如何讓前任主動(dòng)挽回你？完全取決于你在這五個(gè)情緒階段中的哪一個(gè)

分手，讓人傷痛欲絕，讓再親密的感情，從熟悉到陌生。

你自以為撒撒嬌、耍耍賴，或者用眼淚就能換回他的心，然而結(jié)果并沒(méi)有那么稱心如意。你想要的未來(lái)和現(xiàn)實(shí)的差距還是太大。

你腦海里始終回蕩著這三個(gè)問(wèn)題：

他到底對(duì)這段感情抱著怎樣的態(tài)度？

他是不是開(kāi)始對(duì)我厭倦了？

他還會(huì)想和我和好嗎？

挽回前任，就是一場(chǎng)成年人的心理博弈，當(dāng)你對(duì)前任的心理變化琢磨得足夠透徹以后，你就能見(jiàn)招拆招，直戳對(duì)方的內(nèi)心，成功復(fù)合。

挽回對(duì)于細(xì)節(jié)的把控很關(guān)鍵，這里老師教你們?nèi)绾巫R(shí)別分手后會(huì)經(jīng)歷的幾個(gè)情緒階段。

美國(guó)心理學(xué)家?guī)觳铡ち_斯曾經(jīng)提出一個(gè)理論：失戀后，人的情緒會(huì)經(jīng)歷五個(gè)階段。

氣憤階段

處于第一階段的你，往往會(huì)覺(jué)得自己是受害人，會(huì)把所有的問(wèn)題和責(zé)任推卸到對(duì)方身上，甚至?xí)u(píng)和責(zé)怪對(duì)方，甚至辱罵對(duì)方，他身上的一個(gè)個(gè)缺點(diǎn)都被你無(wú)限放大，自己也變得越來(lái)越恨他。

逃避階段

這個(gè)階段你會(huì)不愿意接受分手的事實(shí)，反而會(huì)愈加陷入到以往的熱戀回憶中，總是不停的幻想著對(duì)方是一時(shí)沖動(dòng)提的分手，他還是會(huì)回來(lái)找你復(fù)合的。

屈服階段

到了這個(gè)階段，你會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的情緒波動(dòng)導(dǎo)致做出一些類似跪舔和討好的行為，因?yàn)槟銤M腦子都是對(duì)方的樣子，滿腦子都是不甘心和不舍得。

于是乎，即使只是做朋友，一起看個(gè)電影，或者給對(duì)方送點(diǎn)小禮物，你都愿意做，心甘情愿的屈服于對(duì)方，只希望這段感情可以繼續(xù)發(fā)展下去。

郁郁寡歡階段

面對(duì)不能繼續(xù)在一起的痛苦，每每回想起他已經(jīng)不在你身邊，就愈發(fā)覺(jué)得寂寞和難受，慢慢的，你的精神狀態(tài)就變得郁郁寡歡，深深的陷了進(jìn)去。

承認(rèn)階段

當(dāng)你已經(jīng)開(kāi)始承認(rèn)你們分手的事實(shí)，也不再糾結(jié)于過(guò)往的一切，你內(nèi)心會(huì)開(kāi)始展望新生活新規(guī)劃，期待下一個(gè)會(huì)更好。

但是，你的心結(jié)始終都沒(méi)有打開(kāi)，為什么他不回來(lái)找你？為什么他如此絕情？

源于他在提分手的時(shí)候，早已做好了心理準(zhǔn)備，所謂長(zhǎng)痛不如短痛，沒(méi)錯(cuò)，跟你在一起的時(shí)候他一直在忍受痛苦，而現(xiàn)在他看開(kāi)了。

你們所處的階段已經(jīng)不一致，他在第五階段，而你找他復(fù)合的時(shí)候，你還處于第三階段，你覺(jué)得你們的溝通會(huì)順利嗎？你覺(jué)得你的做法會(huì)有效嗎？

反而讓他覺(jué)得你很煩人，覺(jué)得你是他美好生活的一大阻礙，因此，他不會(huì)答應(yīng)復(fù)合，也是在所難免的事情。

挽回，需要讓他產(chǎn)生逆向合理化思維。

正向事實(shí)：他和你分手后，認(rèn)為你失去了他，你就失去了全世界。

逆向合理化：你并沒(méi)有選擇糾纏，而是展現(xiàn)出非常堅(jiān)韌和理智的一面，對(duì)未來(lái)生活抱著無(wú)限向往的態(tài)度。

這時(shí)候，他會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生反向自責(zé)行為，這在心理學(xué)上是一種很正常的表現(xiàn)，他會(huì)懷疑問(wèn)題出在自己身上，會(huì)反悔自己的“錯(cuò)誤”決定。在這整個(gè)過(guò)程中，你需要表現(xiàn)得足夠淡定，等對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你。