心理學(xué)：遭遇失戀的痛苦時(shí)，更要積極樂觀地面對(duì)人生

年輕人的思想既是天馬行空的，也是浪漫感性的，人在年輕之時(shí)，很容易將愛情視作人生中的全部意義。

有人說，好的愛情，可以使人成長，不好的愛情，則會(huì)令人變得消極墮落。這句話其實(shí)是有道理的，當(dāng)一個(gè)將愛情視作人生中全部意義的人，突然失去了愛情，抑或是遭遇到愛情的背叛，那一瞬間，他一定會(huì)感覺到人生無望，從而會(huì)以消極逃避的姿態(tài)面對(duì)人生。

可人的青春畢竟是寶貴的，假若一個(gè)人在經(jīng)歷過失戀的痛苦之后，久久無法讓自己走出來，而是使自己沉溺于悲傷的氛圍中，他非但會(huì)令他所心儀的對(duì)象看不起，更會(huì)使自己辜負(fù)了美好的韶華。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的“沉沒成本效應(yīng)”，它指的是:

一個(gè)人過去所做的事，會(huì)對(duì)他當(dāng)下的決策產(chǎn)生影響。

若將“沉沒成本效應(yīng)”運(yùn)用在失戀之中，我們可以得到這樣的啟示:人在失戀后，應(yīng)該放下過去，更加積極地面對(duì)人生，否則他便會(huì)在失戀的痛苦中越陷越深。

在人生的旅途之中，我們會(huì)遇見各種各樣的美好風(fēng)景，愛情只是我們沿途可能會(huì)見到的風(fēng)景之一，失戀后，唯有懂得更積極地面對(duì)人生，才能收獲充實(shí)而幸福的人生。

一，應(yīng)正確地看待失戀。

“失戀”指的是:一個(gè)癡情人被其戀愛對(duì)象拋棄。

失戀是痛苦的，在人的一生之中，大多數(shù)人都有過失戀的經(jīng)歷，可人與人之間的差別，往往是從他們面對(duì)失戀時(shí)的態(tài)度而產(chǎn)生的。

有些人不甘心遭受失戀的痛苦，即便在失戀后，他們?nèi)匀粫?huì)對(duì)前任苦苦執(zhí)著，默默付出，以求能夠使得對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

一旦對(duì)方果斷地拒絕他，他便會(huì)讓自己深陷于痛苦的泥潭中，將自己關(guān)在黑暗的房間中自怨自艾，失去對(duì)生活的希望，這種面對(duì)失戀時(shí)的態(tài)度是錯(cuò)誤的。

正確面對(duì)失戀的方法是，正視失戀的痛苦，在短暫的傷痛之后，讓自己重新振作起來，化失戀的傷痛為力量，能有一個(gè)更積極的態(tài)度去面對(duì)人生。

二，失戀后，為何要更加積極地面對(duì)人生。

關(guān)于失戀，作家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》一書中，曾說過這樣一段話:

在愛情上是不可能干脆拉倒了事的，要克服愛的失敗，我們似乎只有一條途徑可循——探明失敗原因并進(jìn)而窮究愛的真實(shí)涵義。

這段話帶給我們的啟示是:想要從失戀的痛苦中解脫出來，唯一的辦法就是正視失戀的痛苦，并從這份痛苦中體味到愛情的真意。

愛情是兩個(gè)人的事情，在一段好的愛情之中，需要情侶兩人情投意合、彼此相愛，在一段愛情關(guān)系中，假若一方變了心，那這份愛情也就不再完整了。

唯有懂得這一點(diǎn)，我們才能坦然地放下這段已經(jīng)失去的愛情，重新去尋找一段新的戀情，使自己能有一個(gè)嶄新的人生。

失去愛情之后，從痛苦中走出來，積極地面對(duì)人生，既是為了能夠使自己及時(shí)從失戀的痛苦中擺脫出來，又是為了能夠讓自己變得更加積極和樂觀地面對(duì)人生。

三，如何盡快地從失戀的痛苦中解脫出來。

作者卡耐基曾提出一個(gè)這樣的觀念:人的頭腦，無法同時(shí)思考兩件事情。

正因如此，若想暫時(shí)擺脫和忘記一種痛苦，便要讓自己去做另一件其它的事情。

在面對(duì)失戀的痛苦時(shí)也是一樣，失戀后，不要讓自己深陷在失戀的痛苦中，而要為自己尋找一些事情做，使自己能夠忙碌起來。

比如說，失戀后，可以使自己將精力投入到工作中，可以忘卻失戀的痛苦，可以使自己外出旅行，去觀看更廣闊的世界，可以讓自己重新開展一段新的戀情，在嶄新的戀情中，感受到世間的美好，從而重新對(duì)人生充滿希望。

轉(zhuǎn)移思緒，是解脫失戀痛苦的方法之一。

心理學(xué)上的“沉沒成本效應(yīng)”告訴我們:失戀后，如果無法讓自己從痛苦中解脫出來，我們只會(huì)變得更加消極，使自己深陷在失戀的痛苦中越陷越深，無法自拔。

在我看來，這既是一種消極的處世態(tài)度，又是一種辜負(fù)美好時(shí)光的可悲行為，失戀后，唯有懂得轉(zhuǎn)移痛苦的思緒，使自己更加積極地面對(duì)人生，才能看到人世間更多美好的風(fēng)景。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）