破解外遇，九階段

我在《外遇風(fēng)暴急救對(duì)策》這一課中

又提到了一段外遇者的外遇軌跡

從一開(kāi)始外遇到最后回歸

有一個(gè)大致上的流程，

但其實(shí)這是一個(gè)完整路線圖的簡(jiǎn)化版

在外遇專家的臨床經(jīng)驗(yàn)研究中

有一個(gè)更完整的外遇回歸路線圖

將外遇的階段分為九個(gè)階段

第一階段，醞釀期

第二階段，發(fā)生期

第三階段，懷疑期

第四階段，爆發(fā)期

第五階段，掙扎期

第六階段，回歸期

第七階段，形式婚姻期

第八階段，修復(fù)期

第九階段，外遇終結(jié)期

第一階段，醞釀期

顧名思義，這是外遇的最早的誘發(fā)初期，通常都是不清楚的，男女相處界限所造成的

這個(gè)時(shí)候的外遇者當(dāng)事人，本意可能真的沒(méi)有想要外遇，但是卻因?yàn)榛橐霾恍腋５木秤雠c環(huán)境的趨勢(shì)，使他們?cè)絹?lái)越朝外遇的目標(biāo)發(fā)展，

第三者的吸引力也會(huì)逐漸增強(qiáng)，擴(kuò)大，慢慢的第三者的地位，開(kāi)始取代原配或者現(xiàn)任男女朋友

第二階段，發(fā)生期

第三者正式的出軌外遇開(kāi)始進(jìn)行，不管是精神外遇或是行動(dòng)外域，這個(gè)階段都是外遇開(kāi)始進(jìn)行的階段，

外遇開(kāi)始后，其實(shí)有許多征兆可以觀察到，例如手機(jī)開(kāi)始上鎖，作息突然不正常，經(jīng)常加班，晚回家或是假日也加班出差的次數(shù)突然增加。

個(gè)人的穿著打扮也突然間開(kāi)始注重對(duì)原配開(kāi)始無(wú)緣無(wú)故的找碴挑剔，還有很多配偶的行為上的異常都是讓原配開(kāi)始進(jìn)入懷疑或是開(kāi)始恐慌的因素

第三階段，懷疑期

這個(gè)階段雖然外遇已經(jīng)開(kāi)始，但通常是還沒(méi)有曝光前的階段，除非原配是一個(gè)警覺(jué)性很高的人，

或是外遇者的行為非常明顯，不然外遇者一開(kāi)始都會(huì)先暗地進(jìn)行，因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在社會(huì)對(duì)于外遇的行為仍然實(shí)在一個(gè)不道德的層面去看待外遇，

而且外遇者本身也對(duì)外遇，還處在懷疑猶豫的階段，這個(gè)階段的外遇者的心理本身是非常矛盾與不安的，內(nèi)心懟原配的愧疚感也是最深的階段

第四階段，爆發(fā)期

顧名思義，爆發(fā)期就是外遇正式曝光的時(shí)候，有可能外遇者主動(dòng)暴露了外遇行為，

也可能是原配自己有意或無(wú)意間發(fā)現(xiàn)，如果這時(shí)候原配選擇公開(kāi)配偶的外遇，這時(shí)候，外遇者可能會(huì)有三種選擇狀況產(chǎn)生

1羞憤的斷絕外遇，尋求原配的原諒，

2順?biāo)浦郏岢鲭x婚的建議，

3外遇者明目張膽地進(jìn)行三人行的三角關(guān)系

這個(gè)階段的夫妻，是雙方?jīng)_突最明顯，最嚴(yán)重的時(shí)期

對(duì)待婚姻問(wèn)題時(shí)，我們通常會(huì)問(wèn)：你到底要的是對(duì)錯(cuò)？還是要的是婚姻？

另外，這個(gè)階段也是外遇者最容易逼離婚的時(shí)期，或者原配最容易沖動(dòng)離婚階段，

只要任何一方。理智斷線陷入情緒化，就會(huì)使雙方的關(guān)系更加的惡化，所以在爆發(fā)期是最需要冷靜面對(duì)

