我們是如何一步步殺死自己的婚姻？

“在這個(gè)世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會(huì)有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法?！?/p>

這是熱播劇《離婚律師》的經(jīng)典臺(tái)詞，也是無數(shù)人婚姻的真實(shí)寫照。

曾經(jīng)的海誓山盟、你儂我儂，為何走進(jìn)了婚姻后，就變成了兩看生厭？

因?yàn)閼賽蹠r(shí)，我們溝通的內(nèi)容大部分都是甜言蜜語，都是互相夸贊表白，然而一旦步入婚姻，再親密的兩人，話題都不由得不變成柴米油鹽、雞毛蒜皮，滿以為自己找個(gè)靈魂伴侶能過上神仙日子，結(jié)果卻換來現(xiàn)實(shí)的一幕幕打擊，婚姻就在這個(gè)過程中慢慢消亡掉了。

前段時(shí)間熱播的真人秀節(jié)目《新生日記》中，麥迪娜與姜潮狂刷了一波存在感。

兩人用手機(jī)視頻聊天時(shí)，姜潮立馬獻(xiàn)上彩虹屁，對著麥迪娜一頓狂夸，說對方“可愛”，還是“全球最美孕婦”，麥迪娜臉上的幸福都快溢出屏幕了，觀眾都能感到這兩人的甜蜜愛情。

在婚姻中，好的溝通可以增進(jìn)夫妻感情，而壞的溝通，隨時(shí)都能葬送掉經(jīng)營多年的感情。

說起溝通技巧，可能大部分人認(rèn)為只有職場人士在職場溝通、商務(wù)談判中才用得著，但生活之中處處是溝通，只有溝通才能增進(jìn)人與人之間的情感鏈接，特別是夫妻之間、婆媳之間，溝通技巧實(shí)在是太重要了。

今天要介紹的這本《每句話都值錢》，其中包含優(yōu)勢談判的35個(gè)溝通模型，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該好好學(xué)習(xí)一下溝通技巧，或許這對于經(jīng)營我們的婚姻與家庭有著功不可沒的作用。

本書的作者盧山老師是一個(gè)極其成功的職場精英。從采購職員到采購副總裁，從外企到民企，老師的從業(yè)之路幾乎是每位職場采購追求的理想狀態(tài)。從采購小白到大佬, 職場中人尤其是采購等商務(wù)人員溝通中容易的坑，盧山老師見過無數(shù)。什么樣的溝通方式最受采購領(lǐng)導(dǎo)和公司領(lǐng)導(dǎo)的歡迎和肯定，盧山老師相當(dāng)有發(fā)言權(quán)。

雖然這是一本職場書籍，但其中的溝通技巧對婚姻人士來說有著非常重要的指導(dǎo)意義。

共情力，是經(jīng)營婚姻的良藥。

《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》節(jié)目中來了一對夫妻，妻子小張來自新疆，為了愛情遠(yuǎn)嫁給黑龍江的小伙子小楊，但婚后的生活卻讓小張?zhí)幪幉蝗缫狻?/p>

妻子懷孕了要吃螃蟹，明知道東北螃蟹比較貴，自己父母生活習(xí)慣節(jié)儉，丈夫小楊卻在整個(gè)家庭溝通中缺乏共情力，堪稱是大型車禍現(xiàn)場，他直接把妻子要吃螃蟹的需求告訴了自己的父母，自然引起了父母對兒媳婦的不滿，讓婆媳關(guān)系日趨緊張。

但凡小楊有一點(diǎn)共情力，都不會(huì)讓自己的婚姻處于危機(jī)邊緣。

同樣是面對婚姻之中的瑣碎矛盾，為何有的夫妻就能幾十年恩愛如初？

說起張智霖和袁詠儀，不少人覺得他們是神仙眷侶，袁詠儀曾透露自己產(chǎn)后情緒波動(dòng)較大，張智霖也曾經(jīng)過從無法理解到后來體諒的階段，他選擇了站在袁詠儀的角度考慮問題，他的共情力成為了他們婚姻的基石。

就算張智霖偶爾會(huì)吐槽袁詠儀買包太瘋狂，追星太瘋狂，但共情力讓他能夠在溝通中引導(dǎo)袁詠儀的正向情緒，讓兩人的婚姻牢固而堅(jiān)定。

共情力的秘訣不在于說服技巧，而在于能夠真正設(shè)身處地為對方著想，考慮對方目前的處境，自然說出來的話也會(huì)讓對方覺得舒服。

男女的思維天生注定不同，如果在很多家庭問題上，非要用理性思維去說服對方，而不是用共情力去感化對方，很容易讓家庭變成爭論的戰(zhàn)場。

在婚姻中，沒有對錯(cuò)，理解萬歲。

不要以為解釋清楚一件事很容易，如果缺乏解釋力，溝通往往會(huì)火上澆油。

一檔著名情感節(jié)目中，妻子懷著四個(gè)月的身孕，在家里安胎，發(fā)現(xiàn)車子里有香水味，丈夫卻心虛不敢直言，撒謊說自己接送的是男同事，直到妻子在丈夫微信中發(fā)現(xiàn)了女同事的聊天記錄，才知道丈夫那天送的是女同事，而并非男同事。

