老公總說我疑神疑鬼，缺乏安全感的女人總是擔(dān)驚受怕

晚上劉麗一個(gè)人在家，剛躺下就聽見有人敲門，聲音很是急促，丈夫出差了，她很害怕……

劉麗剛準(zhǔn)備捂好被子，裝聽不見，電話就響了，原來敲門的人是媽媽，她媽媽說：是女婿給她打的電話，說是自己要出差，怕劉麗一個(gè)人在家害怕，就讓她過來陪劉麗。這一瞬間，劉麗心里一股暖流！

劉麗和丈夫結(jié)婚四年多了，劉麗已經(jīng)30歲了，一個(gè)人在家時(shí)還是會(huì)害怕，不敢把燈關(guān)掉，劉麗很怕黑，極其缺乏安全感，曾經(jīng)也因?yàn)閯Ⅺ愡@樣的性格，失去了三段感情，都是因?yàn)閯Ⅺ惖酿と撕蜎]有安全感，遇見如今的丈夫是劉麗的幸運(yùn)！

劉麗剛開始和丈夫結(jié)婚后，還是很沒有安全感，就是一直粘著老公，一直問他愛不愛自己，為什么會(huì)和自己結(jié)婚這樣的話，但丈夫每次都會(huì)耐心的回答劉麗。在事業(yè)上，劉麗一直是一個(gè)成熟穩(wěn)重，獨(dú)立的女性，但只有親近的人才知道，劉麗是一個(gè)極度缺乏安全感的人，她放棄了自己的社交和朋友，只為了粘著丈夫。

劉麗也很敏感，只要丈夫一臉嚴(yán)肅的時(shí)候，劉麗就會(huì)覺得是自己的問題，害怕丈夫就此討厭自己，也會(huì)離開自己，劉麗有時(shí)候會(huì)想，是不是自己適合一個(gè)人過，這樣就不會(huì)一直患得患失了！

其實(shí)，劉麗這樣黏人，一直確認(rèn)對(duì)方是否愛自己，都是缺乏安全感的表現(xiàn)，劉麗把丈夫看成是自己生活的全部，失去了自己的朋友和社交，把自己的一切情感需求都放在了伴侶的身上，這樣一來，我們就會(huì)更加的缺乏安全感，變得敏感和脆弱。

承受不了一點(diǎn)點(diǎn)的打擊和風(fēng)險(xiǎn)，尤其是和伴侶有關(guān)的事情。在感情中最忌諱的就是把所有的情感期待和需求都寄托在另一半的身上，如果這樣的話，那只要感情中有一點(diǎn)的動(dòng)靜，我們都承受不了！

在親密關(guān)系中缺乏安全感，要怎么做呢？不要總是粘著對(duì)方，把注意力從對(duì)方身上分散一下，去做自己喜歡的事情，在婚姻之外，做好自己對(duì)生活的規(guī)劃。

給彼此留一些獨(dú)立的空間和自由的時(shí)間。這樣一來，慢慢的，就會(huì)找得到生活的樂趣，增加自己的自信，還提高了自己的生活經(jīng)歷，分散了自己的注意力，就會(huì)給婚姻雙方一些喘息的機(jī)會(huì)，就會(huì)緩解我們的焦慮感了！

其實(shí)，在感情里缺乏安全感，就會(huì)給自己帶來一些不必要的焦慮，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)給夫妻雙方帶來很多的痛苦。讓對(duì)方有很大的壓力，自己也會(huì)很痛苦，所以在親密關(guān)系中缺乏安全感，一定要及時(shí)的調(diào)整自己。如果你也正在經(jīng)歷感情問題，可以私信我，我來幫你！