卻也是最容易失控沖動(dòng)的，所以相對(duì)的這個(gè)時(shí)期，也是最多人會(huì)開(kāi)始向外求助的階段，例如尋求親朋好友，專家輔導(dǎo)等等

這個(gè)階段也是心理學(xué)上所謂的“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙階段”

我們這邊警戒的是：冷凍，先不要去犯錯(cuò)，就像止血一樣“先不去犯錯(cuò)”“做對(duì)的事”“證明自己可以穩(wěn)定”

“重建信任”“心定”

第五階段，掙扎期

在這個(gè)階段，夫妻雙方都會(huì)有各自的掙扎，也有很多人在掙扎期就終結(jié)了婚姻

被出軌的一方會(huì)不斷思量，我的婚姻還有救嗎？自己是否還想要這段婚姻？也會(huì)思量是否還要挽回自己的配偶？

因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了爆發(fā)期的摧殘與折磨，會(huì)讓許多人開(kāi)始回歸理性思考，這個(gè)對(duì)象是否值得挽回？然而，

出軌的一方，這個(gè)時(shí)候跟第三者也慢慢過(guò)熱戀期，進(jìn)入了平淡期或是磨合期，雙方的缺點(diǎn)在關(guān)系中的責(zé)任，義務(wù)開(kāi)始浮現(xiàn)，

那時(shí)候的外遇者，一會(huì)要和第三者在一起，一會(huì)又要回歸家

這時(shí)候的原配，一會(huì)要離婚，一會(huì)要晚回

所以這時(shí)候的兩個(gè)人都像神經(jīng)病一樣，沒(méi)辦法去真正的做出一個(gè)決定

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候心里面無(wú)論是朝向哪一個(gè)方向，都是50%的快樂(lè)或痛苦，離婚了可以維護(hù)自己的尊嚴(yán)，但離婚后的壞處就是要面對(duì)孤獨(dú)的未來(lái)以及生活，

與經(jīng)濟(jì)上的問(wèn)題，例如自己年紀(jì)不小，還帶著孩子，這個(gè)在婚姻市場(chǎng)上比較弱勢(shì)的，我還能找到能相伴一生的人嗎？

所以這個(gè)時(shí)期原配通常都是充滿著焦慮或者憂傷，這時(shí)候你必須要了解掙扎期中最重要的兩件事

1意志力的較量，決定對(duì)她好“做我應(yīng)該做的”

2敢不敢冒險(xiǎn)？比如“想離婚是吧？我雖然不想離婚，但我為什么要跟你談離婚呢？是因?yàn)槲矣幸恍╊檻]，如果能夠打消我的顧慮，我就可以跟你談離婚”

課程中我們會(huì)分享更具體，詳細(xì)的步驟

第六階段，回歸期

在經(jīng)歷了原配的努力或是外遇者與第三者的矛盾掙扎后，出軌方已經(jīng)表明跟小三結(jié)束關(guān)系，回歸家庭，

但是回歸婚姻后，就意味著我們的婚姻就能走到幸福的康莊大道嗎？不一定，應(yīng)該有60%甚至80%的夫妻會(huì)被婚外情的陰影所籠罩，

雖然身體回歸了，但是心靈卻沒(méi)有辦法靠近。而且在回歸期，也不是代表配偶已經(jīng)真的跟第三者斷絕了

除非外遇者的決心很強(qiáng)，或是第三者很明理。不然，很多外遇的案例中，很可能會(huì)有一段與第三者藕斷絲連的過(guò)程

需要有一段時(shí)間，外遇者對(duì)外遇徹底斷的一干二凈

夫妻可以一起配合

第七階段，形式婚姻期

這個(gè)階段的外遇者回歸家庭，但是雙方因?yàn)楸煌庥龅年幱八\罩，

因此，開(kāi)始過(guò)上熟悉的陌生人，這樣的生活，有時(shí)甚至?xí)桃饫_(kāi)距離，免得互相傷害，維持一個(gè)婚姻的外表，

在所有人面前都表演他們是一對(duì)好夫妻，但是他們自己心里很明白，彼此互相猜忌，被出軌方會(huì)陷入“一朝被蛇咬十年怕草繩”的陰影。始終對(duì)于另一半的行為會(huì)放大

