婚姻出現(xiàn)問題怎么修復(fù)，如何能和老公溝通中修復(fù)感情

#婚姻生活#婚姻總會(huì)經(jīng)過平淡期進(jìn)入到厭倦期的時(shí)候，很多夫妻都以為多年的默契對(duì)方會(huì)懂，結(jié)果偏偏在這個(gè)期間婚姻最容易出現(xiàn)問題。

默契都是要在不斷地溝通中建立的，當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候就要從溝通上解決問題，從而和老公修復(fù)感情。

01不要拒絕溝通，更不要錯(cuò)誤地溝通

婚姻出現(xiàn)問題說明夫妻之間的溝通有所欠缺，如果要修復(fù)感情就要學(xué)會(huì)好好溝通，這樣才能更好地解決你們婚姻之間的矛盾。

無論遇到什么問題，一定要冷靜下來。你可以對(duì)你丈夫說：“我現(xiàn)在無法跟你交流。讓我們冷靜10分鐘再談吧?！?/p>

02學(xué)會(huì)自我表達(dá)的技巧

無論何時(shí)要養(yǎng)成用第一人稱交談的習(xí)慣，否則聽起來就像指責(zé)、要求和強(qiáng)調(diào)的意思，讓老公抗拒和你的交流的結(jié)果是婚姻出現(xiàn)更多的問題。

例如用第一人稱“我們一起反思我們教育孩子的方式好不好？”相比起“你反思一下你教育孩子的方式好不好？”

又例如“我覺得你對(duì)孩子管教太嚴(yán)了”相比起“你對(duì)孩子管教太嚴(yán)了?！?/p>

感受一下是不是前者用第一人稱的語氣沒有那么咄咄逼人的意思呢？修復(fù)婚姻問題其實(shí)就是不斷修正自己。

03溝通的技巧不僅是說，還要學(xué)會(huì)聽

面對(duì)老公的指責(zé)的時(shí)候要聽懂對(duì)方的感受，并且過濾掉老公的負(fù)面情緒。

老公加班到很晚回家一進(jìn)門著急去洗手間，但是翻遍了玄關(guān)都沒找到拖鞋：“為什么我拖鞋又不見了！你每次穿完我的鞋就不能放回原位嗎？”

當(dāng)你只聽出來老公的負(fù)面情緒的時(shí)候會(huì)說：“又不是只有我忘記放回原位，你自己鞋子丟在房間不記得還怪我……”

如果你不僅聽出來老公的負(fù)面情緒，同時(shí)還過濾他的負(fù)面情緒你可以這樣說：“你平時(shí)早上都會(huì)光著腳就出來的，你看看是不是在房間里，趕緊穿上鞋別著涼了?！?/p>

當(dāng)你學(xué)會(huì)了怎么處理老公的負(fù)面情緒的時(shí)候，就能在溝通的過程中修復(fù)感情。

04學(xué)會(huì)婉轉(zhuǎn)地表達(dá)，做個(gè)溫柔的女人

很多女人就顧著自己的情緒，只會(huì)安排老公讓老公聽你的話，事實(shí)上當(dāng)你以這種方式和老公交流時(shí)間越久，他越不會(huì)聽你的話，無法滿足男人的征服欲的婚姻遲早會(huì)出問題的。

粗魯?shù)呐疂h子：“哎C！開車慢點(diǎn)！你這樣橫沖直撞遲早要出事，急剎車的時(shí)候我差點(diǎn)都要吐出來了?！?/p>

你要學(xué)會(huì)用婉轉(zhuǎn)的語言去表達(dá)自己的想法，溫柔一些才會(huì)讓男人的耳根軟下來，尤其不要使用粗暴低俗的字眼。

溫柔的女子是這樣說的：“親愛的，我感覺有點(diǎn)不舒服，能不能開慢一點(diǎn)呢？”

05肢體語言在婚姻生活中也很重要

如果一直都是老公處于比較主動(dòng)的位置上，要想修復(fù)感情可以在肢體的語言溝通上稍微主動(dòng)一點(diǎn)，引導(dǎo)老公和你保持一定頻率的聯(lián)系。

比如每天早上起床的時(shí)候先靠近老公，到他的懷里蹭一蹭，用肢體語言告訴他：“每一天的早晨看到你能讓我很愉悅?！?/p>

不管婚姻里面出現(xiàn)什么問題，只要拉近和老公的身體距離就能在一定程度上修復(fù)感情，親昵的肢體語言有時(shí)候比喋喋不休的話語來得更有說服力。

無論我們的婚姻處于什么樣的狀態(tài)，無論我們處于什么樣的年齡階段，我們都不能停止成長(zhǎng)，更不能停止維護(hù)婚姻和感情。