溝通無障礙，會表達的優(yōu)秀女人，往往掌握了“4個字”

您好，我是圍城圍心，婚姻家庭咨詢師，為愛護航，一起聊聊情感和婚姻，點擊上方關(guān)注，歡迎帶著你的故事，跟我一起尋找幸福的方向！

文 | 圍城圍心

很多女人，敗在不會表達上！

不是說，她不懂說話，不會說話，而是說，她不懂表達，不知道怎么表達。所以，這種情況帶給她的，就是一些適得其反的后果。我可以給你舉幾個例子，你或許就明白了。

有一個女人，非常內(nèi)向，人也不錯，但就是太實在。結(jié)婚之后，老老實實地干活，認(rèn)認(rèn)真真地生活?？删褪遣粫磉_，同樣的一句話，也表達不出親近的感覺。所以，她在婆婆面前，總是被埋怨。而同樣，鄰居家的同齡的媳婦，卻非常會表達，在婆婆面前，話說得婆婆心花怒放，有時候，她也沒有做太多，但就是因為嘴上會說，會表達，深得婆婆的喜歡。

舉這個小例子，不是說能討婆婆喜歡就是好，有時候，討喜歡，是一種智慧，有時候，可能是一種卑微。我們要看情況而定。這里想表達的就是會表達，能說的和不會表達，不會說話的區(qū)別。其實，生活中，類似的情況很多，很常見。有的人，天生不愛說，不會說，往往吃力不討好。而有些人，就是眼皮活，能說會道，就是吃香。

小時候，常聽老人說過一句話，就是好胳膊好腿不如好嘴。這話，我是深有體會。就是你不吭聲，你老實，你默默干活，很勤快，但是你不如那個不如你勤快，但比你嘴甜的人。這里面的玄機，可能就體現(xiàn)出人際交往的奧秘吧。

后來，我從事了婚姻家庭情感咨詢這個職業(yè)，接觸過大量的情感咨詢，也挽救過無數(shù)的婚姻，讓他們找回了幸福，也讓一些人及時規(guī)避了一些傷害。我發(fā)現(xiàn)，很多女人，其實是不會表達的。婚姻家庭情感中的矛盾，也大多是因為不會表達造成的。因為不會表達不會溝通，就造成很多的婆媳矛盾，夫妻矛盾等家庭問題。

那么，該如何做一個會表達的女人呢？我覺得，你需要記牢這四個字，懂其中的意思，差不多也就學(xué)會了表達。我們簡單說一下。因為闡開了說，每一個字，都需要很大的篇幅。

一，聽

會表達之前，你首先得學(xué)會聽。別小看聽，聽里面的學(xué)問也非常大。我們跟人交流，除了表達我們自己，我們還要聽對方的表達。我們不懂對方的意思，也就無法做出正確的回應(yīng)。不會表達的女人，往往就是不會聽，聽不懂對方在說什么。這樣理解不了，就回應(yīng)不了，回應(yīng)錯了，就造成誤解和矛盾。

我們要傾聽，要給對方表達的機會，要耐著性子，不要搶話，給對方充分表達的機會。聽對方說了什么。搜集信息，非常重要。

二，懂

我們聽，只是接受信息。只純粹的接受不是目的，我們目的是交流。所以，聽到對方說什么之后，我們還要懂，懂對方話里表達的意思，這樣才能轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)自己行為的指令。很多人，就是不懂，或者錯誤地懂，導(dǎo)致我們在回應(yīng)對方的時候，變了味，然后引發(fā)矛盾。至于如何做到懂，這其實是一個磨合的過程，需要兩個人慢慢的變得默契，需要有愛。需要多互動，慢慢地才會了解對方的表達習(xí)慣。才會準(zhǔn)確把握對方的意思。

三，說

這就是表達了。說是非常重要的一個環(huán)節(jié)。你就算聽了，也就算懂了，可你不會表達，雖然你內(nèi)心知道，但對方感覺不到你知道，或者會認(rèn)為你不知道。所以，說，表達自己非常重要。很多人，就是在說話上吃虧。同樣的一句話，同樣的一個意思，一個會說一個不會說，就差著很大的勁。

我曾經(jīng)幫助過一個女人，她就是因為不會表達，結(jié)果造成太多的誤解，她不知道什么原因，還在埋怨對方不回應(yīng)。比如，一個女人在挽救婚姻期間，想和老公交流。兩個人關(guān)系不好，交流很少的狀態(tài)，或者說男人有戒備的狀態(tài)。她給老公發(fā)信息或者電話，你忙嗎？或者，你晚上回來嗎？或者，你下班有什么安排？或者，你要去哪里？等等，類似的話。她其實就是想問問老公，或者想讓老公回來吃飯，然后她好準(zhǔn)備飯。結(jié)果，她這樣問，老公都會很緊張地回應(yīng)，我有事，我加班，我怎樣怎樣，還會讓老公誤解她在查他的崗，有時候就不回她的信息了。她要表達的東西還沒有表達，對方也不知道她的努力。

我讓她換一種方式，直接去問，直接把話說完，再讓對方回答。比如，你今天有時間回來吃飯嗎，回來的話，我就做著你的飯，不回來我就不準(zhǔn)備你的飯了。這樣，對方一看就明白，就會根據(jù)自己的安排做出積極的正確的回應(yīng)。

四，做

差不多，只要以上三點做到，一個人也就學(xué)會了表達。我之所以，還強調(diào)第四個字，就是要鞏固和提高一下效果。因為，你說再好，你沒有去做，你的表達也是失敗的。說和做，是結(jié)合著的。說了要做，不做，等于沒有說。說得好，做得不好，也失去了說的意義。

所以，除了會聽，能懂，會說，還要去做。做，是將表達落到實處，做得好了，說的作用才得以發(fā)揮，說的意義才體現(xiàn)得出來。

聽，懂，說，做，這四個字，對于一個人學(xué)會表達非常重要，一個女人要謹(jǐn)記這四個字，并靈活運用到生活中去，去指導(dǎo)自己跟身邊的人相處，這樣，你才能收獲你想要的幸福。其實，有一本書，對于那些不懂表達，不會說，不會與人相處，不懂經(jīng)營婚姻和感情的女人，非常有幫助。不光指導(dǎo)你的婚姻家庭情感，還會指導(dǎo)你在職場，人際交往等中，有很大的幫助。

內(nèi)心強大的女人會說話、會辦事、會做人、會賺錢，不刷臉、不獻媚、不怯場，會說重點、玩轉(zhuǎn)幽默——這是聰明女人的說話技巧與處世智慧。

看看吧，女人千萬別輸在不會表達上！

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