(duì)比人忠誠(chéng)。

理解，好朋友和親人也可以理解你啊，高質(zhì)量的友誼長(zhǎng)長(zhǎng)久久。

快感，玩?zhèn)€密室逃脫沒(méi)有快感么？自慰沒(méi)有快感么？

所以到底為什么非要把著一個(gè)人不放？

因?yàn)槟切┠憔裆先笔У臇|西，都可以快速?gòu)倪@個(gè)人身上獲得，那么簡(jiǎn)單，無(wú)需理由。

愛(ài)情不分高低貴賤，不看你的出身，不在意你的過(guò)去，跨越種族，甚至不在意性別。你不用是第一名就可以被愛(ài)，不用成為百分之二十的金字塔尖人群就可以被愛(ài)，甚至劣跡斑斑的人也會(huì)被愛(ài)，這么簡(jiǎn)單的滿足情感需求的方式，曾經(jīng)擁有過(guò)的人誰(shuí)舍得放下？

佛洛依德在《精神分析法中》這樣說(shuō)：

“人之所以需要愛(ài)情，因?yàn)樵跓o(wú)意識(shí)的狀態(tài)下，人們不斷追求自身情感的【完整性】。”

很多的情感需求，是原生家庭的父母所無(wú)法給予的，在漫長(zhǎng)的社會(huì)生活中，每個(gè)人努力尋找自身缺失的部分，拼湊成一個(gè)完整的自己。

而最容易拼湊自己的方式，就是找另外一個(gè)人適應(yīng)你。

現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說(shuō)，談個(gè)戀愛(ài)，比實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和思想獨(dú)立容易多了。

從來(lái)都是沉溺在安全區(qū)回憶過(guò)去更容易，努力撕開(kāi)自己的傷口破繭成蝶更難。

所有的放不下，在我看來(lái)，都是一個(gè)人不敢面對(duì)困難，只想安于現(xiàn)狀的表現(xiàn)，也是不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)。

如果你不談戀愛(ài)也想感到快樂(lè)，你的情感需求要被滿足，那么你至少要事業(yè)打拼好，在社會(huì)上有一席之地。錢(qián)包鼓鼓，不為五斗米折腰。你要思想上開(kāi)闊和灑脫，有自信心和高情商，還要在社交圈子中有足夠的人脈和威望。

然而能做到這些的有幾個(gè)人呢？真正優(yōu)秀的單身漢又有幾個(gè)呢？

少數(shù)人做的到，比如有的名人或明星，忙著實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，他們的生活中有更多其他的追求，也有很多的追求者，安全感他們可以自己創(chuàng)造，放下一個(gè)人就變得容易許多。

有的人更加無(wú)私，人生理想是為了實(shí)現(xiàn)全人類(lèi)的幸福，你叫他困在情愛(ài)之間他都不屑一顧，因?yàn)檫@種人有更高的情感需求。

可是普通人沒(méi)有這么強(qiáng)大，也做不到那么高尚，很多女性依靠男人生活，離開(kāi)他生活質(zhì)量大幅度下降，吃穿住習(xí)行充滿對(duì)比，做點(diǎn)什么都會(huì)被扎到心錨，怎么忘了這個(gè)人？

很多人沒(méi)幾個(gè)知心好友，也沒(méi)幾個(gè)人對(duì)他好過(guò)，離開(kāi)現(xiàn)任連個(gè)說(shuō)心里話的人都找不到，不想起他能怎么辦？

還有很多人一事無(wú)成，依靠伴侶的溫情獲得存在感，哪天伴侶不對(duì)你溫情了，就活也活不下去了，連活著的意義都要靠別人來(lái)給。

承認(rèn)吧：大多數(shù)時(shí)候我們放不下某段感情，就是因?yàn)椴粔驈?qiáng)大，不能自我滿足。

回憶自己曾經(jīng)擁有過(guò)的人和事，就像嗑藥一樣，可以獲得短暫的滿足感，從而告訴自己：也有人愛(ài)過(guò)我，我沒(méi)有那么糟糕。

但是藥效過(guò)去，你感到巨大的疼痛感和空虛感，因?yàn)閾碛信c失去的對(duì)比變得更加明顯了，你意識(shí)到自己能力不足，心志不堅(jiān)，意識(shí)到自己不優(yōu)秀不偉大，于是不安的想：

