女人失戀分手后，通過4個方法擺脫傷心，忘記過去開始新的生活

戀愛時的甜蜜，你情我濃，仿佛巧克力一樣的溫柔。

后來，彼此之間的隔閡加深，從相互依戀變成了爭吵與冷漠。

直到有一天，他突然對你說“我們分手吧”，戀愛關(guān)系走到了終點(diǎn)，曾經(jīng)的美好停留在昨天。

那一刻，只剩下眼淚與悲傷，無人能體會你此刻的心酸與苦楚，唯有自己承受。

在分手后，如何才能快速忘掉過去呢？

1. 大哭一場

女生在分手后心情壓抑，不要輕易嘗試和別人訴說，因為他們不是你，沒有人可以做到感同身受，更不能獨(dú)自一人在外面游蕩。

晚上回到家中，關(guān)上門，等待夜深人靜時，獨(dú)自蜷縮在角落里流淚。你要學(xué)會默默承受，因為失戀是人生的必修課程，經(jīng)歷過才能成長。

當(dāng)你哭累了，自己也累了，到時間就會睡著。

第二天看著腫脹的眼睛，你才知道自己哭過之后有多丑，之后就不會再隨意流淚了。

2. 大吃一頓

如果連續(xù)幾天餓肚子，只會拖垮你的身體，所以一定不要虧待自己。

第二天上午，可以吃一份面條和甜品。

到了中午，可以喝一杯奶茶、一份炸雞。

到了晚上，可以約上閨蜜一同吃火鍋，不要擔(dān)心會變胖，只想著吃喝就行。

連續(xù)幾天的大餐，體重會上漲幾斤，再看看肚子上的贅肉，你就明白暴飲暴食會讓自己變胖，如果再繼續(xù)這樣吃喝，自己會更加丑陋。

3. 運(yùn)動流汗

經(jīng)歷過徹夜流淚和暴飲暴食后，就不能再繼續(xù)頹廢下去，需要趕緊動起來。

可以在早上5點(diǎn)起床去戶外跑步，不管有多累，堅持20分鐘。

可以去健身房參加動感單車或者有氧操，感受活躍的氛圍，堅持30分鐘。

可以在家戴上耳機(jī)跳繩15分鐘，聽著音樂不停地跳躍。

嘗試每天換著不同的運(yùn)動方式鍛煉，只要流汗就行，可以幫助你發(fā)泄心中的不悅。

如果你總是躺平不動或者買醉抽煙，整天的哭泣和吃喝，只會讓你在失戀的陰影中越陷越深。

更不要指望旅行能幫助你擺脫煩惱，因為逃避現(xiàn)實(shí)并不能解決現(xiàn)實(shí)問題，運(yùn)動可以幫助你忘卻過去。

4. 學(xué)會做飯

以前你和他在一起時，經(jīng)常會在網(wǎng)上秀恩愛，幾乎都是在外面吃飯，更多的時光都停留在某個地點(diǎn)或者時間點(diǎn)，還有那個小屋。

現(xiàn)在你要搬離曾經(jīng)的愛巢，重新找一個屬于自己的空間，要有一個廚房。

你要去自己購買食材，回家看著菜譜，按照上面的步驟嘗試做菜，哪怕剛開始做得很糟糕，將一道菜做到完美極致，你就成功了。

將做飯當(dāng)成未來的興趣愛好，這樣每天就沒有時間回想過去，從外面轉(zhuǎn)移到了家里，內(nèi)心的焦慮、失望、傷感就會逐漸消退。

女人是感性的，想要徹底忘卻一個人，沒有這么簡單。

有些女人在失戀后徹底頹廢，完全失去了自我，始終放不下過去，以至于未來的情感會一路坎坷。

失戀只是暫時的，學(xué)會自我調(diào)節(jié)才能成長。

成熟的女人，需要有獨(dú)立生活的能力，不要以為男人會永遠(yuǎn)陪著你，即便沒有他，你也能從容地面對未來。

THE END——路易拾米