婚外情已經(jīng)結(jié)束了，你還忘不掉？問問自己三個(gè)問題，別活得太膚淺

專欄：【婚外“愛情”全揭秘】49

作者：北蘇，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，情感作家，女性情感心理成長(zhǎng)倡導(dǎo)者，是眾多讀者信賴的心靈導(dǎo)師。

【婚外“愛情”全揭秘專欄，致力于幫助更多受困于婚外情的人看透婚外情，學(xué)會(huì)掌握的自己的情感方向，從而跨越情感帶來的痛苦，活得通透自在。】

在為婚外情所困的大部分人中，常有這樣一個(gè)現(xiàn)象，雖然有一點(diǎn)殘酷，不過的確很現(xiàn)實(shí)。

婚外情斷了，另一方已經(jīng)回歸他的生活了，還是會(huì)有人在忘不掉，在放不下，在問為什么，憑什么，怎樣能挽回他。

他們往往忽略自己的生活、工作，把更多的精力和情感都放在婚外情的糾纏之中，對(duì)家庭沒有概念，對(duì)自己的工作沒有概念，甚至對(duì)自己的生活都沒有概念。

為婚外情糾結(jié)成了他們生活里唯一重要的事情，而且還會(huì)不惜為此繼續(xù)透支自己的情感，時(shí)間和精力。

身為一個(gè)人成年人，有繼續(xù)向往和追求愛情的權(quán)利，不過作為一個(gè)已婚的成年人，為婚外情癡情，還為此不顧自己的生活，只能說太膚淺。

當(dāng)然，我們這樣說，并不是單單的指責(zé)，只是希望有著同樣困惑的你，能夠明白，你的生活除了這份情之外，還有很多很重要的東西，如果你執(zhí)意放不下，那你要反思自己，問問自己三個(gè)問題，是不是你真的忽略了很多對(duì)你重要的東西。

對(duì)應(yīng)著，為婚外情期期艾艾的你，有三份現(xiàn)實(shí)要看見，否則早晚會(huì)因毀了自己的生活而后悔。

第一個(gè)問題：你活著的“自我價(jià)值”如何體現(xiàn)，有為婚外情糾結(jié)痛苦的時(shí)間，你能做哪些讓自己過得更好的努力？

自我價(jià)值，說到這個(gè)問題，可能有很多為婚外情痛苦的人會(huì)忽略，甚至無心關(guān)注這個(gè)問題。

這不是自我價(jià)值這個(gè)問題不重要，而是為情所困的人可能已經(jīng)忘記了自己活著為了什么，也忘記了要為自己真正的幸福做出哪些努力。

當(dāng)你為婚外情糾結(jié)痛苦的時(shí)候，你可能要有一份反問你自己的意識(shí)，你在為婚外情浪費(fèi)的這些時(shí)間，是從何而來，如果這些時(shí)間用在你該專心和堅(jiān)持的正事上，你會(huì)收獲哪些成果和積累？

同理，你能為婚外情糾結(jié)，為其整日低落，那是不是說明你說的太閑，環(huán)顧一下你身邊那些忙碌的人、那些為了提高生活質(zhì)量而努力的人，他們每天都在做什么，你又在做什么？

當(dāng)別人都在通過努力工作，努力經(jīng)營(yíng)家庭，努力創(chuàng)業(yè)提升工作收入等這些方式實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值時(shí)，你在為一段婚外情痛苦，難道你的自我價(jià)值就留給一段不被認(rèn)可、又給不了你任何幸福的情嗎？

所以，當(dāng)你放不下婚外情的時(shí)候，你要看見的現(xiàn)實(shí)是：