婚外情帶來的享受是情感釋放和生理發(fā)泄，但失去的是不可估量的。

婚外情是一個毀滅家庭的殺手。很多人在選擇婚姻的時候都信誓旦旦地說會珍惜彼此，卻在日漸的相處中背道而馳，有人知道婚姻的不易努力珍惜，有人卻不以為然的隨便放任。我們把婚姻分為三類：一種彼此珍惜；一種彼此都不珍惜，一種一方珍惜一方隨意。對待愛情每個人都有每個人的相處方式，有的人不認(rèn)為背叛是一種錯誤，可是對于你的另一半來說，你的背叛就是一種錯。

婚外情竟然風(fēng)平浪靜地保持了十一年，令人不可想象。你現(xiàn)在迷途知返，想結(jié)束這段見不得光的不正當(dāng)?shù)那楦?，?shí)在是明智的正確的選擇。怎么才能放下呢？

首先，你要下定決心，堅(jiān)決放下，這是解決問題的關(guān)鍵所在。

放下婚外情的方法：

1.要看清婚外情的本質(zhì)。

婚外情往往是激情的作用，別以為有多少真愛在里面。因無共同利益，這份感情很脆弱，遇風(fēng)小浪仍能依靠兩人僅存的新鮮與依戀，來克服和將就，如果一件事觸動了其中任何一方的利益，對方就會強(qiáng)烈動搖，分手的導(dǎo)火索就會點(diǎn)燃。

假如你認(rèn)為已婚的男人很愛你，你可以嚇唬他一下：我懷孕了，你要離婚，嫁給我?？纯此姆磻?yīng)，你就會明白他是多么愛你。

2.專注于所有你必須結(jié)束這段戀情的原因

列出你不喜歡這段外遇的所有事情，無論是內(nèi)疚、恐懼、悔恨，還是除了性或虛假的情感聯(lián)系以外缺乏任何堅(jiān)實(shí)的東西。花點(diǎn)時間，寫下你能記住的一切。你們之間的交流真的很有趣嗎，還是僅僅是為了性？

你可能認(rèn)為你愛上了你的婚外情人，但它真的是愛嗎，還是只是為了逃避你無聊或沮喪的生活？當(dāng)你想念你的情人或等待他們的消息時，請時不時地看看這個列表。它會幫助你意識到，沉迷于這段戀情，你失去的比得到的多。

只要你努力經(jīng)營自己的感情，享受美好時光，你就會發(fā)現(xiàn)，婚外情只會給你帶來更多的困惑和痛苦，而不是任何有益的事情。

3.認(rèn)認(rèn)真真對待自己的真實(shí)婚姻。

不管怎么樣，你們才是合法的夫妻，你承擔(dān)的不僅僅是對方的另一半，而是對家庭有重大的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。都說婚姻有七年之癢的說法，但是只要彼此秉持著一顆正直穩(wěn)定的心態(tài)，相信你們之間的情感并不會受外界的因素所打擾。

當(dāng)然同時也要處理好夫妻之間的各個矛盾。不要因?yàn)橐恍┘?xì)小的事情而傷了彼此的感情。

4.刪掉她的所有聯(lián)系方式

假如對方是個瘋子，不能跟你在一起就要?dú)Я四悖悄銊e無選擇，只能主動跟家人坦誠一切，承擔(dān)該來的一切。假如經(jīng)過這么一鬧，有記性的人以后估計(jì)再也不會碰婚外情了。

最難放下的就是對方什么都不要，給你留下一個好印象，然后每當(dāng)你跟家人有矛盾時，她就會自動出現(xiàn)在你的腦海中，這種最折磨人，那就是考驗(yàn)?zāi)愕囊庵玖椭巧塘恕?/p>

5.對方仍然與你聯(lián)系，約你見面。

你如果忍不住回復(fù)了，或者又與其見面了，你就輸了。藕斷絲連，等于沒斷；當(dāng)斷不斷，必留后患。此時，你應(yīng)該做的是，對方打電話，你權(quán)當(dāng)沒聽見；對方發(fā)信息，你當(dāng)作沒看見——堅(jiān)持不接電話，不回信息，一直如此。

過了若干時間后，對方見你鐵了心，不理不睬，杳無回音，也許漸漸地理智戰(zhàn)勝感情，就此作罷，不再騷擾你了。但是，也不排除對方仍不罷休，會采取進(jìn)一步行動。

婚外感情：平淡就會面臨藕斷絲連的看心情繼續(xù)，如果一方要斷一方還愛，就會產(chǎn)生不必要的糾纏和麻煩以及心靈創(chuàng)傷。

婚內(nèi)感情：平淡是夫妻常態(tài)，但不離不棄的相守卻是情愛最長情的告白。

前者脆弱得不堪一擊，后者相互相依、不離不棄，無關(guān)貧窮富貴；只有真正的夫妻才能以情愛相結(jié)合，以責(zé)任心和敬畏心相守。

所以，你看婚外感情和婚姻內(nèi)感情的差別，你認(rèn)為自己究竟真情如何投放才是值得呢？

與婚外男人一旦發(fā)生糾纏，無所謂上床的遲早，和糾纏密度，其本質(zhì)是不變的：女人以身試火，準(zhǔn)備接受被燙傷，或是被燒死，能火中撿出一條命已算萬幸。

男人的愛與性可以分開，女人得先愛才有性。當(dāng)決定跨出那一步的時候，一定要心里有數(shù)，心態(tài)要正，不要輕敵，對方就算是矮窮矬，你一腳下去，照樣死去活來。

只有少數(shù)厲害女生，可以性愛分離，那樣反而簡單安全一些，對方就算高富帥，對她而言不過是高檔點(diǎn)的性用品。

唱戲需要對手，當(dāng)務(wù)之急，是你要主動加強(qiáng)和老公的溝通，控制思緒少與小男孩接觸，別傻傻做出撿了芝麻丟了西瓜的蠢事。

總有一天你會明白，人和人之間想要保持長久舒適的關(guān)系，靠的是共性和吸引。

果斷徹底斷了聯(lián)系才是最好的辦法。婚外情往往是激情的作用，不要認(rèn)為有多少真愛在里面。沒有共同利益的感情很脆弱，遇到小風(fēng)小浪還能靠著兩人僅存的新鮮和依戀，去克服和將就。

婚外情帶來的享受是情感的釋放和生理的發(fā)泄，但失去的往往是不可估量和無法挽回的。一旦暴露婚外情的事實(shí)，只有弊了，家無寧日，工作受影響，眾叛親離等等。所以，果斷跟婚外情說再見吧。