遭遇女友“出軌”，小鹿情感教你高效修復(fù)愛情！

出軌！聽到這個(gè)詞就幾乎讓所有男人心態(tài)爆炸。即使在當(dāng)今社會(huì)，男人也很難接受另一半的人出軌，但是往往事與愿違，自己對(duì)對(duì)方的不理解、冷落甚至是家暴，都有可能導(dǎo)致出軌。

愛情的本質(zhì)其實(shí)就是一個(gè)契約。這個(gè)契約并不是為了浪漫或者愛情而建立的，而是基于兩性對(duì)于后代的撫養(yǎng)而建立的。在人類的本能里，愛與性是不能分開。

剛戀愛時(shí)，你儂我儂、海誓山盟、生死不離這一幕可謂感人至深。然而現(xiàn)實(shí)生活中，有將近一半的情侶會(huì)毀掉他們?cè)?jīng)立下的誓言。我們不禁會(huì)想：“究竟這是為了什么”。

小鹿情感案例講述

下面我們介紹一個(gè)我們內(nèi)部學(xué)員的案例，給大家說說這樣的情感，應(yīng)該怎么去修復(fù)。

高博（化名）今年25歲，是一名平面設(shè)計(jì)師，女友李麗（化名）24歲，兩人在一起兩年。兩年時(shí)間里，平時(shí)也是有些小吵小鬧，不過很快就和好了。

于是日子也就是這么過，高博有時(shí)候要加班出圖，女友給她打電話，問他什么時(shí)候回家，他也會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，說催什么，一會(huì)兒就回家了，你自己先吃飯，不用管我了，女友也是很失望的掛掉了電話。

高博平時(shí)在家也是打打游戲，女友自己看電視，閑暇時(shí)候就交流兩句。女友自己一個(gè)人去逛街，他也不愿意陪。為此，女友也是沒少埋怨他。

一次偶然的機(jī)會(huì)，高博看到了女友的手機(jī)上有一個(gè)陌生男人發(fā)來的較為曖昧的文字微信，于是她馬上拿起手機(jī)質(zhì)問女友這是誰，并要求女友解開密碼讓她查看。女友不愿意，于是兩人大吵一架，于是，女友一賭氣，搬出去住了，逼著高博要分手。

小鹿情感導(dǎo)師分析

這就是我們的學(xué)員高博所面臨的囧態(tài)，丈二和尚摸不到頭腦，自己都不道錯(cuò)在哪里，就出現(xiàn)了這么個(gè)事。然而小鹿情感老師要說的是，對(duì)方出軌背后真正的原因不是你不夠好，是你忘了怎么去做好，通過我們和高博的詳細(xì)了解，事情的背后原因有這些：

一、結(jié)果思維，自身吸引力降低

女方會(huì)移情別戀，很大一部分原因是自身的吸引降低了，高博戀愛之后，一下子把自己之前的好習(xí)慣都丟掉了，變得邋遢墮落，沒有一點(diǎn)上進(jìn)心，和之前追求女友時(shí)的他判若兩人。于是女友覺得自己看走了眼，最后經(jīng)不住別人的誘惑，出軌了。

這種情況就是典型的戀愛后“結(jié)果”思維，覺得戀愛之后就萬事大吉了，于是毫無顧忌的把自己最壞的一面呈現(xiàn)給了對(duì)方。這就讓之前形成的魅力吸引漸漸降低，甚至徹底喪失自己的吸引力，讓感情變得脆弱不堪，對(duì)方輕易就會(huì)選擇疏遠(yuǎn)你，去接受新的對(duì)象。

二、矛盾累積，對(duì)方想要逃避

他和女友總是一言不合就吵架，吵起架來也是互不相讓，他們的關(guān)系被一次次的爭(zhēng)吵沖擊著，而且常常是“一波未平一波又起”，兩個(gè)人的矛盾不斷疊加。而這時(shí)女友的身邊出現(xiàn)了一個(gè)能開導(dǎo)她，給她呵護(hù)的男人，女友不自覺的就想和他待在一起。

在高博的思想里，只要是大家好好過日子，你情我愿，根本就不會(huì)出現(xiàn)出軌這種事，可他并不知道，愛情也是需要經(jīng)營(yíng)的，好的情感體驗(yàn)是愛情幸福的基礎(chǔ)。在一段感情當(dāng)中雙方能夠相濡以沫，互相尊重，照顧對(duì)方的感受，從而營(yíng)造良好的情感體驗(yàn)，就會(huì)讓對(duì)方覺得這段感情是值得去堅(jiān)守的。

