夫妻發(fā)生矛盾時，如何處理才能讓感情升溫

人生不是一帆風(fēng)順的，感情也是這樣，當夫妻發(fā)生矛盾時，合理的解決辦法能讓兩人的情緒升溫

我們來談?wù)勅绾翁幚矸蚱拗g的情感沖突

首先，我們來分析一下為什么會有沖突，原因如下

1、 當你遇到你的配偶時，你無法控制自己的情緒

2、 夫妻教育子女存在矛盾，教育不一致

3、 兩個人的是非沖突觀

4、 生活習(xí)慣、飲食文化差異、觀念錯位

5、 男人比女人優(yōu)越或者男人比女人低

6、 家庭關(guān)系，如婆媳關(guān)系，在翁婿關(guān)系中存在沖突

7、 養(yǎng)老問題

8、 生活瑣事

如何解決夫妻之間的矛盾使關(guān)系升華？

1、以溫和的方式交流

溝通是解決一切問題的根本，不要使用冷暴力或避免問題。如果心情很煩躁，可以等情緒平靜下來再溝通，如果你在易怒的時候溝通，會導(dǎo)致兩人之間的沖突升級，所以你要注意溝通的方式和方法，如果你注意這個方法，你會事半功倍

2、沖突是推廣親密關(guān)系的好機會

社會心理學(xué)家如戈tmann認為沖突是促進親密關(guān)系的一個基本因素。當有分歧時，最好的辦法就是好好打一架。激烈爭吵的后果可能包括心理壓力、嚴重的身體傷害。缺乏溝通技巧會導(dǎo)致沖突的暴力升級，最終導(dǎo)致暴力。因此沖突本身并不是造成傷害的原因，因此如何面對和處理沖突是非常重要的。不要把沖突看作是一個令人擔憂和恐懼的問題，而是把他看作一個挑戰(zhàn)性的機會——一個了解你的伴侶和你自己、你的關(guān)系的力量和你的親密關(guān)系的機會。

3、以非冒犯的方式

在婚姻沖突中，我們用非侵略性的方法來表達我們的感情并告知對方。將“你”的指控重組為“我”信息。例如，將“你怎么可以在我剛剛拖過的地上面踩來踩去！”更改為“你在我剛剛拖過的地上面走來走去，讓我感覺很氣憤?！?；“你真的很過分！”更改為“我感覺到很難過”；“你一定是故意這樣！”更改為“我感覺自己沒有得到想得到的尊重。”可以防止沖突進一步升級。

4、合同代碼中止壞情緒

當你意識到對方的情緒“山雨欲來風(fēng)滿樓”時，你可以采取一些措施來緩解對方的情緒。例如，意料之外的回應(yīng)，“我突然發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在這個樣子很特別，你等等哦，我去拿相機來幫你拍一張照?！崩?，告訴對方他需要冷靜一會兒，你可以說：“現(xiàn)在我感覺自己不想說話了，我們彼此都冷靜一下，好嗎？”或者以你同意的方式妥協(xié)，如果一對夫婦有協(xié)議，他們會說一個秘密簽名，比如“我現(xiàn)在想吃冰淇淋”等等。

5、尊重對方，理解對方，站在對方的角度思考問題。接受和接受差異

6、不要用惡言激化矛盾，語言是最有害的武器

7、了解對方的心聲，傾聽心聲，積極解決問題

8、懂得如何容忍對方，挽回面子，向?qū)Ψ降狼?/p>

小編認為夫妻偶爾吵架可以改善夫妻關(guān)系，但要記住，小爭吵會讓你開心，也會傷害自己。夫妻矛盾發(fā)生時，我們應(yīng)該積極面對，溝通夫妻之間問題。