有很多人咨詢我說自己的婚姻感覺不到愛和親密了，是不是該放棄了？我的答案是——你們的婚姻還沒有走到盡頭，先不要放棄。為什么我會(huì)這么回答呢？先給你說個(gè)我朋友的事。
之前有位朋友來咨詢我，她說自己和老公剛結(jié)束幾年的異地戀，但沒有像預(yù)期一樣迎來更甜蜜的婚姻，兩個(gè)人的關(guān)系反而沒之前融洽了。他們的溝通時(shí)間在逐步變短，有時(shí)候甚至一天都不交流，各做各的事情。
她覺得自己在這段婚姻里已經(jīng)感受不到愛了，她和丈夫就像是同居在一起的室友，貌合神離。“我是否真的該放棄這段婚姻了？”說出這句話的時(shí)候，她很痛苦。
其實(shí)她能意識(shí)到兩人出現(xiàn)了問題并及時(shí)向我尋求幫助的舉動(dòng)，證明她對這段婚姻還是有期許的，她在苦苦掙扎。她想要的，或許只是能挽回這段婚姻的策略。
那他們的婚姻，為什么會(huì)在結(jié)束異地戀之后出現(xiàn)了問題呢？在和她交談的過程中，我發(fā)現(xiàn)了答案。這位朋友是一個(gè)依賴性和控制欲很強(qiáng)的人，而她的老公卻是一個(gè)崇尚邊界感和自由的人。
在我看來，他們的核心需求顯然是矛盾的，但是又都不能超越自己來解決矛盾，所以異地戀恰好就是他們給自己也給彼此找到的絕佳借口，距離可以讓雙方不需要面對巨大沖突，也使他們看起來還算恩愛。
當(dāng)兩個(gè)人結(jié)束異地戀后，矛盾就沒有了距離做緩沖，兩個(gè)人也無法靠自身成長發(fā)展出來的力量和智慧來滿足這兩種矛盾的需求，為了自我安定，他們就靠和以前一樣的消極維持——將對方推遠(yuǎn)，來應(yīng)對這段婚姻出現(xiàn)的問題。慢慢的，他們也就不再說話，雖然在一張床上睡覺，彼此的心卻越來越遠(yuǎn)，他們的婚姻也快名存實(shí)亡了。
我覺得啊，他們的婚姻是處于一種不成熟的狀態(tài)的，這種狀態(tài)是可以靠兩個(gè)人的努力去改變的。改變成功，兩個(gè)人的婚姻會(huì)迎來第二春。改變失敗，兩人或許會(huì)分道揚(yáng)鑣。
OK，先來了解下三種不成熟的婚姻狀態(tài)。（歡迎對號(hào)入座)
這是種什么狀態(tài)呢，就是你在婚姻里沒有保持邊界感，覺得婚姻就是該“親密無間”的：他屬于你，他的一切都該是你的。你會(huì)開始想要控制他的所有，不只是物質(zhì)層面上的，也包含他的時(shí)間、空間，甚至是他的思想。
為了達(dá)到這個(gè)目的，你用盡各種辦法，甚至不惜用自己的負(fù)面情緒去逼迫對方，強(qiáng)制對方就范。
舉個(gè)例子，結(jié)婚之后，你希望掌控他的所有，一旦他出現(xiàn)一些不滿的情緒，你就會(huì)對他抱怨、甩臉色，甚至不停翻舊賬、摔東西來表達(dá)自己的不滿。這種負(fù)面情緒給對方帶來很大的壓力，為了緩解這樣的重壓，他也就會(huì)向你妥協(xié)。
慢慢的，你習(xí)慣用情緒來控制對方，因?yàn)檫@個(gè)方法屢試不爽。甚至有時(shí)候，你會(huì)營造出一種“你對我已經(jīng)厭煩了，你不愛我了”的人設(shè)，丈夫一看你這么失落、委屈，一定會(huì)更多地滿足你。
到最后，你們之間的邊界已經(jīng)徹底被你擊垮。你也被自己的負(fù)面情緒所控制，成為情緒的奴隸，他開始厭煩這種不自由的狀態(tài)并作出反抗。沒有邊界的情況下，你們的關(guān)系更像是物主與有所物的關(guān)系，這哪能談得上是真正的親密呢。
你是不是期盼他成為你的Superman，當(dāng)你有需要時(shí)，他就必須立刻馬上出現(xiàn)并滿足你。這樣的狀態(tài)說明什么呢？你還處在嬰兒期的全能自戀期。就像《靈性覺醒》三部曲的作者杰德.麥肯納說的那樣，你停留在“人類幼童”的階段。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)？是因?yàn)槟阍谛r(shí)候就很渴望父母非常懂得照顧自己，在進(jìn)入親密關(guān)系后，也會(huì)不自覺地希望伴侶替換父母原來的位置，期望對方能夠滿足自己所有的需要。
如果伴侶沒有實(shí)現(xiàn)你期待的，你就會(huì)希望孩子也承擔(dān)起照顧你的責(zé)任，最后在心理上會(huì)變成自己孩子的孩子。
我有個(gè)朋友也會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，和朋友有矛盾了需要老公出現(xiàn)；感冒難受了需要老公立刻送藥；做飯受傷了也需要老公安慰。她希望老公可以非常體貼，承擔(dān)照顧她的全部責(zé)任。一旦她老公不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些突如其來的需求，她就會(huì)不給他好臉色。
最后她老公忍無可忍，終于爆發(fā)：我又不是你的下屬，怎么可能時(shí)刻待命，隨時(shí)響應(yīng)召喚啊。再說了，就算是下屬也有個(gè)下班的時(shí)間啊。她也很委屈：我要的也不多啊，我就希望你在我需要的時(shí)候出現(xiàn)，這都不行嗎？
