對(duì)待婚姻冷靜期，你怎么看？

隨著80、90的離婚率逐日增加，人們對(duì)離婚這一舉動(dòng)也表現(xiàn)的十分草率，因此《民法典》最近新增離婚冷靜期制度。

什么是離婚冷靜期呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是夫妻實(shí)在過(guò)不下去了，在雙方都同意離婚的前提下，到民政局申請(qǐng)離婚，即便符合離婚條件，也暫時(shí)不予頒發(fā)離婚證書(shū)，需要等待30天，這30天就被稱為離婚冷靜期，而在30天中，任何一方如果不愿意離婚，都可以向民政局撤回申請(qǐng)離婚，不發(fā)生離婚后果。

為什么要設(shè)這么一個(gè)制度呢？因?yàn)楹芏嗳私Y(jié)婚以后，發(fā)現(xiàn)婚姻跟自己想象的不太一樣，然后就會(huì)后悔，沖動(dòng)下離婚，但是離婚了一段時(shí)間呢，就會(huì)后悔，然后提出復(fù)婚。

而據(jù)調(diào)查，有很多夫妻，上午離婚，下午就后悔了，因此，這個(gè)制度，其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你想離可以，但是我給你30天，想一想的空間，而很多人，在這30天里，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？會(huì)出現(xiàn)"將失去，好好珍惜"的心理，因?yàn)橹懒宋覀冞€有30天就不是夫妻了，于是這30天，我們要好好相處，珍惜剩下的婚姻關(guān)系的時(shí)間。

就是這30天，會(huì)帶來(lái)質(zhì)的飛躍，我調(diào)查過(guò)三對(duì)經(jīng)歷過(guò)30天，撤回離婚的夫妻，他們告訴我共同的一句話就是："這30天，我們沒(méi)有吵架，我們也沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí)，即便是發(fā)生矛盾，我們都謙讓對(duì)方，慢慢的發(fā)現(xiàn)原來(lái)矛盾也不是不可化解的，現(xiàn)在我們也不想離婚了，感覺(jué)婚姻其實(shí)也沒(méi)有那么難"。

所以在當(dāng)下就出現(xiàn)了一種， "邊緣式婚姻"，也就是說(shuō)，婚姻已經(jīng)破碎了，但是還沒(méi)有踏出離婚的那一步。

其實(shí)啊婚姻這個(gè)問(wèn)題成了當(dāng)下最中青年人最流行的話題，比如女人們聚會(huì)聚餐或者閨蜜之間打電話，都會(huì)偶爾談?wù)撈鹱约旱睦瞎?/p>

"我老公可懶了，什么都不干，回家了往那一趟，也不跟我說(shuō)話"

"我老公也是，他就向著他媽，從來(lái)不替我說(shuō)話，嫁給他我都覺(jué)得委屈了我自己"

"我老公啊，從來(lái)都不懂得體諒我，也不知道我想要啥，跟他怎么說(shuō)都感覺(jué)是在對(duì)牛彈琴"……

都說(shuō)男人們背后會(huì)談?wù)撆?，女人也不例外，總是在背后偷偷談?wù)撟约旱睦瞎?，其?shí)我們?cè)谡務(wù)撟约豪瞎臅r(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題，是什么導(dǎo)致了對(duì)方這樣？

我舉個(gè)例子，你對(duì)老公喋喋不休的抱怨，最后老公十分不耐煩，然后就會(huì)沖你發(fā)脾氣，而你卻只關(guān)注了對(duì)方跟你發(fā)脾氣，你很委屈，你跟朋友訴說(shuō)，你的老公怎么可以對(duì)你這個(gè)樣子，但是你好好追溯一下，是否是因?yàn)槟愎羰降男袨椋瑢?dǎo)致了對(duì)方的下意識(shí)回?fù)羰降膭?dòng)作呢？

在心理學(xué)上有一個(gè)現(xiàn)象叫做"反向形成" （Reverse formation），就是說(shuō)你越希望對(duì)方跟你同頻，對(duì)方越是出于逆反心理，跟你唱反調(diào)調(diào)，一旦你出現(xiàn)過(guò)激式行為，對(duì)方也會(huì)開(kāi)始反駁，最后你就會(huì)覺(jué)得自己受了極大的委屈，可是對(duì)方何嘗不是呢？

就在前不久，我接了一對(duì)夫妻的案子，他們從戀愛(ài)到結(jié)婚走過(guò)了14個(gè)年頭，他們來(lái)找我，也并非是要離婚，在我過(guò)往接過(guò)的案例中，也很少有夫妻雙方，共同來(lái)咨詢的情況。

