婚姻中，努力改變對(duì)方只會(huì)兩敗俱傷：這樣做，TA樂(lè)呵呵聽(tīng)你的

01 兩個(gè)真實(shí)的故事

小冉和小丹婚前特別甜蜜，婚后不久生了寶貝女兒，一切就開(kāi)始變味了。

小冉變得不再那么體貼，原本自己分擔(dān)的家務(wù)都紛紛“罷工”，小丹剛剛做了母親又要接手一堆沒(méi)做過(guò)的家務(wù)，兩個(gè)人的小家，開(kāi)始每天陷入爭(zhēng)吵：

小丹很委屈，小冉理直氣壯的說(shuō)：

“我只是教你學(xué)會(huì)做這些事情，等你學(xué)會(huì)了，都能做好了，全都由我來(lái)做也沒(méi)問(wèn)題！將來(lái)孩子上學(xué)了，幼兒園放學(xué)早，小學(xué)是錯(cuò)峰放學(xué)，一個(gè)孩子得耗一個(gè)家長(zhǎng)，你就不用上班了，但是你得把家管好吧，等你學(xué)會(huì)把家操持的井井有條了，我再跟你一起干！”

小丹滿腦子問(wèn)號(hào)：“我什么時(shí)候說(shuō)以后不上班了？咱倆可以換，你不用上班了，你把家管好吧！”

兩個(gè)人因?yàn)檫@件事吵了兩年，小丹再次工作了都沒(méi)有吵出結(jié)果，反而矛盾升級(jí)，小丹做什么工作小冉都不支持甚至還破壞，小丹連續(xù)搞砸了三份工作；

苗苗和斯梵又是另一種狀況。

苗苗是語(yǔ)文老師，斯梵是自由插畫師，婚前斯梵覺(jué)得苗苗溫柔體貼，善解人意，可是婚后，覺(jué)得苗苗像換了一個(gè)人。

斯梵的畫室本來(lái)是不允許別人踏入一步的，結(jié)婚后，苗苗每天整理家務(wù)都要把畫室一起整理了，斯梵本來(lái)是非常隨性的擺設(shè)，自己覺(jué)得亂中有序，什么都順手，但是苗苗一定要整理的整整齊齊，斯梵什么都找不到；

不僅如此，苗苗對(duì)斯梵的作息規(guī)律也“強(qiáng)制管理”，跟斯梵主張幾點(diǎn)幾點(diǎn)是膽經(jīng)、幾點(diǎn)幾點(diǎn)是肝經(jīng)，必須睡覺(jué)，早上幾點(diǎn)鐘必須起床吃早飯。

斯梵覺(jué)得苗苗像管理自己班上的小學(xué)生一樣管自己，多次和苗苗據(jù)理力爭(zhēng)；苗苗每次都哭紅眼睛，自己承擔(dān)所有的家務(wù)，把家里整理的井井有條，就是為了支持斯梵的夢(mèng)想啊，科學(xué)的作息時(shí)間也是為了斯梵的健康著想，怎么斯梵毫不領(lǐng)情呢？

斯梵最終忍無(wú)可忍，給苗苗留下一句“不可理喻”，搬了出去；

02 失去尊重的婚姻，如同房子失去了基石

婚姻中，這種不商量就打著為對(duì)方好或?yàn)榱思彝タ紤]的旗號(hào)改變對(duì)方的例子不勝枚舉，法國(guó)作家莫洛亞說(shuō)：“在幸福的婚姻中，每個(gè)人應(yīng)尊重對(duì)方的趣味與愛(ài)好。以為兩個(gè)人可有同樣的思想、同樣的判斷、同樣的欲望，是最荒唐的念頭?！?/p>

當(dāng)一個(gè)人按自己的想法去改變另一個(gè)人的時(shí)候，事實(shí)上是在宣布：“我不允許你做自己，你是不對(duì)的，你按我的要求做才是更好的選擇?！?/p>

自我是一個(gè)人的基本內(nèi)核，這樣的宣告相當(dāng)于在消滅對(duì)方的自我，生命本能的生存意志都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我保護(hù)與對(duì)外抗拒，必然導(dǎo)致雙方陷入攻擊與反擊的膠著。

這樣基于生存本能的對(duì)抗，沒(méi)有誰(shuí)愿意被消滅，結(jié)果只會(huì)傷痕累累。

否定對(duì)方的自我是對(duì)對(duì)方極大的不尊重，也是對(duì)自己當(dāng)初選擇進(jìn)入這段關(guān)系的否定，否定了這段婚姻的源頭，這樣的婚姻，如同房子失去了地基，岌岌可危。

03 轉(zhuǎn)換思路，改變的念頭本質(zhì)上是對(duì)婚姻共同目標(biāo)的管理以及對(duì)婚姻沖突的管理

進(jìn)入婚姻不需要考試，我們也沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)如何經(jīng)營(yíng)婚姻，我們生長(zhǎng)的環(huán)境就是我們每個(gè)人對(duì)于婚姻的原始課堂，但是很少有課堂演繹出好的婚姻模板。

所以，當(dāng)我們冒出改變的念頭的時(shí)候，并不需要對(duì)這樣的念頭一棒子打死，我們要允許自己的念頭，并去觀察這個(gè)念頭背后的本質(zhì)需求是什么。

