前兩天在一篇聊冷暴力的帖子下面看到，有個(gè)女網(wǎng)友評(píng)論說(shuō)，“夫妻必須勢(shì)均力敵，在一個(gè)頻道上才有交流，不然話不投機(jī)半句多，最后過(guò)著過(guò)著就冷了?！?/p>
我就琢磨著，大家選擇進(jìn)入婚姻的時(shí)候，哪怕是打算將就，大概率上也是選了一個(gè)你覺(jué)得可以將就一輩子的人。而且，我們中的大部分人，還是通過(guò)自由戀愛(ài)走入婚姻的。
那當(dāng)初明明是看對(duì)了眼，為什么日子過(guò)著過(guò)著，就覺(jué)得當(dāng)初瞎了眼呢？
前陣子，我接到的一個(gè)想要情感修復(fù)的客戶，36歲的王女士，辦公室職員。
王女士的老公也還是蠻顧家的，也照顧兒子，但問(wèn)題在于，遇到任何有爭(zhēng)執(zhí)的事情，她老公就喜歡把房門(mén)一關(guān)，管自己獨(dú)自消化情緒去了。王女士試圖和老公聊聊這個(gè)問(wèn)題，老公剛開(kāi)始還說(shuō)，“沒(méi)事”、“你想太多了”，后來(lái)直接采取了回避的態(tài)度，就是又關(guān)門(mén)自己去房里消化了。
王女士用了很多種辦法，發(fā)脾氣、甚至摔東西砸門(mén)，但是，不管她做什么，老公給她的態(tài)度始終都是沒(méi)反應(yīng)，讓她覺(jué)得就像拳頭打棉花一樣，無(wú)處著力，這種生活，讓她覺(jué)得過(guò)得像一潭死水。
她不懂，丈夫到底在想什么，為什么非要選擇冷暴力呢？
冷暴力在心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，是一種精神虐待，只是，在我看來(lái)，很多時(shí)候夫妻之間的冷暴力，是一種非主動(dòng)的精神虐待，我更愿意稱它為“冷處理”。
因?yàn)椋衽按暮诵氖鞘┡罢咭屖芘罢叩男判?、自尊心和穩(wěn)定情緒完全被摧毀，換句話說(shuō)，精神虐待是一種主動(dòng)的行為。
但是，大部分在親密關(guān)系中采用冷暴力的人，并不是想要傷害另一半，而是在保護(hù)自己。他們?cè)谶x擇用“冷處理”的方式時(shí)，往往是處于以下4種心態(tài)：
1、怕麻煩
在出現(xiàn)夫妻矛盾之后，男人心里是沒(méi)數(shù)的嗎？不，很顯然他們是知道的，那為什么男人不愿意把問(wèn)題說(shuō)開(kāi)了呢？因?yàn)樗麄兒ε拢麄冎鲃?dòng)挑起問(wèn)題，會(huì)招來(lái)妻子的又一通說(shuō)教，或者是翻舊賬。
2、覺(jué)得關(guān)系好的夫妻不應(yīng)該吵架
很多男人，或者說(shuō)很多人對(duì)于健康的夫妻關(guān)系存在一種理解誤區(qū)，總認(rèn)為感情很好的兩個(gè)人就不應(yīng)該吵架，于是，他們就會(huì)下意識(shí)回避吵架這種溝通的形式。
事實(shí)上，這世上哪有不吵架的夫妻？
如果有哪一對(duì)感情很好的夫妻說(shuō)自己不吵架，我看大概率不是他們不吵架，是他們吵過(guò)了，把問(wèn)題解決了，就順便把“吵過(guò)架”這件事，也一起翻篇了。
感情再好的夫妻，本質(zhì)上也是兩個(gè)獨(dú)立的人。
就算是從小生活在一個(gè)屋檐下的一對(duì)雙胞胎，也一定是心思迥然不同，何況是一對(duì)夫妻呢？
所以，夫妻溝通的時(shí)候，該吵架就吵吧，也不是什么大事。
3、不愿意承擔(dān)解決矛盾的責(zé)任
一場(chǎng)矛盾的開(kāi)始，必然牽涉雙方，兩個(gè)人各自承擔(dān)50%的鍋，誰(shuí)都別指望甩鍋。
而想要解決這個(gè)矛盾，也必然需要雙方下場(chǎng)。
但是很多男人壓根拉不下面子，于是就會(huì)選擇逃避了事，只盼著事情能拖就拖過(guò)去了。
4、無(wú)法共情妻子的感受
男女思維的差異，體現(xiàn)在男人理性，偏重結(jié)果如何，女人感情，注重過(guò)程中的體驗(yàn)。
如果男人放任事情以結(jié)果為導(dǎo)向，覺(jué)得妻子忍一忍事情就不用再聊了，自己就輕松了，很大程度上就是他們只注重了自己的需要，沒(méi)有共情妻子的感受。