他們呢彼此相愛(ài)，卻在生活中處處相殺，在這個(gè)信息流的時(shí)代，他們又是知識(shí)分子，所以很快洞悉到他們之間的相處模式出現(xiàn)了問(wèn)題，而問(wèn)題不及時(shí)解決，婚姻就會(huì)面臨危機(jī)，因此找到了我，希望在我的幫助下，找到他們的癥結(jié)所在，而為了方便，我把他們二人拉到了一個(gè)群里。

我們來(lái)看一下，他們相愛(ài)相殺的婚姻生活。

從聊天截圖里我們可以看到，妻子呢，打著"為了你好"的旗號(hào)，經(jīng)常約束老公做一些老公不愿意做的事兒，而這位老公卻很爺們，也比較大度，在我們聊天中，能看的出來(lái)老公是非常包容妻子的。

而妻子呢在我深入了解后，我給她定義為"邊緣型人格"(Borderline personality)，這種人格顯著的特點(diǎn)就是否認(rèn)、投射性認(rèn)同、理想化、貶低、自大、區(qū)別看待某件事兒或者是某種人。

而這類女人，對(duì)伴侶最常說(shuō)的一句話就是，你看誰(shuí)誰(shuí)家的老公，如何對(duì)待自己的妻子，而你卻這么對(duì)我，你看看誰(shuí)家的老公，多上進(jìn)，再看看你，啥也不是。

而最能破壞婚姻關(guān)系的兩種類型的女人，一種是"邊緣型人格"還有一種就是"控制型人格"。

"控制型人格"(Controlled personality) 的女人，主要是以操控為主，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，我讓你干什么，你就要干什么，你不干我就會(huì)生氣，你跟我，我就歇斯底里跟你對(duì)著干，最后兩敗俱傷。

就在前天，我出門(mén)吃飯，在我飯桌的隔壁，有一對(duì)夫妻吃面，妻子就說(shuō)，你吃點(diǎn)醋，你不是血稠嗎，你多吃點(diǎn)醋，老公就說(shuō)，哎呀我不愛(ài)吃，妻子二話不說(shuō)，直接把醋倒在了老公的面碗里，老公就嘟囔的說(shuō)，你咋老這樣呢，我不愿意的事兒，你老是讓我干。

看到了嗎？這就是典型的"控制型人格"，而據(jù)我的推測(cè)他們?cè)谏钪?，大概也是這樣相處模式，沒(méi)有你愿意還是不愿意，只要是我愿意，你就得照著做。

其實(shí)不管是"邊緣型"還是"控制型"，時(shí)間久了，就會(huì)給對(duì)方造成打壓式的傷害，而在這種打壓式的關(guān)系中，你不會(huì)了解對(duì)方的真正需求，你不會(huì)了解對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)想法，而對(duì)方如果為了跟你維系婚姻，就會(huì)一直遷就你，直到有一天非常平靜的對(duì)你說(shuō)，咱倆還是離婚吧，或者是在某次爭(zhēng)吵后，跟你提出離婚，并且明確的告訴你，我跟你過(guò)不下去了。

而你呢？面對(duì)對(duì)方提出離婚的那一刻是否心里還在想"為什么你會(huì)提出離婚？""這么多年我跟個(gè)白眼狼結(jié)婚了？""我為婚姻付出了這么多，你竟然要離婚"？……

是不是有一部分女人看到這三句話就像看到了自己一樣？沒(méi)錯(cuò)，這就是你們?cè)诿鎸?duì)對(duì)方提出離婚后的第一個(gè)反應(yīng)，你們覺(jué)得不可思議，是啊，付出了這么多，換來(lái)了離婚這個(gè)結(jié)果，可是為什么呢？

答案只有一個(gè)，就是你們自身的人格導(dǎo)致出現(xiàn)了錯(cuò)誤的邊界意識(shí)(Boundary Consciousness)，從而讓婚姻關(guān)系傾斜，導(dǎo)致對(duì)方在婚姻中出現(xiàn)了需求匱乏，不能做自己，他們就好像生活在一個(gè)真空杯子里，而你每天都會(huì)抽走一些氧氣，最后讓他們不斷的窒息，最后為了自保，不得不舍棄"如此不堪"的婚姻。