而如果長(zhǎng)期處于爭(zhēng)吵當(dāng)中，感情帶給對(duì)方的只有痛苦和煩惱，那么對(duì)方便會(huì)重新衡量這段感情的價(jià)值，并否定這樣的愛情。

三、不信任對(duì)方，加劇矛盾激化

高博對(duì)女友的生活圈子比較嚴(yán)格，只要有異性和她聯(lián)系，他就接受不了。平時(shí)不愛言語，這個(gè)時(shí)候發(fā)起火來比誰都大。女友對(duì)她這種不信任也是心理十分的抵觸，索性就把事情給你做絕。

你不讓我做的事，我偏要去做，不讓我聯(lián)系的人我偏要去聯(lián)系，于是曖昧、背叛、爭(zhēng)吵，一系列的矛盾不斷產(chǎn)生。

小鹿情感提醒：遭遇出軌的你除了因背叛而感到憤怒之外，更多感受到的是，被愛人否定，被第三者打敗的挫敗感。正是這種自認(rèn)為的“無能”而讓你感覺到痛苦。

小鹿情感挽回指導(dǎo)

就像高博的說的：“我到底哪里不好，你這樣對(duì)我”，“對(duì)方出軌是因?yàn)槟悴粔蚝谩边@樣的邏輯似乎很正常?？赡阌袥]有想過，當(dāng)初你們因?yàn)橄嗷ノ叩搅艘黄穑羞^激情，有過承諾，她的眼里也曾經(jīng)只有你。所以說，如果非要承認(rèn)是你不夠好的話，那也只能說，是“現(xiàn)在的你不夠好”。

所以沒必要自怨自艾，這只不過是你在戀愛途中不小心犯了幾個(gè)錯(cuò)誤，并不代表你的整個(gè)人被完全的否定了。當(dāng)你走出自怨自艾的情緒，并且明白了對(duì)方出軌的原因之后。如果你想挽回對(duì)方，將對(duì)方牢牢的拴在你身邊，那你需要做好這幾點(diǎn)：

1、調(diào)整心態(tài)，等待時(shí)機(jī)

對(duì)方有出軌，可能你很憤怒，你很委屈，但是想要挽回感情，這種情緒是不會(huì)起到有利效果的。所以你需要調(diào)整好自身的心態(tài)，恢復(fù)生活中的積極狀態(tài)，讓自己看淡出軌的這件事。

同時(shí)你需要等待你挽回的時(shí)機(jī)，對(duì)方有出軌往往是因?yàn)楹湍愕母星椴豁樌鴷簳r(shí)過高估計(jì)了出軌對(duì)象的價(jià)值，等到她冷靜下來，真正去和出軌對(duì)象相處的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)感情中的諸多問題，這時(shí)就是你挽回的最佳時(shí)機(jī)。

2、自我提升，正確溝通

當(dāng)然你需要恢復(fù)你的吸引力，找回曾經(jīng)的自己。你可以通過形象上的改變給對(duì)方新鮮感，同時(shí)用愛好、工作上的提升來凸顯你的高價(jià)值，有了吸引力才是挽回的重要砝碼。

然后要重新接近對(duì)方，這時(shí)就得學(xué)會(huì)正確的溝通方法，如果這時(shí)去控訴對(duì)方，只會(huì)激起對(duì)方的逆反情緒，相反你要用緩和的語氣，表達(dá)對(duì)現(xiàn)在的看淡，讓她感覺到你已經(jīng)恢復(fù)了冷靜，并走了出來。這會(huì)增加她對(duì)你的愧疚感，讓她想要主動(dòng)緩和你們的關(guān)系。

3、滿足需求，升級(jí)關(guān)系

之后你要憑著對(duì)她的了解，針對(duì)她的核心需求進(jìn)行滿足，同時(shí)要注意控制自己付出的度，在適當(dāng)付出后引導(dǎo)她對(duì)你進(jìn)行付出，從而通過需求與付出的循環(huán)拉近你們的關(guān)系。等你們找回了之前的默契，就可以在合適的時(shí)機(jī)升級(jí)你們的關(guān)系，讓她重新回到你身邊。

經(jīng)過小鹿情感老師給高博的細(xì)心指導(dǎo)，高博明白了自身的問題所在，把原來的負(fù)面情緒和心態(tài)放下，用非常緩和的語氣和對(duì)方溝通。在關(guān)鍵時(shí)候付出行動(dòng)，讓女友感覺原來的好男人又回來了。30天后，兩人重新恢復(fù)了關(guān)系，女友也搬回了住處，事后，高博才知道，女友并沒有做對(duì)不起她的事情，只是在精神上被別人的關(guān)心暖了心。