女子學(xué)堂：在婚姻中遭遇不幸，應(yīng)該懂得及時(shí)止損

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　　天津市津南區(qū)心理咨詢協(xié)會(huì) 韓金

　　幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻卻各有各的不同。有很多女性來訪者和我討論過婚姻家庭的話題，分享她們?cè)?jīng)或現(xiàn)在正在經(jīng)歷的一些不幸，大多數(shù)人都沒有辦法短時(shí)間內(nèi)從這些痛苦中解脫出來，但也有一些案例讓我印象深刻。

　　有一位女性，結(jié)婚快20年了，在早期她放棄了自己的工作，專心在家?guī)юB(yǎng)孩子，等到孩子上學(xué)，她又開始幫助丈夫創(chuàng)業(yè)，每天起早貪黑，任勞任怨，還要照顧老人和孩子，每天忙得像陀螺一樣，忘記了最重要的事情，就是關(guān)注自己、愛自己，同時(shí)也忽略了要去維護(hù)自己和丈夫之間的關(guān)系。所以當(dāng)有一天丈夫告訴她，身邊已經(jīng)有了別人，要和她離婚的時(shí)候，她徹底崩潰了。在那之后的半年時(shí)間里，她每天日思夜想，以淚洗面，不停的找答案問原因，也做出了一些歇斯底里的行為，甚至和丈夫說如果一定堅(jiān)持離婚，那么就同歸于盡。這也讓我聯(lián)想到之前熱播的一部電視劇《戀愛先生》當(dāng)中的顧瑤，在遭遇了丈夫的背叛后，她心中的憤懣無法平息，每天對(duì)丈夫冷嘲熱諷，反復(fù)進(jìn)行精神上的折磨，最后的結(jié)果只有傷人傷己。

　　通過上述案例，我想與大家分享的是，我們的婚姻不會(huì)一路順風(fēng)順?biāo)?，難免遇到一些挫折，甚至?xí)?jīng)歷一些不幸，但如果這種傷害已經(jīng)造成了，那么我們要做的、我們能做的就是保護(hù)好自己、及時(shí)止損，把傷害盡量降到最低。會(huì)有一些女性，出于不同的原因，不愿意放棄已經(jīng)出現(xiàn)裂痕的婚姻，但是又不停的折磨對(duì)方，也不放過自己，消耗婚姻與彼此的感情。那么還有一種結(jié)果，就是會(huì)有一些女性，在婚姻出現(xiàn)問題以后選擇瀟灑的大步走開。但是無論我們的選擇是什么，婚姻是否要繼續(xù)，我們都要對(duì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行反思、復(fù)盤，也可以借助他人或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助，為我們做一個(gè)分析和總結(jié)。

　　還有一點(diǎn)非常重要，就是我們一定要區(qū)分好婚姻矛盾和教育孩子這二者的邊界，我們一定要盡量在最小的范圍之內(nèi)，用最平和的方式去處理兩個(gè)人之間的問題，不要把糟糕的負(fù)面情緒傳遞給孩子，造成二次傷害。

　　經(jīng)歷挫折并不是最可怕的，可怕的是我們被困難打倒，而且一直沉淪其中。我們調(diào)整好情緒，繼續(xù)大步向前，一定要相信會(huì)有穩(wěn)穩(wěn)地幸福在前方等待著你。

圖文及視頻來源：天津市婦聯(lián)權(quán)益部