而有的人卻把愛(ài)當(dāng)成占有，把婚姻定義為捆綁式，可是沒(méi)有人喜歡被控制，也沒(méi)有人喜歡長(zhǎng)期被捆綁，就好比木偶，沒(méi)有自我獨(dú)立意識(shí)，沒(méi)有屬于自己的空間，那么從婚姻這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)關(guān)系的角度來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)問(wèn)題是遲早的事兒，而現(xiàn)在大多數(shù)人，不再似我們的長(zhǎng)輩一樣，想著修復(fù)，在我們的意識(shí)里，一段變質(zhì)的婚姻，只有選擇分離。

從前的車馬很慢，一生只能愛(ài)一個(gè)人，愛(ài)在那個(gè)年代是匱乏的，所以離婚兩個(gè)字格外珍貴，不會(huì)輕易說(shuō)出口，而在現(xiàn)在這個(gè)物欲橫流的年代，愛(ài)是泛濫的，離婚二字也顯得很理所當(dāng)然，過(guò)不好，那就離了算了。

好的婚姻是什么？是我愛(ài)你，你是自由的，雖然我們是夫妻，但是我們也是有夫妻邊界的，你可以是你，我也可以是我，但是我們也可以是我們，我和你是相輔相成的，我可以成就你的喜好，你可以成全我的興趣，然后我們一起成就一段好的婚姻關(guān)系，是不是這么個(gè)道理？

那我們?nèi)绾瓮旎貙?duì)方，跟我同共同創(chuàng)造一段好的婚姻呢？

只有一個(gè)字"變"（change），國(guó)外資深婚姻情感專家約翰·格雷曾說(shuō)過(guò)："If you want to repair a relationship, remember three changes: change yourself, change the status quo, and change your attitude towards him"（ 想修復(fù)一段關(guān)系，就記住三個(gè)變字，改變自己，改變現(xiàn)狀，改變你對(duì)他的態(tài)度）。

、改變自己，從滿足他的需求開(kāi)始。

還記得我前面說(shuō)的那個(gè)故事吧，丈夫不想吃醋，妻子非要讓他吃，就像我們?cè)诨橐鲋幸粯?，很多時(shí)候礙于你的逼迫對(duì)方把自己內(nèi)心真實(shí)的需求感隱藏了起來(lái)，導(dǎo)致在婚姻生活中越過(guò)越壓抑，越過(guò)越有壓迫感，最后快窒息的時(shí)候，就會(huì)選擇以離婚的方式還自己一個(gè)自由。

那么你現(xiàn)在就該自省一下，在過(guò)去的婚姻中，對(duì)方有哪些需求是被你強(qiáng)制性的打壓下去的，或者是你沒(méi)有滿足的，又或者是你以為對(duì)方是需要的，然后你給予的，但是對(duì)方并不是快樂(lè)的。

然后針對(duì)性的給予對(duì)方真正需求的東西，比方，你可以給對(duì)方發(fā)微信說(shuō)："你不是一直喜歡那件衣服嗎？從前覺(jué)得難看沒(méi)讓你買(mǎi)，我剛給你買(mǎi)回去，就放在家里的沙發(fā)上，我今天晚回去一會(huì)，你先到家可以試一下，合不合適"。

我跟大家說(shuō)一個(gè)我自己的事兒，我在空閑的時(shí)間比較愛(ài)玩LOL，我愛(ài)人就不喜歡我玩，因?yàn)樗鲜怯X(jué)得啊，我有玩游戲的時(shí)間，不如陪她呆一會(huì)或者看一場(chǎng)電影，然后我們經(jīng)常為這件事兒吵架，后來(lái)我們也冷戰(zhàn)了一段時(shí)間。

她呢也是從事情感咨詢的，也就是說(shuō)雖然我們都是從事這個(gè)行業(yè)，但是我們都是人，只要是人就有情緒，但是我們知道如何最快速的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后解決問(wèn)題。

有一天我下班回家，我發(fā)現(xiàn)家里多了一樣新玩具。

這個(gè)新玩具讓我眼前一新，我當(dāng)然是非常開(kāi)心了，我就問(wèn)我愛(ài)人，我說(shuō)你不是不喜歡我玩游戲嗎？還給我買(mǎi)這個(gè)上網(wǎng)神器干嘛，她說(shuō)："我想了想，我想你陪我看電影，跟你想上網(wǎng)不是一樣的嗎？為什么我想，就一定讓你陪我，那你想，我也可以陪你啊，之前看你喜歡這個(gè)，那我就給你買(mǎi)唄"。