本來很簡單的一件事，由于丈夫缺乏解釋力，把事情越描越黑，這讓妻子心生疑竇，自然會(huì)開始疑神疑鬼。信任是婚姻的基礎(chǔ)，如果婚姻中缺乏了解釋力，那么信任的基石隨時(shí)可能坍塌，讓婚姻岌岌可危。

缺乏解釋力，一般存在以下這幾個(gè)誤區(qū)：

第一，我以為你知道。

不少女性在產(chǎn)后陷入抑郁的邊緣，很大程度上是因?yàn)樗齻冊趯Ω缎律鷥菏置δ_亂中，沒有充分調(diào)動(dòng)丈夫的主觀能動(dòng)性。

作為父親，由于缺少十月懷胎的體驗(yàn)，進(jìn)入角色的狀態(tài)天然就要比母親慢，看到新手爸爸笨拙的樣子，不少寶媽犯了我以為你知道的錯(cuò)誤，沒有耐心解釋，而是選擇直接吐槽老公，讓對方喪失信心，再加上傳統(tǒng)思想的影響，覺得男人天生就帶不好孩子，自然就放棄了參與養(yǎng)育孩子。

第二，我在解釋，都聽我的。

中餐廳中，一句“我要我覺得，不要你覺得”，讓黃曉明紅出了圈。

如果黃曉明能夠在當(dāng)?shù)觊L的角色中，能夠充分解釋自己做出決策的原因，相信團(tuán)隊(duì)的小伙伴們，都可以理解，但他卻直接以命令的口吻讓所有人都聽他的指揮，卻不加以解釋，讓整個(gè)局面陷入尷尬。

第三，我以為我知道。

在婚姻生活中，不少人做出比如跳槽、投資、借貸等等大的抉擇，自以為能夠說服另一半，卻在溝通的過程中，無法合理解釋自己的行為背后的目的，比如跳槽只是因?yàn)楦傻牟豁樞模蜕纤竞喜粊?，還是有著非常全面的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃？

比如選擇投資某項(xiàng)目，是只看到了其中的豐厚預(yù)期收益，還是全面用SWOT分析了整個(gè)項(xiàng)目，對項(xiàng)目的未來收益和風(fēng)險(xiǎn)都有著具體的分析和把控？

婚姻生活之所以瑣碎，是因?yàn)槲覀兠刻於家龃罅康倪x擇，而這種選擇，不像單身時(shí)直接自己拿主意就行，很多時(shí)候我們的選擇會(huì)影響另一半的生活，溝通就在所難免，好的解釋力能夠讓對方理解我們所做出的決定，讓兩人的婚姻更加融洽。

肢體語言是溝通不可缺少的一環(huán)。

一位英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，由于我們的時(shí)間和注意力大量被手機(jī)和電子產(chǎn)品所占據(jù)，平均只有30%-60%的時(shí)間是看著對方說話的，而正常情況下，我們的肢體語言應(yīng)該占溝通中的60%以上。

英國克倫比亞大學(xué)的教授曾做了一個(gè)神奇的實(shí)驗(yàn)，他們找來一些彼此不認(rèn)識志愿者，讓他們男女互相對坐溝通，并且注視4分鐘以上，結(jié)果6個(gè)月后，有兩位參與者結(jié)婚了，他們在這個(gè)注視實(shí)驗(yàn)中彼此愛上了對方。

注視行為，之所以能產(chǎn)生愛的感覺，是因?yàn)樽⒁暷軌蚣せ畲竽X里的苯乙胺分泌，提升情感喚起。

包貝爾和妻子也參與了注視實(shí)驗(yàn)，還沒到2分鐘，妻子就開始哭起來了，“老公，我好久沒這么盯著你看了?！?/p>

對視也是溝通中的重要一環(huán)，能夠增強(qiáng)夫妻感情，這也是為什么，我們從情侶的深情對視中，能夠看出濃濃的愛意。

我在身邊發(fā)現(xiàn)感情深厚的夫妻，基本都是溝通上的達(dá)人。俗話說，“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，再好的感情基礎(chǔ)，也經(jīng)不起壞的溝通敲打。

《每句話都值錢》這本書雖然是一本職場溝通指南，但其中的溝通技巧，在婚姻與家庭中也非常適用。

如果每個(gè)人走入婚姻前，都能好好學(xué)習(xí)一下溝通這門課程，或許我們的離婚率就不會(huì)那么高了。