他們沒(méi)有意識(shí)到，他們的“輕松”是建立在妻子“難受”的基礎(chǔ)上。
換句話，他們壓根就沒(méi)有感受妻子感受的能力，換句話說(shuō)就是自我為中心，缺乏共情能力。
在面對(duì)丈夫冷暴力的時(shí)候，很多女人會(huì)傾向于，“夫妻冷戰(zhàn)就看誰(shuí)能熬得住，先道歉那個(gè)人就是錯(cuò)了，是輸了?！?/p>
但問(wèn)題就在于，這么做你自己感覺(jué)好受嗎？
長(zhǎng)時(shí)間地承受家庭冷暴力，會(huì)讓人陷入深深的孤獨(dú)感，讓人覺(jué)得自己在這個(gè)世界上是無(wú)處可去的，說(shuō)得嚴(yán)重一點(diǎn)，承受者容易陷入抑郁之中。
如果，你覺(jué)得自己好不好受不重要，反正不想低頭，那家里的孩子好不好受重要嗎？
在充滿冷暴力家庭長(zhǎng)大的孩子，大多會(huì)有孤僻、自閉、不合群、膽小、敏感等等的人格問(wèn)題。
如果你覺(jué)得我是危言聳聽(tīng)，那我再把話說(shuō)透徹一點(diǎn)。
孩子是一種善于模仿的動(dòng)物，就算是他想要相信，這個(gè)世界上有恩愛(ài)的夫妻，但她從小看到的夫妻關(guān)系就只有父母這一對(duì)，他看到的親密關(guān)系的相處模式就只有吵架、冷暴力，沒(méi)有什么好時(shí)光。
你覺(jué)得，孩子真的能夠打從心底相信，自己可以擁有幸福美好的婚姻生活嗎？
很多時(shí)候，你愿意直視和丈夫之間的冷處理問(wèn)題，是一種成熟，是對(duì)自己人生的負(fù)責(zé)，更是對(duì)孩子未來(lái)人生的一種拯救。
別覺(jué)得，現(xiàn)在才開(kāi)始解決夫妻之間的問(wèn)題已經(jīng)太晚了，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間，除了十年前就是此刻。當(dāng)你意識(shí)到問(wèn)題的當(dāng)下就去想辦法解決，就是對(duì)自己最深沉的愛(ài)護(hù)。
1、給點(diǎn)暗示
我曾經(jīng)看過(guò)一對(duì)很有趣的老夫妻。
老太太每次擰不開(kāi)蓋子的時(shí)候都會(huì)喊老先生幫忙。兩個(gè)人如果吵架了，老先生就會(huì)半夜四點(diǎn)起床上個(gè)廁所，順便去把家里的油鹽醬醋瓶子的蓋子都給擰緊了，這樣第二天，老太太就不得不喊他幫忙，而他到時(shí)候只要屁顛屁顛去把蓋子擰開(kāi)了，所有的矛盾就迎刃而解了。
所以，當(dāng)你們的關(guān)系陷入“冷處理”狀態(tài)的時(shí)候，不妨制造一點(diǎn)麻煩，讓他找你幫忙，或者你也可以找他去求助，再或者做個(gè)他喜歡吃的菜，買(mǎi)點(diǎn)他愛(ài)吃的零食，有一個(gè)中間的物件或者事件做臺(tái)階，你們兩個(gè)人的關(guān)系就不容易一直冷下去。
2、邀請(qǐng)他的朋友、親戚來(lái)家里做客
溝通的機(jī)會(huì)，很多時(shí)候不是從天而降的，而是人為創(chuàng)造的。
邀請(qǐng)你伴侶的家人或者朋友來(lái)家里做客，你不需要和他們聊你們夫妻之間的不開(kāi)心，也不是讓他們來(lái)當(dāng)說(shuō)客，只是單純地，和你先生一起招待他的親朋就好。
賴特曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“女性的友誼面對(duì)面，男性的友誼肩并肩。”雖然有一點(diǎn)片面，但是，很大程度上描述了男女在一件事中各自的需要，女人需要的是溝通，而男人需要的是做事。
一次小而溫馨的聚會(huì)，你和你先生就有了面對(duì)面溝通的機(jī)會(huì)，也有了肩并肩做事的機(jī)會(huì)。
3、情緒穩(wěn)定地溝通
很多時(shí)候，我們選擇用回避、謾罵、嘲諷甚至打架的方式，就只是想要喚起的是對(duì)方的注意力，希望對(duì)方可以和我們有所交流。
但是，我不得不說(shuō)，上面列舉的辦法都有點(diǎn)爛。
但這些爛辦法，為什么你還是會(huì)去用呢？可能是你不曾意識(shí)到，也不曾經(jīng)歷過(guò)，更有效簡(jiǎn)潔的讓他和你說(shuō)話的方式。
