怎么走出老婆背叛的痛苦，老婆出軌的幾大跡象

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎么辦，可以關注老師后，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復的高級家庭婚姻咨詢師。

這幾天后臺收到很多粉絲的留言，婚內出軌的案例真的是越來越多，有人說過：“婚姻其實就是陷阱,當你踩下去的一剎那,你就已經(jīng)不幸了”。

在感情世界里，每對伴侶最難以接受和容忍的莫過于被愛人背叛，而現(xiàn)實生活中有著各種各樣的不可控因素，誰又能保證不會背叛對方呢？

夫妻之間一旦出現(xiàn)了背叛，對深愛著的另一方來說就是一記重錘砸到心口上。震得五臟六腑疼痛不已。內心的極度痛苦，讓人短時間的走不出背叛的陰影。

怎么走出老婆背叛的痛苦

1、控制好自己的情緒，找出問題的所在

作為一個男人首先要控制好自己的情緒，冷靜下來，認真思考一下問題到底出現(xiàn)在哪里。

婚姻中的背叛總是有原因的，無論是哪一方的背叛都是因為兩個人的關系出現(xiàn)了裂縫。而在出現(xiàn)裂縫時，兩個人都沒有及時地去修補，任其發(fā)展。直到背叛的出現(xiàn)，才認識到問題的嚴重性。

德國古典哲學家黑格爾的一句名言“凡是存在的都是合理的,凡是合理的都是現(xiàn)實的”

正是所謂的“存在即合理”。既然矛盾出現(xiàn)了，如果有挽回的余地可以繼續(xù)生活，沒有挽回的余地可以分道揚鑣，誰也不用折磨誰。

2、轉移注意力，把精力放在自己的事業(yè)上

化悲痛為力量，事情既然已經(jīng)發(fā)生，就不要再去糾結了。處理好夫妻之間的關系，就努力地工作，把自己憤怒的情緒化作讓自己前進的動力，努力在工作中做出成績。

要知道在婚姻中，悲痛是自己給的，快樂是自己給的。

與其一直在痛苦中掙扎，不如快樂地迎接新的陽光。要懂得人生苦短，沒有過不去的坎，男人離開女人也照樣生活得很幸福。

與其一直沉浸于悲傷之中，還不如灑脫點，往前看。才會遇見下一段美好的感情。

3、學會放下，試著去尋找新的一段情感

男人就應該活得灑脫一些，拿得起放得下，不要婆婆媽媽的沉浸在悲痛中。

伴侶已經(jīng)追求自己的幸福生活，作為一個已經(jīng)失敗的人，還在原地不懂得總結失敗的原因，更不懂得如何改變自己，只是一味的傷春悲秋，何談未來的幸福生活。

既然已經(jīng)得不到對方的愛，那就去尋找自己的愛，尋找自己的新生活。

放下就是新生，放下過去的悲痛就是放過自己。

沒有本事的男人才會沉浸在痛苦中走不出來，優(yōu)柔寡斷的男人才會遭到背叛，男人應該學會堅強，學會隱忍，不要學著去賣慘。

老婆出軌的幾大跡象

一、注意她社交習慣的變化

1.看她是否開始更頻繁地在沒有你的情況下外出。

雖然夫妻關系可以距離產(chǎn)生美，但如果你的妻子似乎更喜歡不帶你出去，請注意她是否開始獨自外出或每周與朋友外出幾次。

雙方享受彼此分開的時間是正常和健康的。不要總認為你的妻子希望下班后去耍就代表她有外遇的跡象。

如果你的妻子經(jīng)常使用社交媒體，請在她外出的晚上查看她的個人資料。如果她拍了很多照片發(fā)朋友圈，她很可能只是出去玩耍了，沒有外遇。

2.如果你的妻子長時間無法聯(lián)系，該謹慎了。

如果你的妻子突然停止接聽你的電話或者不回復你的微信，這可能是一個令人擔憂的問題。請注意你是否在多次遇到相同的問題，以及發(fā)生這種情況的時間。當她找借口時，問問她的理由是否有變化，并考慮這個理由是否合理。

例如，假設你的妻子在辦公室時通常會回復你的微信，但最近她沒有回復，和她談談正在發(fā)生的事情，可能她正在處理一個大項目并且一直很忙，但也可能她正在與其他人共度時光或正在優(yōu)先處理他們的消息。

3.如果她開始談論一個新朋友，請仔細聽。

想要講很多關于一段新關系的故事是很正常的。如果你的妻子出軌，她可能會經(jīng)常談論與她出軌的人，即使她試圖保守秘密。注意她是否給你講了很多關于一個新人的故事，無論是男性還是女性。這可能表明他們的關系不僅僅是友誼。

例如，假設你的妻子突然開始講很多關于她的新同事小君的故事。她可能對小君有特殊的關系或興趣。

在你下結論之前，先想想你的妻子通常是如何談論她的朋友的。有可能她只是因為有了一個新朋友而興奮。

嘗試與他們安排一次集體郊游，這樣你就可以了解他們。你可能會發(fā)現(xiàn)這種關系似乎完全正常，另一方面，如果她拒絕制定團體計劃或采取防御態(tài)度，則可能表明事情正在發(fā)生。

私信老師可以得到以下問題的指導：(關注老師后，即可獲得一次情感診斷的機會)

1、他/她出軌的原因是什么?如何讓小三付出代價?

2、這段婚姻是否選擇繼續(xù)，或者選擇離婚?

3、如果繼續(xù)這段婚姻，應該如何讓婚姻關系更加和諧?

4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益?