有這一特征的女孩，一戀愛就患得患失，就算性格再獨(dú)立都沒用

文| 飛羽

在一段關(guān)系中，很多女生時(shí)常會(huì)覺得患得患失，從得到開始就恐懼失去。

單身時(shí)，她總以為自己的獨(dú)處能力很強(qiáng)，因?yàn)槟菚r(shí)她有閨蜜、有社交、有購(gòu)物、有聚會(huì)，一切的安排都讓自己感到很充實(shí)。

小雨在談戀愛前，是個(gè)精致的姑娘，她愛看書、爬山、參加朋友聚會(huì)，她認(rèn)為自己將來絕不是粘人的女朋友。但是一段戀情也讓她狠狠打臉，原來戀愛中的女生都是半斤八兩。

小雨和男友是在網(wǎng)絡(luò)相識(shí)，那時(shí)男友在群里是個(gè)活躍的幽默分子，有才華引人喜歡，兩人一來二去，就確定了關(guān)系。

一開始兩人能聊一整天，有說不完的話，后來她發(fā)現(xiàn)，男友在網(wǎng)上跟其他女網(wǎng)友也有聯(lián)系，她向男友提出不滿，男友也安撫她并且承諾日后注意言行。

后來，令她擔(dān)心的事還是發(fā)生了。

由于男友工作性質(zhì)特殊，接觸的都是女性客戶比較多，并且有時(shí)候也需要與客戶互相了解比較深入。

她突然覺得，男友的工作像是這段感情的定時(shí)炸彈，她開始假想，她和男友的相戀過程，遲早也會(huì)發(fā)生在他和其他女生身上。

然后小雨開始變得敏感、多疑、開始檢查手機(jī)、甚至跟蹤，變得沒有心思讀書，沒興趣參加聚會(huì)和活動(dòng)，只想在家和男友待在一起。

在這段感情中，他倆分分合合幾十次，每次都是懷疑男友出軌不忠，卻沒有實(shí)際證據(jù)，釀成一次又一次的誤會(huì)，不斷在道歉。

一開始她每一次的懷疑和威脅，都能換來男友的解釋和道歉，到后面男友受不了了，直接說分手。這讓她徹底瘋狂了，感覺失控，她十分后悔，也很痛苦，覺得自己就不該談戀愛。

她只是希望能得到男友更多的陪伴和寵愛，無(wú)論如何，她都覺得男友會(huì)被其他女生搶走。

有一次，男友找她談心，問她：如果一個(gè)女人的老公是婦產(chǎn)科醫(yī)生，該怎么辦？一個(gè)女人的老公是情感咨詢師，該怎么辦？

她說自己都無(wú)法想象下去，如果這樣，她寧可不要戀愛，太可怕了。

當(dāng)她說男友從來沒給她安全感時(shí)，男友反問她：“你問問自己，安全感是什么東西？這根本就是一個(gè)無(wú)底洞！你每次的懷疑都要我不停解釋。我沒有那么多精力了，我真的累了！”

她說自己只是太怕失去他，她其實(shí)怕的是失去這份依賴。

小雨的這種恐懼感來源于她對(duì)愛的極度匱乏，把所有注意力都放在男友可能會(huì)出軌的念頭上，并且成日擔(dān)心受怕。

有些更嚴(yán)重的女生，會(huì)監(jiān)視伴侶的一舉一動(dòng)，直到背叛成為現(xiàn)實(shí)，反而才能安心。否則，日夜煎熬。

這樣的相處模式，不僅自己痛苦，另一半也痛苦，同時(shí)也是最消耗情緒能量和感情的戀愛模式。直到兩人分道揚(yáng)鑣，可能還會(huì)互相指責(zé)對(duì)方有多渣。

我們捫心自問，感情中安全感真的要寄托在伴侶身上嗎？

那我們?cè)撛趺醋霾拍芙档陀绊懩兀?/p>

01

懷疑就是一段感情的罪魁禍?zhǔn)?/p>

故事里的小雨為什么會(huì)總懷疑男友出軌？為什么總覺得不管怎樣都會(huì)有其他的女生搶走？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，小雨不相信自己能被愛，也不相信男友。將所有的猜疑都放在了這段關(guān)系里，每天要做的事情就是不斷猜疑與揣測(cè)，這好像已經(jīng)成了小雨每天要做的事情。

