朋友傷心需要安慰，但自己不懂得怎么做，別用錯(cuò)方法就行！

在現(xiàn)實(shí)生活中，誰沒有經(jīng)歷過有幾個(gè)朋友因?yàn)槟臣虑樾枰銇戆参康那闆r，但是很多人基本上都是按套路去安慰別人，反而越安慰人家就越傷心，常犯以下的幾點(diǎn)錯(cuò)誤：

1、很多人陷入了這種誤區(qū)，如果要安慰別人，那就要證明他并不是最慘的。所以最常見的錯(cuò)誤安慰的套路就是：“你這個(gè)不算什么，想想我那個(gè)時(shí)候……這才叫慘?！逼鋵?shí)這個(gè)潛意識(shí)就是，你現(xiàn)在就是真的慘！

2、“火上澆油型”。歸根結(jié)底就是“還不是因?yàn)槟悴缓谩钡仍捳Z，要注意，你是在安慰他，再這樣刺激他會(huì)不會(huì)讓他采取更極端的做法？

3、“沒什么大不了”型。你有一位朋友失戀了，你和那朋友說，失戀?zèng)]什么大不了，誰沒有失過戀，過幾天就好了。正因?yàn)檫^不了心里的坎才找人安慰，你倒好，一句沒什么大不了就把問題推脫了。

當(dāng)然，我是相信每一個(gè)人用自己的方法去安慰別人，其出發(fā)點(diǎn)都是為對(duì)方好的，只是有時(shí)候安慰的方式不對(duì)，反而會(huì)使得善意安慰別人變成了“火上加油”，安慰別人時(shí)，為什么犯這種錯(cuò)誤呢？

原因一，把自己觀點(diǎn)強(qiáng)加在別人身上

安慰別人的時(shí)候我們總會(huì)想，如果我出現(xiàn)了這個(gè)問題我要怎么做，看上去這樣換位思考是沒問題的，但是卻忽視了對(duì)方現(xiàn)在的“狀態(tài)”，對(duì)方要人安慰的時(shí)候心情應(yīng)該極端失落、痛苦的，而我們的換位思考則站在一切都很理智的情況下才實(shí)現(xiàn)，一個(gè)人的痛苦，其實(shí)是很難被他人真正感同身受的。安慰者如果能夠做到不加評(píng)判地耐心傾聽，就已經(jīng)是給對(duì)方莫大的安慰了。

原因二，忽視了態(tài)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于內(nèi)容

我們也許有這樣的經(jīng)歷：雖然來尋求安慰的人不會(huì)真的有顆釘子在頭上，但他們遇到的問題在我們眼中常常是顯而易見的。人民很容易關(guān)注這些“釘子”，急于幫別人將“釘子”拔下來，卻忘了考慮當(dāng)事人的感受。在那種時(shí)刻，他們不過是希望被支持、被包容，而不是痛上加痛。

有效安慰他人的妙招

每個(gè)人都有自己想要被安慰的方式，雖然無法給出一個(gè)普通適用更多萬能安慰步驟，但卻可以給大家?guī)讉€(gè)有效安慰人的建議。

一、承認(rèn)自己的不理解，不要好為人師

當(dāng)我們不停地給對(duì)方建議時(shí)，其實(shí)是將自己放在一個(gè)更高的位置，向下看的。此時(shí)你的高高在上會(huì)讓對(duì)方感受不到你的理解。每個(gè)人的想法只有自己最清楚，我們沒有資格站在一邊指點(diǎn)他人的人生和自己都不確定的事情，我們只能坦誠(chéng)告訴別人：“這個(gè)我也不清楚，但我愿意和你一起分擔(dān)，尋找答案。”這是我們對(duì)他人的尊重，也會(huì)讓對(duì)方最大限度愿意向你講。

二、恰當(dāng)傾聽

曾有句俗語，“之所以人類有兩只耳朵一張嘴巴，就是為了讓人們多聽少說”。可是很多人忘記這一點(diǎn)，經(jīng)常喋喋不休地說，卻忽視了聽的重要性。

當(dāng)一個(gè)人向你訴說苦悶求安慰時(shí)，對(duì)方必定付出了很大的勇氣，做了很多前期準(zhǔn)備才勇敢邁出這一步，先學(xué)著聽對(duì)方講完。在聽的過程中，你會(huì)有疑問，但別著急脫口而出，等對(duì)方停頓時(shí)，可以采用以下方法。

三、合理的表達(dá)

首先，反饋對(duì)方的情緒，如“你看上去表情有些凝重，很不開心，是這樣嗎？”

其次，反饋對(duì)方說的內(nèi)容，重點(diǎn)在于總結(jié)對(duì)方說的部分，如“你剛才說工作很不順心，進(jìn)度有些停歇不前”。

然后，通過引導(dǎo)和重復(fù)對(duì)方說的關(guān)鍵話語，讓對(duì)方有更多的表達(dá)，如“工作進(jìn)度有些停歇是為什么呢”？

最后，總結(jié)對(duì)方的心理感受。

在這個(gè)過程中，關(guān)鍵在于盡可能多傾聽，并且不要過多評(píng)價(jià)對(duì)方。