期待外遇者的行為能更透明，也能更多的彌補(bǔ)他的錯(cuò)誤，這個(gè)階段也會(huì)有一段內(nèi)心的痛苦掙扎

在任何危機(jī)事件上，都有一個(gè)三角關(guān)系，就a解決者，b加害者，c受害者

一定要盡量給予回歸配偶的一個(gè)舒適感，請(qǐng)注意“類囚犯”不要太快地去追究外遇的責(zé)任，不要讓他馬上承擔(dān)起解決者角色，

因?yàn)樗赡茏约阂策€在猶豫掙扎療傷，請(qǐng)不要以為外遇者沒(méi)有傷哦，所以，任何一個(gè)小的細(xì)節(jié)或者言語(yǔ)，都會(huì)成為壓倒這婚姻中最后的一根稻草，

千萬(wàn)不要帶著“他應(yīng)該要補(bǔ)償我”這種贖罪的心來(lái)看待外遇者，因?yàn)椋@只能把他們推得更遠(yuǎn)

第八階段，修復(fù)期

來(lái)到這個(gè)階段，恭喜你

代表外遇者真的已經(jīng)回歸家庭，你觀察他也真的沒(méi)有再跟第三者聯(lián)絡(luò)的跡象，

很多人以為外遇的結(jié)束是第三者退出，消失或者外遇者回家了就結(jié)束了，但其實(shí)真正的外遇結(jié)束，除了上面兩個(gè)條件外，是兩個(gè)人如何消化情感的創(chuàng)傷與重建信任感，

重建性生活，重建家庭關(guān)系以及如何走出被害者的陰影，這個(gè)不是原配用任何責(zé)任義務(wù)或是法律的手段，甚至苦肉計(jì)以死相逼，強(qiáng)迫外遇者回到自己身邊所能夠做到的

同時(shí)，你要告訴自己，透明化外遇中的性關(guān)系，不會(huì)為你們的關(guān)系帶來(lái)任何好處，所以盡量別碰這個(gè)話題“床上生活”

第九階段，外遇終結(jié)期

走到這個(gè)階段，就是恭喜你外遇真的結(jié)束了，外遇者不僅已經(jīng)回家，第三者也真的從你們的生活中消失，

而且你們又可以跟過(guò)去一樣的親密，也可以相互信任，心里覺(jué)得安心穩(wěn)定，這是我兩性課程的最終目標(biāo)，過(guò)程雖然艱辛漫長(zhǎng)，但是絕對(duì)是值得的，

挽回是需要靠每天一點(diǎn)一滴在觀念行為上的累積，為你們的關(guān)系帶來(lái)良性循環(huán)的啟動(dòng)

既然過(guò)去有許多婚姻輔導(dǎo)專家都有挽回外遇，延續(xù)婚姻的案例，那么就代表一定會(huì)有方法能夠幫助到你們重建婚姻，重建信任，甚至根據(jù)一些案例顯示。外遇回歸后，夫妻的感情甚至是可以比以前更加恩愛(ài)

過(guò)去，最多人問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，我的婚姻到底還有沒(méi)有救？我都會(huì)回答，只要你們還沒(méi)有離婚，甚至已經(jīng)離婚，但是對(duì)方還沒(méi)有跟別人結(jié)婚，

這時(shí)候如果你還想要婚姻，一定還有機(jī)會(huì)，唯一的問(wèn)題是你有沒(méi)有決心？以及你最多想要多久的時(shí)間來(lái)重建你的婚姻，這才是最重要的問(wèn)題

在完整課程最后，我會(huì)講一個(gè)真實(shí)的成功案例，正式學(xué)員課程來(lái)讓你知道這個(gè)破解外遇實(shí)際上是怎么樣操作的

本篇取材于同學(xué)的語(yǔ)錄，更多信息，歡迎你和我一起加入，同學(xué)們的知識(shí)變現(xiàn)訓(xùn)練營(yíng)