另一半控制欲太強(qiáng)，究竟是怎么回事！

兩個(gè)個(gè)性迥異，生活習(xí)慣、成長(zhǎng)經(jīng)歷都不一樣的人，共同走進(jìn)一段感情；想要過(guò)得幸福是需要兩個(gè)人不斷磨合，彼此都適度妥協(xié)的?？煽刂朴麖?qiáng)的人，卻總是想要另一半什么都按照自己的期待和要求來(lái)。

和這樣的對(duì)象生活在一起，你會(huì)越來(lái)越壓抑、痛苦；什么都跟著對(duì)方的步調(diào)走，難免委屈、不舒心，覺(jué)得越來(lái)越不像自己；不聽(tīng)對(duì)方的，他就不高興，甚至是爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)。他總是說(shuō)你這也不對(duì)，那也不對(duì)；慢慢地也開(kāi)始自我懷疑、患得患失，越來(lái)越?jīng)]有自信。

疲憊不堪的時(shí)候，也想過(guò)離開(kāi)，卻舍不得認(rèn)真投入過(guò)的感情；有一些伴侶甚至是已經(jīng)結(jié)婚，有了共同的孩子和利益，想要分開(kāi)就更難了?？墒橇粼诟星槔?，卻又覺(jué)得對(duì)不起自己，太壓抑了；想要改變這種局面，卻帶來(lái)更多的爭(zhēng)吵、傷害；不知道究竟怎樣做才是對(duì)的。

有很多來(lái)訪者問(wèn)過(guò)我：面對(duì)一個(gè)控制型的對(duì)象，究竟應(yīng)該怎樣引導(dǎo)他？有沒(méi)有可能改變？那么我們先來(lái)看看控制欲過(guò)強(qiáng)的人，到底是因?yàn)槭裁矗?/p>

一種可能是自我價(jià)值感低，不夠自信；需要掌控感幫助他找回自我的良好感覺(jué)。當(dāng)一切盡在掌控的時(shí)候，我們會(huì)相信自己是有力量、有實(shí)力、能夠勝任的，會(huì)感覺(jué)到自己是被肯定的，有價(jià)值、有能力的。如果一個(gè)人非常自卑，不相信自己是足夠好的，在感情當(dāng)中就容易有被拋棄的焦慮感；這個(gè)時(shí)候，如果能夠控制另一半的一舉一動(dòng)，比如愿意為了我調(diào)整某個(gè)習(xí)慣；愿意為了我減少和其他異性的接觸等等，他們就能夠緩解內(nèi)心的焦慮。

同時(shí)，這種控制也能讓一個(gè)人體驗(yàn)到對(duì)自己的肯定：他愿意聽(tīng)我的，為我改變，就是認(rèn)可我的；他很愛(ài)我，說(shuō)明我足夠好。這樣的對(duì)象特別喜歡用各種各樣的控制來(lái)驗(yàn)證對(duì)方是否愛(ài)自己，比如：你是否愿意為了我留長(zhǎng)發(fā)；是否愿意遷就我的口味不吃辣椒；是否能夠認(rèn)同我對(duì)某一觀點(diǎn)的看法等等。

另一種也可能是過(guò)去有過(guò)失控的體驗(yàn)，需要這種“掌控”的感覺(jué)來(lái)增加自己的安全感。童年時(shí)期家庭生活比較混亂，經(jīng)歷過(guò)父母感情變動(dòng)的孩子；長(zhǎng)大成人后，為避免再次陷入這種失控的恐懼，會(huì)采取更多的行動(dòng)去避免失控的發(fā)生；同時(shí)，在潛意識(shí)當(dāng)中，她們也是在用對(duì)當(dāng)下的掌控，來(lái)療愈過(guò)去失控體驗(yàn)所帶來(lái)的創(chuàng)傷。

我處理過(guò)一位女性來(lái)訪者的案例，每天傍晚，只要她老公沒(méi)有按時(shí)下班回家，她就會(huì)坐立不安，忍不住對(duì)老公奪命連環(huán)call；給老公規(guī)定好下班回家的時(shí)間，沒(méi)有按時(shí)回家要報(bào)備發(fā)定位；兩個(gè)人的感情一度為此劍拔弩張。隨著咨詢的深入才了解到，這位女士小時(shí)候父親外遇，每一個(gè)父親晚歸的晚上，父母都會(huì)吵架甚至是打架，對(duì)小小的她來(lái)說(shuō)，傍晚家中男主人未歸，就意味著失控的戰(zhàn)爭(zhēng)，所以她在結(jié)婚后，對(duì)老公這方面的控制欲就特別強(qiáng)。

一段感情的磨合，離不開(kāi)兩個(gè)人的付出，妥協(xié)；我們既需要為了兩個(gè)人的感情去做出必要的犧牲，調(diào)整，配合對(duì)方的節(jié)奏；也要學(xué)著去尊重對(duì)方和自己的不同，不能指望對(duì)方完全跟著自己的節(jié)奏、意愿，滿足自己的期待；接受兩個(gè)人的不同，允許對(duì)方保留他原本的樣子；感情才能長(zhǎng)久穩(wěn)定。

不管男人還是女人，控制欲過(guò)強(qiáng)，都會(huì)嚴(yán)重破壞感情；一方面是控制欲強(qiáng)的人，本身特別容易陷入焦慮、自責(zé)；總是擔(dān)心自己沒(méi)有做好，事情往壞的方向發(fā)展，他的情緒容易不穩(wěn)定，輕易就能引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)；另一方面是被控制的人，會(huì)感受到強(qiáng)烈的壓抑，以及快要被對(duì)方吞噬的焦慮，要么就是慌亂逃開(kāi)，要么就是壓抑到一定程度開(kāi)始爆發(fā)；最終演變成冷戰(zhàn)、爭(zhēng)吵、甚至是外遇，帶來(lái)嚴(yán)重的情感危機(jī)。

如果你有一個(gè)控制欲過(guò)強(qiáng)的另一半，不知道該如何應(yīng)對(duì)；或者是因?yàn)樽约簭?qiáng)烈的控制欲，已經(jīng)嚴(yán)重影響了你們的感情；把你的具體情況詳細(xì)跟我說(shuō)一說(shuō)，我來(lái)教你怎么做。

我是許川，一名婚姻情感治療師，有感情困擾，歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】，我們一起做更好的自己！