怎樣對(duì)付精神出軌的男人，老公精神出軌該不該原諒

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎么辦，可以關(guān)注老師后，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個(gè)專注婚姻修復(fù)的高級(jí)家庭婚姻咨詢師。

這幾天后臺(tái)收到很多粉絲的留言，婚內(nèi)出軌的案例真的是越來越多，怎么對(duì)付精神出軌的男人？肉體出軌讓配偶從心里覺得那個(gè)人很臟，不愿意讓他觸碰，不愿意與他接觸。身心出軌同樣也是如此，讓人厭惡，讓人不喜，讓知道真相的人覺得不堪。精神出軌你怎么看呢？你是否覺得精神出軌只是思想上的問題，他還是屬于你的，老師認(rèn)為精神出軌是他不愛你了，心已經(jīng)不在你身上了。那么，怎樣對(duì)付精神出軌的男人？老公精神出軌該不該原諒？

怎樣對(duì)付精神出軌的男人

1、調(diào)整自己的情緒

男人精神出軌是無法原諒的，若是老公身體出軌被自己遇到，還能有著直接的事實(shí)，而精神出軌，能算什么呢？如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會(huì)認(rèn)為你不可救藥。

婚姻里沒有公平可言，遇到老公精神出軌時(shí)，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會(huì)很難，但就算是找個(gè)角落發(fā)泄也不讓任何人看到，畢竟一個(gè)憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會(huì)讓所有人厭煩的。等平復(fù)好情緒后，其他的你才能夠足夠的力氣與智慧解決不是么。

2、知道真相一二

女人心比較細(xì)，有時(shí)候會(huì)憑直覺懷疑一些事情，面對(duì)你感覺老公精神出軌時(shí)，你必須知道事情的真實(shí)性。你沒有證據(jù)就說老公精神出軌，打死他他也不會(huì)承認(rèn)，反而會(huì)說你無理取鬧。先把事情弄明白，當(dāng)然一定會(huì)悄悄的查訪，還有也不用知道的那么細(xì)，除非你想讓自己難受到無法控制。

3、保留老公出軌痕跡

把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因?yàn)槊鎸?duì)老公精神出軌，每一個(gè)女人都做不到一輩子隱忍。

與其到時(shí)老公死不承認(rèn)倒打你一耙的時(shí)候，你廢話不用和他多講，證據(jù)一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。

4、必須有所交流

老公精神出軌，總會(huì)有那么多理由，不是怪老婆不夠溫柔就是怨生活太累，總之老公們會(huì)有一萬個(gè)理由擺在那兒，且大言不慚。就算是這樣，你也要和老公交流一下，不用問精神出軌的理由，就問問老公對(duì)自己有什么意見，不用歇斯底里刨根問底，想說就說不說拉倒。

老公精神出軌該不該原諒

1、要看你是否有能力挽回他

一般情況下，遇到問題，很多人第一時(shí)間想到的就是躲避。其實(shí)躲避往往不是解決問題的最好辦法。他不愛你了，但是實(shí)質(zhì)上基于責(zé)任，他還沒有完全背叛你，你不要以此來作為和他敵對(duì)的理由，要知道人這一生很難遇到自己喜歡的人和喜歡的事情。他的精神背叛也許只是一時(shí)的，但是時(shí)間往往會(huì)給你最好的答案，人這一生誰不是在迷茫中度過呢？你若有能力挽回他，自然就不會(huì)困于當(dāng)時(shí)。你若真的是不肯原諒他，說明你還愛著他。

2、要學(xué)會(huì)隨遇而安

人生其實(shí)總是有很多郁悶的事情，這使得你無法釋懷。之所以這樣，是因?yàn)槿嘶钪偸鞘邪司攀遣蝗缫獾?。如果你懂得隨遇而安，你就會(huì)讓自己活得更加快樂一些。這一生我們誰都不能左右，最終能夠左右的只是我們自己。男人本身就不能指望，誰又想過指望男人過一輩子的呢？他愛一個(gè)人，他不愛一個(gè)人，往往都是因?yàn)樗凶约旱娜松H遇。人生那么多日子，怎么可能時(shí)時(shí)刻刻圍著你轉(zhuǎn)。女人若能想得開，便會(huì)明白，自己就是自己快樂和不快樂的根源，不管對(duì)方在不在自己身邊，都不會(huì)感覺到寂寞。

