簡愛情感：這樣做出軌的婚姻才有修復(fù)的可能

面對伴侶的外遇，很多人急于站在道德的高度，不斷譴責(zé)對方，哭泣自我批判。

事實(shí)上，對解決婚姻危機(jī)沒有任何幫助，該怎么辦？

1

面對外遇，撕心裂肺

在咨詢室，女孩哭泣，面對丈夫的外遇，她的心很矛盾，不知道該離開還是原諒。

盡管丈夫苦苦哀求，但一次又一次地說明自己不是故意傷害她，而是給了自己機(jī)會。

但女孩很痛苦。

她想不通，結(jié)婚五年了，他出軌了，自己總是蒙在鼓里，自己在哪里做得不好，還是兩個人在一起時間長了，沒有新鮮感？

2

了解外遇，看清蹺蹺板式心理游戲

精神外遇和肉體外遇，成為許多人婚姻破裂的原因，生活中誘惑無處不在，許多人外遇不是長期計(jì)劃，而是在誘惑的驅(qū)使下，一步一步地滑入深淵。

外遇就像心理游戲，最初外遇方認(rèn)為自己能把握一切，特別迷戀控制的感覺。

動力是對新鮮感的渴望和憧憬，厭倦了反復(fù)無聊生活的抵抗是理性和道德的拷問制約，對伴侶和孩子的罪惡和責(zé)任。

在反復(fù)拉扯和撕扯中，他會感受到心理上的巨大快感。

外遇被發(fā)現(xiàn)時，伴侶也被帶入心理游戲，不得不扮演受害者的角色。

哀怨、訴說、占有欲混合成為害怕結(jié)婚解體的不安，無法忍受。

因此，兩人開始心理競爭，一人站在道德的高度，一人失望地等待審判。

怎樣才能挽回婚姻的平衡？

出軌的人越來越弱，蹺蹺板越來越高，對方抱怨，降低自己的身份，自己的形象越來越丑化，蹺蹺板越來越低……

這樣的心理游戲，是很多人上演出軌戰(zhàn)爭的原因。

3

跳出游戲，重建美好的自己

首先，不要急于站在道德的高度上，喋喋不休地譴責(zé)對方，哭泣地自我批判，對解決婚姻危機(jī)沒有任何幫助。

真正要做的是讓自己跳出心理游戲的怪圈，面對外遇這一巨大危機(jī)，互相看清、理解、整理自己現(xiàn)在的真正需求和深刻的欲望，在婚姻中尋找最好的解決辦法。

一、認(rèn)識對方，優(yōu)化親密關(guān)系模式

認(rèn)識對方的依賴模式:

安全型的人想依賴和依賴

避難型的人需要一定的距離和空間，很難完全相信和依賴他人，過于親密的話，他們會感到緊張和不舒服

不安型的人總是擔(dān)心伴侶不愛自己，想建立長期的親密關(guān)系，但總是害怕對方。

認(rèn)識到自己和對方的依戀模式，就能更好地理解彼此的行為和感情來源，更好地接受彼此。

安全型的人應(yīng)該給避讓型的伴侶一定的空間，不要追趕，不要頻繁追問。要給不安型的人耐心，接受矛盾的表現(xiàn)和糾纏感情。

避難型和不安型的人，需要長期努力實(shí)現(xiàn)自我成長。否則，即使換了伴侶，也不能完全解決自己心中的需求。

二、看透誘惑，面對內(nèi)在情感需求

在出軌的經(jīng)歷中，是什么讓你改變行為軌跡？

你過去在婚姻中沒有意識到的東西，沒有滿足的東西，需要正視和解決的東西是什么？面對伴侶的外遇，你的心經(jīng)歷了什么樣的心靈波折？

可能想用外遇報(bào)復(fù)，也可能想釋放長期的不滿和憤怒……

誘惑無處不在，婚姻中雙方都需要用這個意外的插曲重新整理彼此內(nèi)在的感情需求。

婚姻不是兩個人的競爭和對抗，外遇也不代表某個人的失敗，往往是雙方合作的錯誤。

不倫也不意味著結(jié)婚的結(jié)束，大家真正透視自己的感情，跳出心靈奇怪的圈子，升級自己，就能真正實(shí)現(xiàn)結(jié)婚的優(yōu)化和升級。

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