提醒女人：如果你覺得和丈夫“沒有感情”了，該怎么辦？

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“我覺得我和丈夫已經(jīng)沒有感情了”，作為女人，如果你的心里總是冒出這個念頭，總是被一種婚姻的無助感、孤獨感折磨著，說明你確實正在和丈夫漸行漸遠了。

女人是天生渴望感情的，渴望有一個人能夠長久地陪伴自己、呵護自己，讓自己能夠依賴和依戀。

女人之所以愿意結(jié)婚，是覺得自己能夠在婚姻中收獲幸福和美滿，讓自己在愛中變得更好。

因此，當(dāng)女人意識到自己的婚姻狀態(tài)并不理想，甚至覺得和丈夫已經(jīng)沒有感情的時候，對自己心理上的反差和打擊無疑是致命的。

02

曾經(jīng)，丈夫很關(guān)注你，說出來的話、做出來的事情會讓你覺得很貼心、很溫暖。

如今，丈夫似乎變了一個人，變得對你很冷淡。比如你主動發(fā)過去的信息他都不及時回復(fù)了，更別說讓他主動給你發(fā)信息了。

你覺得你和丈夫雖然同處一室，但是你們的心已經(jīng)失聯(lián)了。你不知道他在想什么，而他也不在乎你在想什么。你覺得你們已經(jīng)不像是夫妻了，更像是兩個自顧自的陌生人。

夫妻之間一旦沒有感情了，信任感、安全感、慰藉感也會消失。你會覺得自己很孤獨，這種孤獨感和單身的孤獨感不一樣，單身的孤獨是暫時的，因為會有遇到新的戀人、收獲一段幸?；橐龅哪钕牒拖Ｍ?；而婚姻中的孤獨是無邊無盡的，難道非要逼著自己離婚，或者去外面找別人嗎？

03

如果覺得自己和丈夫已經(jīng)沒有感情了，就得抓緊時間采取行動，和時間賽跑，盡快扭轉(zhuǎn)這種局勢。

女人該如何行動，才能再和丈夫建立起感情牽絆呢？

1）溝通。女人有一種天生的優(yōu)勢—溫柔。要態(tài)度溫柔地將你內(nèi)心的真實感受告訴丈夫“我覺得你好像不那么關(guān)心我了”，“我有些難過”，“我們還能回到過去的感覺嗎”…你的心里話傾吐得越早，越能夠讓丈夫意識到這個問題，從而攤開來說清楚，消除各自的猜忌。記住，一定要利用好女人“溫柔”的優(yōu)勢，溝通的時候態(tài)度一定要溫柔。

2）不要推卸責(zé)任。夫妻倆到了“沒有感情”這一步，雙方都有責(zé)任，因此，不要把所有的責(zé)任都推給丈夫，把自己塑造成一個受盡委屈和牽連的女人。丈夫并不會喜歡這樣的女人。不要對丈夫說“一切都是你的錯”，這樣只會讓丈夫產(chǎn)生戒備和反抗的心理，更加不愿意正視你們之間的問題。

3）約會。不論是曖昧階段、男女朋友階段、老夫老妻階段，約會都是最直接、最有效的增進感情的方法。因此，不論平時有多忙，也不要以要管孩子沒時間為借口，請務(wù)必保證定期的約會，越是有感情危機的夫妻，越是要認真對待約會。

4）興趣愛好。興趣愛好意味著有共同語言，共同語言多了，感情自然會升溫，覺得彼此是知己、是靈魂伴侶。兩個人之所以會結(jié)婚，一定是有一些契合之處，從這個契合之處出發(fā)，找到一件你們兩個都有興趣的事情，一起學(xué)、一起做、一起交流分享各自的心得。

結(jié)語：

婚姻中，如果女人覺得自己和丈夫沒有感情了，對女人的心理傷害會很大。女人會因此寂寞沮喪、自我懷疑、逐漸疏離，甚至無數(shù)次產(chǎn)生離婚或者去外面尋求慰藉的念頭。

這時候，請不要再沉浸在“和丈夫沒有感情”的念頭里胡思亂想、暗自傷神了，而是應(yīng)該盡快采取行動，化解這次婚姻危機。

采取怎么樣的行動會比較妥當(dāng)和有效呢？

1）態(tài)度溫柔地和丈夫溝通；

2）不要把所有責(zé)任都推卸給丈夫；

3）定期和丈夫約會；

4）和丈夫培養(yǎng)一個興趣愛好。

最后，再強調(diào)一遍：化解感情危機是有時間期限的，一定要盡快采取積極的行動！