每個(gè)人都希望能談一場(chǎng)永不分手的戀愛,和伴侶攜手終老。但現(xiàn)實(shí)是殘酷的,很多感情走著走著就散了,很多曾經(jīng)相愛的戀人遺憾以分手收?qǐng)觥?/p>
前任,永遠(yuǎn)像一根卡在心里的刺,是藏在內(nèi)心深處不愿再去觸碰的傷疤。
分手后,才真正理解蕭亞軒《最熟悉的陌生人》這首歌。曾經(jīng),你知道他最愛吃的菜,他清楚你的內(nèi)心所想。明明是彼此最親近的人,分手后卻變成陌路人,今后各自曲折,各自悲傷。
《前任3》孟云
《前任3》上映的時(shí)候,沒少賺觀眾的眼淚。最后,孟云和林佳,一個(gè)變身至尊寶在廣場(chǎng)上大喊“我愛你”被城管帶走,一個(gè)在家吃芒果吃到過(guò)敏被送去醫(yī)院搶救,近乎瘋狂的方式對(duì)彼此這段戀情做了告別。
《前任3》林佳
那些電影謝幕后,還坐在座位上哭泣的人,都有一段讓人心痛到不能自已的過(guò)往。
為什么失戀后人會(huì)這么難受?
有研究表明:“戀愛中的兩個(gè)人,體內(nèi)會(huì)分泌多巴胺讓彼此感到愉悅。與戀人的親密互動(dòng),如交流信息,相互擁抱,都會(huì)引發(fā)體內(nèi)多巴胺的分泌。而失戀后,這種物質(zhì)無(wú)法繼續(xù)分泌,但大腦已經(jīng)適應(yīng)了多巴胺帶來(lái)的愉悅感,一旦中斷,就會(huì)帶來(lái)不愉悅的戒斷癥狀。”
這也解釋了為什么失戀后人們會(huì)如此難過(guò)。就像戒煙、戒糖那樣,前期都有一個(gè)痛苦的“戒斷”期。
到底要多久才能熬過(guò)“戒斷”期?這和每個(gè)人的性格、經(jīng)歷都有很大的關(guān)系。下面這幾個(gè)方法,教你更快的走出失戀陰影。
不壓抑悲傷的情緒很多人在剛分手的時(shí)候,會(huì)刻意壓抑自己的悲傷的情緒,覺得哭是一件丟人的事情。但那些悲傷情緒只是暫時(shí)的壓下去了,并沒有消失。這個(gè)時(shí)候,不要對(duì)自己太苛責(zé),多給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間,沒人的時(shí)候想哭就哭吧,痛快的哭出來(lái),給那些悲傷情緒找到一個(gè)發(fā)泄的出口。
和親朋好友們傾訴,也是個(gè)不錯(cuò)的方式,還可以獲得他們情感上的支持。
避免和前任聯(lián)系很多人在分手后,還是忍不住想和前任聯(lián)系,想知道對(duì)方的狀態(tài),想知道對(duì)方身邊有沒有新的情況。如果你們之間已經(jīng)沒有任何復(fù)合的可能,還是建議斷的徹底,不要藕斷絲連。
頻繁的和前任聯(lián)系,就像你在戒煙的時(shí)候,忍不住,時(shí)不時(shí)還是要抽幾根,結(jié)果一直都在失戀的陰影里出不來(lái)。人還是要往前看,既然已經(jīng)分開,就學(xué)會(huì)放下。
把運(yùn)動(dòng)列為每天的計(jì)劃中前面說(shuō)了戀愛的人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生多巴胺,體育運(yùn)動(dòng)同樣也能促進(jìn)多巴胺的分泌。運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的調(diào)整和身心健康都有很大的益處。
條件允許,就去健身房、舞蹈房和愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴們一起渾汗如雨,條件不允許,就下個(gè)運(yùn)動(dòng)APP,跟著手機(jī)上的教程自己在家鍛煉。堅(jiān)持一陣子,相信你會(huì)有很大的改變。
培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好避免讓自己長(zhǎng)期沉浸在失戀悲傷氛圍中,就不要讓自己太閑。有的人分手后變成了工作狂,每天累到回家倒頭就睡,雖然轉(zhuǎn)移了注意力,但長(zhǎng)期下來(lái),并不利于身體健康。
在“戒斷”期開始培養(yǎng)自己興趣愛好,做自己喜歡的事情,當(dāng)你開始專注于自己的興趣愛好時(shí),同樣也能收獲一份好的心情。
失戀后的痛苦是難免的,可以悲傷,可以難過(guò),但是一味沉溺其中,就很傷害身心。人生是一趟單程列車,有的人出現(xiàn)在生命里,注定只能陪你走一程。對(duì)于那些已經(jīng)離開的戀人,我們要學(xué)會(huì)揮手道別,然后開啟新的一段旅程。
關(guān)于過(guò)去,心懷感激;
關(guān)于未來(lái),心懷憧憬;
等待下一次不期而遇的愛情。
#失戀#
評(píng)論列表
我對(duì)比過(guò)很多家,你們家的服務(wù)真的很不錯(cuò),很慶幸選擇你們幫忙挽回!
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
可以幫助復(fù)合嗎?