“老公對我冷暴力十年”這個(gè)妻子的遭遇令人同情

文|朱身勇

絕大多數(shù)家庭都會遇到冷暴力，不管是男人也好，女人也好，都發(fā)生過冷暴力。

冷暴力有一個(gè)前期階段叫作冷處理，我和你吵，我不吭聲了，轉(zhuǎn)身走了，我待會再和你講。

再嚴(yán)重一些，我待會也不和你講，也許我不和你講一天，也許我不和你講一個(gè)禮拜，也許我不和你講一個(gè)月，甚至一年，甚至十年。我曾經(jīng)接輔導(dǎo)客戶的老公就和她冷暴力了十年。

所以說，冷暴力是一步一步發(fā)展出來的。

很多情況下我們遇到冷暴力，就會一哭二鬧三威脅。

一哭你感到自己委屈，要么鬧騰自己或要么鬧騰老公，在這樣的情況下你越哭就越糟。

有些人死豬不怕開水燙，還把開水再燒滾一點(diǎn)，我就不相信燙不醒你，鬧得鄰居街坊、單位同事，親戚朋友皆知，甚至上了熱門頭條。

有些人威脅老公，我要離婚，我不要和你過了。

有些人遇到了老公冷戰(zhàn)就回娘家，你冷戰(zhàn)我比你冷戰(zhàn)的更厲害，到法院起訴你。

還有的則是討好，把自己的脾氣變好，對他笑臉相迎，你說什么我聽什么。你越討好他，你的冷暴力就越快形成了一個(gè)機(jī)制。

一、冷暴力的時(shí)間軸

01、談戀愛階段他就冷暴力

他的父母就是經(jīng)常冷暴力，他從父母那學(xué)來的本領(lǐng)。

或者是在他沒有結(jié)婚之前，他向別人學(xué)來的本領(lǐng)，學(xué)到了冷暴力可以處理問題，冷暴力對他來說是獲益的，冷暴力是一種好的方法，或者是一種他不得不的方法。

所以，很多冷暴力的家庭培養(yǎng)出來的子女最容易形成冷暴力。

父母形成了冷暴力機(jī)制，給子女造成了創(chuàng)傷，這類家庭婚嫁是沒問題的。但是你要注意防止冷暴力的形成，若他提前就形成了，與你沒有關(guān)系。

02、夫妻相處互動中形成了冷暴力，因?yàn)槟硞€(gè)事件被激發(fā)出來。

比如，年前一個(gè)月他向你提出，春節(jié)要在婆家過。你死活不肯，非要回娘家過。他就不理睬你，整整一個(gè)月沒理過你，最后你屈服他了，回了婆家過，在這個(gè)過程中形成了獲益的機(jī)制。

在你們互動的過程當(dāng)中讓他獲益了，他就會形成冷暴力。

并不是他獲益了就一定會形成冷暴力，而是他通過不和你溝通，不和你交流，來破壞你們兩個(gè)人的關(guān)系，使得你屈服，來達(dá)到他的目的，這就是形成了冷暴力。

婚姻最核心的是滿足和供給。你滿足他他來滿足你，也就是他供給你，這樣循環(huán)你就會幸福。他對你不聞不問，你就比較麻煩。

二、冷暴力的心理

從冷暴力的時(shí)間軸上，你能夠真正的發(fā)現(xiàn)你老公的冷暴力是在什么時(shí)候形成的。

從而你就能夠更好、更清晰來破解冷暴力。

比如，你老公原本沒有冷暴力，發(fā)生一個(gè)矛盾一個(gè)沖突，他找你溝通，你一說沒有用，二說也沒有用，三哄也沒有用，四道歉還沒有用，他怎么做你都不滿意。

他會怎么辦？算了，懶得理你了，我干嘛要理你，不理你你就慌了。

不理你你反而熱臉貼他的冷屁股，他就會發(fā)現(xiàn)，我不理你是有效解決問題的一個(gè)方法。

在這個(gè)過程當(dāng)中，他的心理是要處理和你之間的關(guān)系。

一開始他是積極來處理的，慢慢處理不了或處理不良好，他就變成了回避你們的關(guān)系。但回避了也沒能處理好，干脆判斷了我處理不了你這個(gè)人，變成習(xí)得性無助。

無論他怎么處理你也處理不掉，最后就絕望了，對你們的關(guān)系已經(jīng)感到?jīng)]有辦法了，反而獲得了生機(jī)，他就會形成一個(gè)冷暴力。

他形成回避和習(xí)得性無助兩個(gè)心理狀態(tài)。

另一種，一開始他不是想要冷暴力，冷暴力都是一個(gè)過程的，我其實(shí)只想冷靜處理我們的關(guān)系，我不想讓我們關(guān)系失控，我不想破壞我們關(guān)系，這是他的第一個(gè)心理。

我只想冷處理一下，冷靜你們兩個(gè)人的關(guān)系，不要讓矛盾沖突進(jìn)一步惡化，這是第一個(gè)階段。如果在第一個(gè)階段里你還繼續(xù)無理取鬧，他就會深度冷靜。