在她向我抱怨她丈夫時(shí)，我和她說：“你要的，也許真的不行?！?strong data-from-paste="1" style="font-weight: 700" data-diagnose-id="bc9b7c6ea2bc9a78d66693a0752c32af">因?yàn)?，最能夠也是最?yīng)該滿足你需求的，應(yīng)該是你自己，只有你才能準(zhǔn)確預(yù)估你的需求什么時(shí)候來，什么時(shí)候走。也只有你，才是你自己需求的最終負(fù)責(zé)人。
不要每次一個(gè)人處理各種狀況時(shí)，覺得委屈爆棚，覺得是替他在做，這本來就是你該做的事兒。按你的想法，如果在你需要的時(shí)候他沒及時(shí)出現(xiàn)是一項(xiàng)罪名，那他肯定已經(jīng)被你判了無期徒刑。
誰能受得了這種感覺啊，兩個(gè)人相處本來應(yīng)該是輕松愉悅的，他卻覺得自己變成個(gè)“犯人”不會(huì)再擁有自由了。和你在一起無時(shí)無刻都需要“贖罪”，這簡直是要把人逼瘋，對方只會(huì)希望趕緊逃離這樣的“牢籠”。
這真的是有點(diǎn)無理取鬧的，你不止希望他行動(dòng)上與你同步，還希望他情緒、認(rèn)知上都與你同步，這壓根不可能啊。這屬于一種強(qiáng)權(quán)專治的行為，你承受不了對方產(chǎn)生與你違逆的想法，這種失控的動(dòng)蕩感讓你發(fā)狂，所以你就強(qiáng)制對方與你一致。
我來舉個(gè)例子，你可以看看自己是不是也出現(xiàn)過這樣的情況。你非常喜歡看愛情電影，他對這個(gè)無感，最后在你的強(qiáng)烈要求下，你們一起去看了，可看的時(shí)候你需要他時(shí)時(shí)刻刻發(fā)表自己的見解看法，甚至還希望對方也愛上這一類型的電影，一旦對方表現(xiàn)出不耐煩的樣子，你就會(huì)非常生氣，認(rèn)為他不愛你了。
要我說，你這種期待實(shí)在是太高了，他愿意陪你來看電影就已經(jīng)表現(xiàn)的不錯(cuò)了，你還想要他想法喜好都與你保持高度一致？實(shí)在是強(qiáng)人所難。
總結(jié)來說，正是這三種不成熟的狀態(tài)才導(dǎo)致你們的婚姻出現(xiàn)了問題。這時(shí)候，你們再用一種消極方式——保持距離來保住你們的婚姻，那是絕對不靠譜的。不說別的，這種方法帶來的疏離感就先讓你受不了了。
但也不用害怕，沒有解決不了的問題。針對這三種不成熟的狀態(tài)，我來給出下面三點(diǎn)建議。
1、你需要做的是放下“要擁有他的一切”這個(gè)執(zhí)念，放棄用自己的負(fù)面情緒去逼他。你們終究是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，保持一定的邊界感是很重要的。難道他不把一切都獻(xiàn)給你，就是他不愛你嗎？別幼稚了。
“我愛你”和“我順從你”是有區(qū)別的。婚姻最好的狀態(tài)是“你的就是你的，我的就是我的”。要懂得遵守邊界規(guī)則，強(qiáng)扭的瓜不甜，當(dāng)對方是被逼無奈才完成你的要求時(shí)，你心里也肯定不是滋味。
2、不要將他過度理想化，也不要過度依賴他，這會(huì)使得他的心理負(fù)擔(dān)非常大，你要做自己需求的最終負(fù)責(zé)人。男人是應(yīng)該負(fù)責(zé)任，這沒錯(cuò)，但這不代表他應(yīng)該負(fù)擔(dān)起你所有的人生。
你已經(jīng)是成年人了，別再像小孩兒那樣期待別人承托自己所有的情緒需要。而且有時(shí)候啊，期待越高失望就會(huì)越高。
3、不同的成長環(huán)境、不同的經(jīng)歷注定了你們的認(rèn)知是不一樣的。你要學(xué)會(huì)去接受你們之間的差異，不必為這些不一樣而感到焦慮。
我總是在強(qiáng)調(diào)一定要尊重對方的想法，不要去強(qiáng)制對方。如果你愛的是與你完全同步的他，那你愛的還是他嗎？你愛的是你打造出來的另一個(gè)自己。
最后我想說一句，走到這一步，可怕的不是再也感受不到愛和親密了，可怕的是對于這樣的狀態(tài)習(xí)以為常，或者是發(fā)現(xiàn)了問題也沒有動(dòng)力解決，因?yàn)橐呀?jīng)麻木了，這樣的婚姻也只能以悲劇收尾。
婚姻本來就是一個(gè)磨合的過程。愛情會(huì)給你力量的，你和他需要去改變，去付出努力成長。都還沒付出，怎么就說要放棄了呢？現(xiàn)在的危機(jī)其實(shí)就是婚姻給你們的機(jī)會(huì)，所以，讓自己成長起來吧，珍惜這次機(jī)會(huì)，你會(huì)收獲一段真正親密、幸福的婚姻的。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
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太感謝你了，我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了，謝謝！
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