3、不原諒是因?yàn)楦约旱男倪^不去

之所以不肯原諒對(duì)方，是因?yàn)楦约旱男倪€過不去。是因?yàn)樽约喊堰@份感情看得太純粹，太單一。本來以為這份感情會(huì)成為自己此生最美的眷戀，沒想到自己信以為真的感情半道卻散了場(chǎng)。也許你覺得不原諒對(duì)方對(duì)對(duì)方就是最好的懲罰，但是你自己今后的感情將會(huì)走向何方？有時(shí)候女人總是會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)讓自己無法心安。人這一生，不管是快樂還是悲哀，其實(shí)終其一生都是為了生活。倘若把那些撲朔迷離，迷茫痛苦的日子編織成歌，編織如畫，生命也許從此而變得豐盛一些。如果沒有那些不美，如何得到更美的一生。

精神出軌的表現(xiàn)都有哪些

1、對(duì)配偶要求總是很漠然

有的人剛結(jié)婚的時(shí)候，對(duì)配偶的要求都是有求必應(yīng)。這樣的人如果一旦出現(xiàn)，不再愿意遷就配偶，而且一旦有什么不對(duì)的地方就容易大發(fā)雷霆，即便是對(duì)方已經(jīng)委屈釧哭泣也不愿意去哄，去道歉，吵架之后往往會(huì)陷入很長時(shí)間的冷戰(zhàn)。日常生活中更是對(duì)另一半缺乏熱情，極少有主動(dòng)親熱的表現(xiàn)。不要以為這種情況很常見就任其發(fā)展，一定要引起高度重視！

2、偷偷摸摸的聊天

有了精神出軌，就會(huì)抑制不住內(nèi)心的渴望，會(huì)有想見面聊天的沖動(dòng)，但是有的人，就算是回家了，也是身在曹營心在漢網(wǎng)心情。最典型的表現(xiàn)就是會(huì)偷偷摸摸的聊天，聊天的時(shí)候，跟對(duì)方講的話會(huì)有些許的曖昧，更有一些越界過分話語，以此來尋找所謂的樂趣，或者是生活刺激。

3、看完信息立馬刪除

如果你發(fā)現(xiàn)他的信息列表是空的，或者是看完某個(gè)人的信息，直接刪除的做法，大部分都可以確定對(duì)方是有不可告人的秘密，或者有事隱瞞著你，或者根本就不想讓你知道。作為婚姻里面的角色之一，也是需要引起重視的。

4、總拿你跟其他人作比較，莫名其妙的厭煩，拒人于千里之外

婚姻是兩個(gè)人的事情，也是需要兩個(gè)人共同建筑的，畢竟當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候，是想著跟對(duì)方攜手一生的，然而婚后時(shí)間久了，就不再包容對(duì)方的缺點(diǎn)，看對(duì)方哪里都不順眼，那些精神出軌的人，甚至只是一點(diǎn)芝麻大的事情，就能跟你大吵一架。明里暗里老拿某個(gè)人來比較，越比就越?jīng)]勁。心里面有了移情別戀的對(duì)象，可能是暗戀的，可能是正在交往的，出軌的那一方，注意力完全不會(huì)在你身上，覺得夫妻生活很煩，家庭讓他很壓抑，不想回來。也會(huì)覺得伴侶是累贅是多余的，完全提不起興趣。

5、很不愿意將就對(duì)方

惹急了就不理不睬，“性生活”也成為了例行公事，靠想象來助興。這樣的男人一般很不愿意將就對(duì)方，一旦惹急了，就算老婆在邊上哭，他都會(huì)無動(dòng)于衷，把你丟在一旁，自己忙自己的事情，或者直接出門去躲避，這樣的爭(zhēng)吵就很容易導(dǎo)致長時(shí)間的冷戰(zhàn)。

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎么辦，可以關(guān)注方老師后，私信聊聊你的情況。

私信老師可以得到以下問題的指導(dǎo)：

1、他/她出軌的原因是什么？如何讓小三付出代價(jià)？

2、這段婚姻是否選擇繼續(xù)，或者選擇離婚？

3、如果繼續(xù)這段婚姻，應(yīng)該如何讓婚姻關(guān)系更加和諧？

4、如果選擇離婚如何爭(zhēng)取自己的利益？

我是方老師，一個(gè)專注婚姻修復(fù)的高級(jí)家庭婚姻咨詢師，擅長從人性的角度解析婚姻關(guān)系，讓更多的人收獲幸福。