活了這么多年才知道，原來真的有不吵架的戀愛

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在很長一段時間我都認為，情侶之間偶爾吵吵架并不是一件壞事。

吵架既是一種高強度的溝通方式，也是一種最有效的情緒宣泄途徑。有些情侶當中的一方或者雙方平時不太好意思進行深度溝通，但一旦已經到了“吵起來”的程度，很多平時說不出口的話，羞于啟齒的情感需求，都會因為情緒激動而更容易說出來。

甚至還有這樣一部分情侶，日常生活中很不習慣直白地向對方表達愛意，只有到了吵起來的時候，才會說出類似于“我明明很喜歡你，很在乎你，難道你感覺不到嗎”這樣的話，反而把情感流暢地抒發(fā)了出來。

所以我一度覺得，兩個人隔一段時間產生一次比較激烈的沖突，有可能還會稱為感情的助燃劑。

但在比較多的咨詢案例中我都發(fā)現(xiàn)，太多的情侶吵架到最后難以收場，吵到“傷了感情”，乃至于一時沖動就索性鬧到分手，是因為他們在爭吵中，既沒有專注于“互相溝通”，也沒有好好“釋放情緒”。

他們吵架的過程很可能是這樣的：

比如，就在前段時間，英雄聯(lián)盟S8總決賽，IG戰(zhàn)隊為中國奪得了8年來第一個英雄聯(lián)盟世界總決賽冠軍，有很多一直在玩這個游戲的男生就把頭像換成了IG戰(zhàn)隊標志來表達慶祝。

然后女朋友就不高興了，說，我們明明一直在用情侶頭像，你為什么就擅自換了？

男生說，我就換一天表示一下慶祝，明天馬上換回來。

女朋友說，一個跟你完全沒關系的比賽有什么可慶祝的？比我跟你戀愛還重要是不是？

男生也生氣了，說，你講不講道理，我認識你才兩年，我玩游戲都五年多了，我就表達一下我高興還不行？

女朋友說，行，你玩游戲五年了，比跟我時間長，你跟游戲過去吧！

男生說，你從來沒理解過我，那隨便你怎么想吧。

看出來了嗎？他們的“沖突”和“爭吵”，就是一個把對方拼命推遠的過程。

2

站在局外人的角度，這對情侶的爭吵中，幾乎滿屏幕都是兩個字，誤解。

很多人都沒有意識到，即使我們使用著同樣的語言，有著差不多的教育背景和對語言文字的理解能力，即使我們是朝夕相處很久的戀人甚至夫妻，但溝通當中的“誤解”依然無處不在。

因為有一個事實是，人們接收到一個信息的時候，下意識地只會“選擇性吸收”自己想要接收到的那個部分，然后再急迫地對這個可能只是“片面”的信息作出回應。

比如那對情侶的爭吵，如果你仔細分析這段對話，就能看出來，一開始，女生的重點在于男生“擅自”換了頭像。

情侶頭像是兩個人的，男生沒有和她商量，就自作主張地換掉了，讓她很不高興。

這個關鍵點，男生完全沒有get到，他只get到了他想get到的部份，也就是“換頭像”這個事件本身，然后去作出解釋。

那他的解釋當然不會令女生滿意。

同時，作為男生而言，讓他生氣的重點是女生說英雄聯(lián)盟的比賽“跟他完全沒關系”，這對于一個資深游戲愛好者來說，是非常難以忍受的，所以他說出了“我玩游戲五年，認識你才兩年”的話，來表達這個游戲，乃至這場比賽對他的重要性。

但這個點，又被女生解讀成了“游戲比自己重要”，并且直接下了定論讓男生“跟游戲過”，把男生徹底推開。

在這次爭吵中，男生沒讀懂女生的情緒，女生不理解男生的情懷，兩個人都在自己的世界里自說自話，沒有人愿意率先邁出一步了解一下對方到底是怎么想的，又都希望對方先來理解自己。

“誤解”就這么產生了。

另一個事實是，當爭吵中的“誤解”累積到一定程度的時候，兩個人爭吵的“目的”就會發(fā)生質的變化——因為當人被誤解的時候，下意識的反應一定是憤怒和尷尬，是急于向對方證明“你誤解了我，我是正確的”。

于是，你們就不再以“通過溝通來解決問題”為目的，而是不知不覺地變成了“通過攻擊和中傷對方，來贏得吵架”。

就像這對情侶的吵架，我相信在最初，女生只是很生氣男生不打招呼就換了頭像，希望他把頭像換回來，并且道個歉。而男生一開始也只是想跟女朋友解釋清楚，這場比賽對自己的意義特殊，希望得到女朋友的理解和支持。

可到了最后，女生攻擊男生的愛好“和你完全沒關系”，咄咄逼人地逼問“游戲比我重要是不是”，而男生也開始攻擊女生“不講道理”，“從不理解我”，并且最后動用了冷暴力，說“隨便你怎么想”。

他們最終的做法，已經完全和初衷背道而馳。

3

我聽過一句話，說夫妻和情侶吵架，一定要秉承的一個思路是，吵架是“我們VS問題”，而不是“我VS你”。

即使是兩個人之間產生了誤解，核心也應當是兩個人共同去澄清和消滅這個誤解，而不是循著誤解加倍傷害對方，通過看到對方啞口無言的樣子來獲得“勝利感”。

畢竟，還有一句話是，兩個人在一起是為了談戀愛，而不是爭最佳辯手——

利用一句話甚至一個詞的理解差異去攻擊對方，利用“邏輯漏洞”步步緊逼令對方“敗下陣來”，彰顯自己的“絕對正確”，這是辯論場上的手段。

而不是戀愛中的。

其實，真正到了吵架的時候，有一個很好用的方法是，當你聽到對方說了一句讓你感到非常不舒服，甚至受到傷害的話時，你可以把你對這句話的理解講給他，再反問一句“我理解的這個意思，是你的真實想法嗎”。

依然是那對情侶的例子，男生說，我認識你才兩年，我玩游戲都五年了。

女生完全可以說，你這句話在我聽來就是，游戲陪伴你的時間比我更長，所以相對于你為游戲勝利而慶祝這件事情而言，我的感受就不重要了——你真的是這么想的嗎？

我相信，當女生這樣問的時候，男生一定會跟她解釋，其實不是這個樣子的，自己的真實想法究竟是什么樣的，她誤會了。

村上春樹說過一句話，所謂理解，通常不過是誤解的總和。

很多時候，我們可能以為和伴侶已經足夠默契，對方一個眼神都能明白ta在想什么，ta一句話你就知道ta是不是不開心。但即使這樣，你們在表達和溝通上的誤解，依然有可能時刻存在著。

而你們要做的，就是每一次都像最初遇見對方一樣，用好奇的心態(tài)和善意的推測，去理解和靠近ta。