回到最開始的時(shí)候，小雨對(duì)這段感情并沒有看好，更多的可能是想試一試，從開始就沒有用一個(gè)正確的態(tài)度來看這段感情。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是，小雨的懷疑不是單純的懷疑，她把自己的壞情緒也帶入到了這個(gè)懷疑里，加深了懷疑的程度。

不是事件導(dǎo)致了小雨的感受，而是小雨對(duì)事件的看法導(dǎo)致了小雨的感受。

我們對(duì)事件的解讀和態(tài)度，往往能夠反應(yīng)出過去的創(chuàng)傷和這個(gè)人最真實(shí)的部分。

其實(shí)我們只想看到自己想看到的事實(shí)，而非客觀事實(shí)，所以經(jīng)常導(dǎo)致誤會(huì)重重。

給彼此多一點(diǎn)相信與肯定，也多愛自己一點(diǎn)，相信自己是值得被愛的，花多一點(diǎn)時(shí)間在自己身上，多疑的感覺就會(huì)慢慢的離自己越來越遠(yuǎn)。

02

在親密關(guān)系里不要投入太多的情緒需求

親密關(guān)系里不能投入過多的情緒需求，否則就會(huì)殃及他人，因?yàn)檫^度的情緒需求是無(wú)底洞。

比如要時(shí)刻匯報(bào)行蹤，不能與異性接觸等。

女生可能有覺得，愛我就該用心對(duì)我，不該做一些讓我沒有安全感的事。

但是用心始終有個(gè)度，安全感的邊界在哪里？我們不能成為無(wú)法自處的負(fù)累，像不能行走的布袋掛在別人身上，一再希望對(duì)方能夠多愛一點(diǎn)，更寵一點(diǎn)。

有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們分手之后度過痛苦期，再回來看那個(gè)人，已經(jīng)失去原來迷人的模樣。突然覺得，“哦，原來也不過如此?！?/p>

我們可能想不出為何當(dāng)初對(duì)他難舍難分，離鄉(xiāng)背井也要在一起。

03

建立平等的需求關(guān)系

我們都知道建立平等的需求關(guān)系才能長(zhǎng)久，可殘酷的真相是：

任何的親密關(guān)系，本質(zhì)就是需求。

只有在彼此剛好能夠滿足對(duì)方需求的情況，一段關(guān)系是平衡的，平等的付出與回報(bào)，才能走得更遠(yuǎn)。

感情之中，最怕一方在不斷前進(jìn)不斷付出，而另一方卻已經(jīng)停止成長(zhǎng)，留在原地索取。

為什么我們時(shí)常覺得受傷？因?yàn)樾枨鬀]有被滿足罷了，如同嬰兒時(shí)期喝不到奶會(huì)哭，然后我們會(huì)先攻擊對(duì)方不稱職。

所以當(dāng)對(duì)方無(wú)法滿足我們對(duì)安全感需求的時(shí)候，就會(huì)認(rèn)為他極其人渣可惡。

但我相信，這世上有活得很漂亮的女人，她們不會(huì)把安全感寄托于男人，也不會(huì)深陷愛情沼澤無(wú)法脫身，她們有自己天地，當(dāng)這個(gè)天地的中心，精神廣闊，物質(zhì)豐足就算談戀愛也不會(huì)讓她放棄自我。

因?yàn)樗齻冃拍顖?jiān)定，經(jīng)過風(fēng)雨，更知道世上可靠的只有自己，伴侶也只是獨(dú)立的個(gè)體。

沒有人可以一直為自己的焦慮買單，我們應(yīng)該把注意力放在自己身上，去擴(kuò)展天地，去學(xué)習(xí)，去豐富精神世界。

只有同等層次的人才有溝通的空間，我們不必將自己畫地為牢，應(yīng)該去做更好的事，見更好的人，遇更好的自己！

作者 | 飛羽 一個(gè)喜歡自我探索的人，以成長(zhǎng)為目標(biāo)，經(jīng)驗(yàn)為路，真誠(chéng)為心，活出最大限度自由的人生。