我來告訴你怎樣度過失戀最痛苦的階段。

失戀往往能引發(fā)一系列嚴重的情緒，反應(yīng)以足以讓一個平時理智開朗的人一反常態(tài)，就像被父母獨自留在家中的孩子一樣大哭大鬧。

這是因為失戀精準的引發(fā)了我們內(nèi)心深處的“分離創(chuàng)傷”把我們重新打回原形，再度退化為那個無助的小孩，除了哭鬧撒潑別無他法。

從身體層面而言，一些親密接觸，比如擁抱，會促使人分泌一種叫做催產(chǎn)素的激素，它可以讓人感到安穩(wěn)，平靜，愉悅，放松，而當失去了身體接觸的機會，無法分泌足夠的摧殘素時人會本能的陷入焦慮。

談了兩年戀愛的我們以“性格不合”告終。

下面我把我的一些總結(jié)分享給大家吧。

01

給自己定一個學習或者工作的計劃。

其實跟他在一起兩年多，我為他放棄了挺多，我自愿付出的東西。兩年多的時間，我有三次機會可以出去深造學習。我放棄了，我不想跟他異地戀，我怕我們感情出現(xiàn)變故。

事實證明越是怕什么越是來什么

分手那次應(yīng)該是我最冷靜的一次，沒有撕心裂肺的痛哭，沒有爭吵，只是收拾行李就走了。

然后我重新?lián)Q了一份工作，一份汽車銷售的職業(yè)。也報名了醫(yī)學類的健康管理師。每天都沉寂在學習中，學習一些車的基本資料，學習溝通的方式，慢慢跟我的新同事們接觸了解聚會。下班之后給自己做一頓減脂餐，吃過飯后出去走走，洗完澡敷個面膜繼續(xù)學習健康管理師所要考的理論知識實踐知識。

其實你會難過，只是因為你有時間去難過，如果你把時間全部用在學習上面，你根本不會記得，即使記得也不會有時間去難過。

02

旅行

在旅行中，你會結(jié)識新的朋友，走以往未走過的路，體驗從未做過的事情，這些無疑都為我們的人生增添新鮮感而新鮮感，讓你的人生不那么單調(diào)枯燥也讓你成為一個更有趣的人，正如一句話所說，你現(xiàn)在的氣質(zhì)里包含你走過的路和讀過的書。

失戀后來一場說走就走的旅行，不僅僅是為了散心，更是重新與人與世界連接的方式。

03

多與父母聯(lián)系相處

“人窮則反本，故勞苦倦極，未嘗不呼天也，極痛慘怛，未嘗不呼父母也。”我們在遇到挫折時不妨多跟爸媽溝通，這個世界上最愛你的人永遠是父母，而家永遠是你的避風港。

想一想父母養(yǎng)育我們20多年是讓我們?yōu)榱艘粋€人去傷心流淚痛苦不能自拔的嗎？

面對已經(jīng)失去的我們第一件要做的事情就是坦然的接受它的離開，不要刻意的去控制自己去忘掉什么，那樣只會適得其反。