所以，一旦夫妻之間產(chǎn)生了各種各樣的矛盾沖突，他想讓這個(gè)火降下來，那么你得要就坡下驢。

人家已經(jīng)試著降下這個(gè)火，結(jié)果你還咄咄逼人，那你就會冷凍你們關(guān)系。

他會判斷你這個(gè)人，你這個(gè)人講不通道理，你這個(gè)人容易得寸進(jìn)尺的，你這個(gè)人有問題，你有心理問題的，你的邏輯有問題，你的腦子不清晰。

他就把你們的關(guān)系冷凍起來，他冷凍了還會對你產(chǎn)生負(fù)面的評價(jià)，這得有多么的糟糕。

那最重要的是他通過冷暴力使得你屈服，如果對方不屈服，那是行不通的。

三、冷暴力的目的：

01、特定的目的

老公在外面有婚外情，老婆對他說，我發(fā)現(xiàn)你有婚外情了，我要你和小三分手。

從此之后，他對老婆不理、不睬、不聞、不問。試問他的目的是什么呢？

他的目的是一個(gè)特定的目的，就是他可以繼續(xù)搞婚外情。

02、認(rèn)同他

他老公從小就自卑，即使現(xiàn)在他的事業(yè)風(fēng)聲水起，但他在內(nèi)心深處還是自卑。

他的老婆從一窮二白的時(shí)候就和他在一起，現(xiàn)在他已經(jīng)到了老總的級別，覺得老婆也就一般，不會像別的女生對他產(chǎn)生崇拜，也會和她冷戰(zhàn)。

你不是覺得我不好嗎？那你就別霸占我的身體，他用房事來懲罰你。

你不是覺得我不好嗎？我不給錢你。

你不是覺得我不好嗎？我不和你說話。

他在冷戰(zhàn)的過程是要使得他的老婆要認(rèn)同他這個(gè)人，這就是冷暴力的第二個(gè)目的。

03、屈服于他

老公能言善辯，很喜歡和別人辯論，但是每次和別人吵的叮叮咣啷。他的老婆對于他的這些奇怪的說法不是那么認(rèn)同，他的一些為人做法也不認(rèn)同。

既然你不認(rèn)同我，那你說什么我都不回應(yīng)你。

老婆問他回來吃飯嗎？不說。周末去玩嗎？不理。讓他幫忙帶孩子，不理。

他的目的就是要使得妻子屈服于他，屈服于他這些觀點(diǎn)。

從以上觀點(diǎn)你會發(fā)現(xiàn)冷暴力背后大多數(shù)都有特定的目的。

沒有目的冷暴力說明他有創(chuàng)傷，他形成了防御機(jī)制，他和你之間的關(guān)系觸發(fā)了他過去的創(chuàng)傷，也就冷暴力的創(chuàng)傷。他也是有目的，就是不想要進(jìn)入冷暴力的狀態(tài)。

四、冷暴力的危害

我們很多人不知道冷暴力的危害到底達(dá)到什么樣的程度，尤其是那些實(shí)施冷暴力的人。

他只是覺得我沒有辦法，他只是覺得我沒有辦法說服你，我沒有辦法達(dá)到我的目的，所以干脆我不理睬你，我隔絕了和你的關(guān)系。

他沒有想過會冷凍夫妻關(guān)系，惡化夫妻關(guān)系。

從而讓人感到孤獨(dú)、寂寞、無助、無能。

被你冷暴力的那個(gè)人會崩潰，他崩潰了就會服從你嗎？

他崩潰了就會感到絕望，對他們的夫妻關(guān)系感到絕望，對那個(gè)人感到絕望，會覺得沒辦法和你在一起。

讓他感到絕望，他就會心灰意冷。他對婚姻會心灰意冷，他對你這個(gè)人會心灰意冷。對未來也心灰意冷，他就可能移情別戀。

所以，你會發(fā)現(xiàn)冷暴力的很多人都會有移情別戀，因?yàn)樗餐纯?，沒有誰愿意冷暴力。

冷暴力讓他也積累很多大量的負(fù)面情緒，他還需要進(jìn)行情感的交流。

但是冷暴力會阻斷夫妻的房事，在生理上得不到滿足，心理層面也得不到滿足，愛和被愛得不到滿足，情感的釋放也得不到滿足，皮膚需要溫柔，需要撫摸也得不到滿足，這幾個(gè)方面都得不到滿足，實(shí)施冷暴力的人常常會移情別戀，被害人也會移情別戀。

他在你這得不到，他就會在外面獲取魅力。

被冷暴力的那個(gè)人滿臉都寫著空虛，絕望， 眼神是暗淡的，或者是焦慮的。整個(gè)人會變得焦慮，伴隨著容易發(fā)脾氣，容易失控。

他在你這不發(fā)脾氣，他對孩子發(fā)脾氣，他對外面那個(gè)人發(fā)脾氣。他如果不發(fā)脾氣，那他就必然就是失眠，他要攻擊自己。

那些被冷暴力的人，他焦慮有可能就會得癌癥。

五、冷暴力的解決方法

第一個(gè)要宣告，要告知對方，老公/老婆，你在冷暴力。你不告知，他不覺得他在冷暴力。

第二你要告知他，你冷暴力想要達(dá)到的目的，不用冷暴力也能達(dá)到。你揭露了他背后的陰謀，他就覺得沒辦法繼續(xù)下去了。

第三把前面的三個(gè)部分理順，你知道他的冷暴力機(jī)制，任何一個(gè)環(huán)節(jié)被破壞了，他都不會再實(shí)施冷暴力了。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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