首先，產(chǎn)生改變的念頭，一定是發(fā)現(xiàn)了不同，如果與我們相同，我們不會(huì)想著去改變對(duì)方，因此，第一種本質(zhì)需求是建立婚姻沖突的處理模式

第二種情況，如同小冉的故事展現(xiàn)的，是兩個(gè)人對(duì)婚姻的發(fā)展目標(biāo)不統(tǒng)一，這種本質(zhì)需求，是對(duì)婚姻共同目標(biāo)的管理

當(dāng)發(fā)現(xiàn)本質(zhì)的需求之后，雙方需要放下對(duì)錯(cuò)成見(jiàn)，一起去探討看見(jiàn)真實(shí)的沖突，去溝通協(xié)商怎么辦；一起去描繪兩個(gè)人的未來(lái)，為了共同的未來(lái)，各自承擔(dān)什么；當(dāng)我們統(tǒng)一了共同目標(biāo)，協(xié)商好沖突的管理辦法，就會(huì)放下改變的心態(tài)，改變成為共同創(chuàng)造，彼此包容的模式，這樣的婚姻才富有生命力，穩(wěn)定長(zhǎng)久。

04 五個(gè)方法，讓TA樂(lè)呵呵聽(tīng)你的

當(dāng)然，重要的條條框框和原則之外，生活中總有無(wú)數(shù)的細(xì)節(jié)，需要一方或者另一方做出一些改變，美國(guó)的著名人際關(guān)系學(xué)大師，在他的著作中提煉了十種以上的不傷感情改變他人的方法，我從中提煉整合了5個(gè)適合咱們文化和國(guó)情的方法：

一，用鼓勵(lì)的方法使對(duì)方樂(lè)于獲得越來(lái)越多的信心和肯定，從而達(dá)到我們的期待

具體的辦法是：描述你看到的，肯定TA為此做出的努力，并明確的表示，相信他會(huì)更好，他做的這件事有什么重要的意義。

舉例：當(dāng)老公笨拙的做了一頓不太可口的飯菜時(shí)，可以說(shuō)：“好健康的食材搭配啊，你肯定花了不少心思吧！太有天賦啦，第一次就做這么好，以后孩子可能都不吃我做的飯啦。有這么好的爸爸，女兒一定特別驕傲?！?/p>

二，用表達(dá)需求+提問(wèn)代替要求和命令

具體的做法是：用第一人稱，代替第二人稱，具體描述自己的需要，然后問(wèn)對(duì)方，讓對(duì)方說(shuō)怎么辦。

舉例：芳辭平?？偸钦f(shuō)：“你去給孩子換一下尿布吧”，“你整理一下書房”，長(zhǎng)久以來(lái)老公小鵬總說(shuō)芳辭非常強(qiáng)勢(shì)，可是芳辭都是在自己騰不出手的時(shí)候才讓老公幫個(gè)忙，老公平常在家就像個(gè)大爺，結(jié)果反而說(shuō)芳辭強(qiáng)勢(shì)。

芳辭其實(shí)可以這樣說(shuō)：“火上熬著粥，我還在給寶寶做輔食，胡蘿卜剛切了一半，寶寶尿布好像滿了，我顧不過(guò)來(lái)來(lái)了，怎么辦？” 讓老公選擇幫忙分擔(dān)哪一部分。

三，不直接指出錯(cuò)誤，留足面子，激發(fā)高尚動(dòng)機(jī)

具體的做法是，人都是好面子的，不指責(zé)，直接去說(shuō)好的做法，最好帶上品質(zhì)的形容詞

舉例：當(dāng)老公總是在房間亂扔雜物的時(shí)候，不去指責(zé)，不爭(zhēng)執(zhí)，只是跟他說(shuō)，我老公是天下最疼老婆的男人，肯定舍不得讓我總是重復(fù)勞動(dòng)，然后示意他需要整理的部分就好了！

四，先贊美，再指出不足，并送上一頂高帽

具體的做法是，描述出好的部分，再指出不夠好的部分，然后告訴對(duì)方解決不好部分的能力，對(duì)方已經(jīng)擁有，而且非常卓越

舉例：老公帶孩子玩拼圖，玩了一半沒(méi)有耐心，老婆可以說(shuō)：“哇，你拼的好快呀，就剩這么點(diǎn)了，對(duì)于你這樣的拼圖大師來(lái)說(shuō)，小菜一碟呀！”

五，將大權(quán)給對(duì)方，讓對(duì)方樂(lè)于負(fù)責(zé)

具體的做法是：把想做的事情直接讓對(duì)方全權(quán)負(fù)責(zé)，激發(fā)責(zé)任感

舉例：疫情期間，全家宅在家運(yùn)動(dòng)少，對(duì)健康不利，老公想全家一起做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，但是老公深知老婆不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，于是老公說(shuō)：“親愛(ài)的老婆，咱們成天宅在家里娃都胖了一圈，你是咱們家的健康帶頭人，能不能找一些有意思的室內(nèi)活動(dòng)帶著娃跟我咱們一起耍起來(lái)？”

06 結(jié)語(yǔ)

美滿的婚姻需要經(jīng)營(yíng)，經(jīng)營(yíng)婚姻需要智慧，而所有的一切都離不開(kāi)婚姻的基石——那就是雙方對(duì)彼此的愛(ài)以及對(duì)家庭共同的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。