然后……那天我沒(méi)有上網(wǎng)游戲，而是陪她看了一場(chǎng)電影。

所以看到了嗎？這就是應(yīng)了那句老話，想對(duì)方滿足你的需求，要首先給予對(duì)方。

一旦對(duì)方，發(fā)現(xiàn)你不是不可能被改變的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，你也可以修正它，并且你也可以滿足他需求的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生新的期待感，他也會(huì)停下，離婚的舉動(dòng)，選擇繼續(xù)觀望的態(tài)度，給你們婚姻一個(gè)冷靜期。

、改變現(xiàn)狀，改變你對(duì)他的態(tài)度，從"現(xiàn)實(shí)重構(gòu)"（Reconstruction of reality）開(kāi)始。

"現(xiàn)實(shí)重構(gòu)"（Reconstruction of reality），就是說(shuō)重塑一個(gè)狀況，在否認(rèn)現(xiàn)實(shí)之后。

可能你們現(xiàn)在處于一個(gè)尷尬期，畢竟窗戶紙捅破了，你知道他是想離婚的，而他是知道你不想離婚的，所以你們之間相處起來(lái)，會(huì)略顯尷尬，他不愿意進(jìn)，你又不想退，那就要打破這種僵局，對(duì)不對(duì)。

我給你的建議就是，精心準(zhǔn)備一桌可口且他愛(ài)吃的飯菜，等他回來(lái)，你給他一個(gè)擁抱，然后說(shuō)，今天我們好好吃頓飯吧，飯都是你愛(ài)吃的，然后你接過(guò)他手里的包或者衣服。

這一系列的動(dòng)作可能是你們剛結(jié)婚不久的行為，可是隨著婚姻的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，你把這種代表愛(ài)的動(dòng)作，遺忘了，那么現(xiàn)在你就重新循環(huán)這些動(dòng)作，讓他出現(xiàn)"回憶錨"，想起曾經(jīng)你們的婚姻，也是美好過(guò)的，你的愛(ài)，曾經(jīng)也是很有濃度的。

如果對(duì)方愛(ài)喝酒，你不妨可以問(wèn)對(duì)方，喝酒嗎？你知道我從來(lái)不喝酒，也比較反感你喝酒，但是今天我想陪你喝點(diǎn)，然后在席間，你可以對(duì)對(duì)方說(shuō)："從前只顧自己的感受，可能婚姻久了，讓我忽略了婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，我不應(yīng)該那么自我，一直想讓你滿足我，我要跟你道歉，今天我說(shuō)的話，并不是因?yàn)槲也幌腚x婚，恰恰是我想好了，如果你真的想離婚，我也是同意的，只不過(guò)，這段時(shí)間我反思了我這么多年的行為，確實(shí)是很難讓人接受的。"

不要管對(duì)方回應(yīng)什么，你的目的只是想好好陪他吃一頓飯，就這么簡(jiǎn)單，你沒(méi)有逼迫對(duì)方，這就在對(duì)方心里打破了預(yù)期，他可能以為，你會(huì)糾纏他說(shuō)不要離婚的事兒，可是你并沒(méi)有，反而在反思過(guò)去的錯(cuò)誤行為給對(duì)方造成的心理壓力。

而離不離婚的選擇權(quán)，同樣的讓對(duì)方做出選擇，這就很讓對(duì)方放松，也會(huì)在無(wú)形中，在你們之間形成一種新的相處模式，就是給予對(duì)方自由選擇的權(quán)利，他從前可能不能選擇自己喜歡的討厭的，但是現(xiàn)在他恢復(fù)了選擇權(quán)。

其實(shí)啊，好的婚姻真的沒(méi)有一個(gè)確切的范本，因?yàn)槊繉?duì)兒夫妻相處模式真的不同，有的人喜歡被約束，有的人則更向往自由，你認(rèn)為不幸福的，但是別人卻認(rèn)為是幸福的，婚姻永遠(yuǎn)不是攀比。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們羨慕別人家媳婦的時(shí)候，可能別人家的媳婦還在羨慕你，所謂婚姻，其實(shí)從根兒上來(lái)說(shuō)，就是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，結(jié)合成為一個(gè)共同體，接受對(duì)方的缺點(diǎn)，包容對(duì)方的不足，用你的優(yōu)點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)對(duì)方的缺點(diǎn)，用兩個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)補(bǔ)足婚姻的完整性。

所以啊，離婚與否，其實(shí)是看你想怎么做，只要你是不放棄的，那就拿出不放棄這段婚姻的態(tài)度，來(lái)客觀的回溯過(guò)去的婚姻中存在的種種問(wèn)題，然后努力的修復(fù)這段感情。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 （0分）

D.試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。