是不是不會(huì)有人再愛(ài)我了？

痛就痛在這里，遲遲忘不了前任的人，他不想經(jīng)歷這種痛，寧愿嗑藥，不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

有些人若是無(wú)法挽回，念念不忘又有什么用呢，時(shí)間終究會(huì)沖淡這段記憶，留下的還是獨(dú)自面對(duì)的未來(lái)。

失戀往往讓我們看清楚自身更多的缺點(diǎn)，你不愿面對(duì)的事，它會(huì)逼你面對(duì)。

它告訴你，你是不完美的，貪婪的，自私的。

但是所有的挫折存在的意義，并非是為了來(lái)否定你，有些人從此一蹶不振，而有些人認(rèn)清了自己不夠優(yōu)秀和強(qiáng)大的現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始改變自己。

如果單單想從一段戀愛(ài)中獲得自己想要的東西，失戀會(huì)告訴你，愛(ài)也是需要資本的，要是你不夠好，你被別人愛(ài)著的幾率會(huì)降低，你依賴(lài)別人的幾率會(huì)升高。

我們確實(shí)是普通人，普通人常常過(guò)于看重某一個(gè)人或事對(duì)于自己的意義，也過(guò)于看重愛(ài)情的意義，無(wú)法輕易意識(shí)到通過(guò)建設(shè)自己人生的各個(gè)方面，可以獲得大部分的情感需求。

或者說(shuō)，意識(shí)到了，也不愿花更大成本去追求。

千萬(wàn)別這么短視，一分耕耘一分收獲，你花更大成本和心血所獲得的滿足感，更踏實(shí)，更堅(jiān)定，于你的未來(lái)也更有長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的意義。

我想對(duì)所有的女孩說(shuō)，你努力工作賺的錢(qián)，買(mǎi)的包更好看。

你用真心對(duì)待的朋友中，也有能夠理解你愛(ài)你的。

你的父母也會(huì)關(guān)心你呵護(hù)你。

你養(yǎng)的寵物不會(huì)離開(kāi)你。

如果你能更愛(ài)自己，那么別人也很難不愛(ài)這樣的你。

我曾經(jīng)讀阿德勒的心理學(xué)學(xué)到一個(gè)道理：人之所以不幸是因?yàn)樽约河H手選擇了不幸，而不是生來(lái)就不幸。

同理，你不愿忘記一個(gè)人，是因?yàn)槟惚旧砭筒幌胪?，你不往前走是因?yàn)槟惚旧砭筒幌胪白?。你不變?qiáng)也是因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里不想變強(qiáng)。你在不斷地下著不改變自己生活方式的決心，即使你有各種的不滿，但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀的狀態(tài)更輕松、更安全。

我說(shuō)過(guò)，挑戰(zhàn)更困難的滿足感是極少數(shù)人能夠做的到的，是否要成為一個(gè)勇敢的強(qiáng)者，是每個(gè)人自己的人生選擇，但是我必須提醒你們一點(diǎn)——在感情里弱者的選擇權(quán)很少。

弱者總是被挑選、被打擊、被拋棄，弱者總是追逐別人、順從別人、思念別人，弱者總是不知所措、隨波逐流、被形勢(shì)推著走。

你可以不想變強(qiáng)，但至少不要成為一個(gè)弱者，不要在分手的時(shí)候只會(huì)回憶和哭泣，每個(gè)人不必成為世俗意義上的強(qiáng)者，也不必有高尚的超脫常人的眼界和認(rèn)知，但你確實(shí)有必要成為更好的自己，體會(huì)體會(huì)用更高的成本換來(lái)的幸福是多么自信和踏實(shí)。

你可以永遠(yuǎn)也不忘記這個(gè)人，但一定要從這個(gè)人身上學(xué)到些什么。

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說(shuō)的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？

是— D

否 —C