那就是非暴力溝通：
客觀描述事實(shí)+你的感受+你希望他做的事。
你可以在對(duì)方冷靜下來(lái)的時(shí)候告訴他，
“老公，昨天晚上你回家之后，我想要和你說(shuō)話，但你直接進(jìn)了書(shū)房三四個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得心里很憋屈，我想要你能陪我說(shuō)說(shuō)話，五分鐘十分鐘都可以，我們聊一聊今天的事，好嗎？”
溝通的目的不是讓他聽(tīng)你的，而是正向地表達(dá)你的需要你的想法。
如果你的正向溝通，換來(lái)的是他的無(wú)視和冷漠，你需要多一點(diǎn)耐心，去調(diào)整自己溝通的語(yǔ)氣、方式，但是當(dāng)你一而再地付出卻換來(lái)只有冷漠，你應(yīng)該自我審視你在這段關(guān)系中的底線在哪里，是不是應(yīng)該選擇放手。
4、允許自己戰(zhàn)略性低位
夫妻之間如果有愛(ài)，卻走到了冷眼相對(duì)的狀態(tài)，很多時(shí)候是兩個(gè)人相處時(shí)選錯(cuò)了方式，不妨坦誠(chéng)地和對(duì)方說(shuō)你在親密關(guān)系中的困惑，允許自己戰(zhàn)略性低位，然后共同學(xué)習(xí)如何經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，了解男女思維中的差異，很多問(wèn)題會(huì)迎刃而解。
很多人會(huì)害怕伴侶拒絕和自己一起去學(xué)習(xí)，認(rèn)為這是一種丟面子的行為。
但實(shí)際上，你是為自己人生幸福負(fù)責(zé)的人，既然你希望能和他把日子過(guò)下去的，與其選擇消極維持，不如，嘗試新的辦法調(diào)整婚姻狀態(tài)。
男人的選擇冷暴力是錯(cuò)誤開(kāi)始，你的驕傲和不妥協(xié)不是結(jié)果，而是推動(dòng)倆人關(guān)系往更可怕結(jié)果發(fā)展的催化劑。
戰(zhàn)略性的讓步，不會(huì)讓你丟失自尊，反而是顧全大局的表現(xiàn)。
我給眾多遭遇婚內(nèi)“冷暴力”的女性一個(gè)忠告，婚姻里要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方保持沉默的權(quán)利。
如果你一直用質(zhì)疑和抱怨的狀態(tài)去面對(duì)丈夫的沉默，那你只能換來(lái)一個(gè)和“冷暴力男”互相傷害的結(jié)果。
無(wú)論要離開(kāi)，還是留下。
請(qǐng)記得，先開(kāi)始改變，改變不是為了對(duì)方委屈求全，而是為了給你自己多一條路，全身而退。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分
感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重
說(shuō)話表述的精確程度 2分
說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？
挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分
沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分
挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分
試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
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確實(shí)不錯(cuò)，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
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被拉黑了，還有希望么？
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