老公出軌后，我到底該怎么辦？

我無(wú)數(shù)次思考過(guò)，我這樣沒(méi)工作也沒(méi)能力養(yǎng)活自己的全職太太，在發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，真的只有忍氣吞聲一條路嗎？

不，生活在深淵中，你永遠(yuǎn)也無(wú)法活成自己想要的樣子。

半年前我幻想自己有一個(gè)時(shí)空穿梭機(jī)器，回到我們認(rèn)識(shí)之前的那一天，告訴自己明天不要從那個(gè)地下停車(chē)場(chǎng)穿過(guò)，不要在他的車(chē)前摔倒，不要認(rèn)識(shí)那個(gè)眼角有淚痣的男人，現(xiàn)在的我想告訴過(guò)去的我，他并非良人。

不知道那些在出軌的婚姻中畫(huà)地為牢的姐妹們，如果你們有這樣的時(shí)空穿梭機(jī)，你想要阻止的是你和他的認(rèn)識(shí)，還是他和小三的認(rèn)識(shí)？

曾經(jīng)我以為選擇后者有用，可半年前我不這么想了。

那十年的人生里，明知道婚姻無(wú)可救藥，還是沒(méi)法離開(kāi)，我那時(shí)不明白，以為是牽絆，現(xiàn)在看來(lái)，那是一個(gè)女人把自己整個(gè)人生都依附在男人身上的報(bào)應(yīng)。

我大學(xué)畢業(yè)就嫁給他，沒(méi)有獨(dú)自生活過(guò)，害怕離婚的一個(gè)重要原因就是，離開(kāi)他的生活將充滿(mǎn)不確定性。

當(dāng)一個(gè)女人沒(méi)有自信獨(dú)立生活的時(shí)候，才會(huì)覺(jué)得離了婚姻自己不行。

我小的時(shí)候父母感情不好，他們總是吵架吵得整棟樓都投訴，離婚的時(shí)候他們都不想要我，好在我已經(jīng)上初中，跟著爺爺奶奶生活也不難。

像我這樣缺愛(ài)的人，大概在每段感情當(dāng)中都有些敏感，很怕自己哪些地方做的不好，對(duì)方不喜歡。

坦白講，女兒出生之前，我們的婚姻沒(méi)有那么多問(wèn)題，我做著他眼中的賢內(nèi)助，他也很愛(ài)我，知道我敏感心思多，走到哪里都會(huì)跟我報(bào)備。女兒出生之后，我把大部分心思都放在孩子身上，我們一家三口最初的幾年時(shí)光，也是有過(guò)溫馨的。

這是我用心愛(ài)過(guò)的男人，是我用心守護(hù)過(guò)的家庭。

可一切都是會(huì)變的。我們之間的爭(zhēng)吵越來(lái)越多，話(huà)不投機(jī)的時(shí)候可以冷戰(zhàn)一個(gè)禮拜。他回家的時(shí)間越來(lái)越晚，我的焦慮也一天比一天明顯。

我看到這個(gè)問(wèn)題“什么時(shí)候意識(shí)到前任好？”，真的沒(méi)有過(guò)，我每次回憶過(guò)去的時(shí)候，想到的都是在那段婚姻中日復(fù)一日的焦慮感，最讓我感到難受的不是他對(duì)我的冷漠和拒絕，而是在等待他回家的過(guò)程中，我自己對(duì)自己的折磨。

他在干什么？為什么不回復(fù)？他和別人在一起嗎？

我反思過(guò)自己，大概是我腦子里這些想法給人的壓迫感太重，大概是我逼他太緊，大概是我做成功男人背后的女人做的不夠好。

好的婚姻需要經(jīng)營(yíng)，如果不跟上對(duì)方進(jìn)步的腳步，我們終將無(wú)話(huà)可說(shuō)，所以我嘗試著了解他最近的喜好和興趣，每天換著花樣做他喜歡吃的東西，有時(shí)讓女兒打電話(huà)說(shuō)想他，吸引他早點(diǎn)回家。

現(xiàn)在想來(lái)，這一切都是那么的可笑，他早就找了小三，我所有的討好都是熱臉貼冷屁股，他一次次找茬不是因?yàn)槲夷睦锊缓?，只不過(guò)是他在為自己的出軌打掩護(hù)。

每天晚上我被噩夢(mèng)折磨，夢(mèng)到他跟其他女人纏綿，沒(méi)想到這個(gè)夢(mèng)很快就在他手機(jī)里成真，我鼓起勇氣問(wèn)他為什么，他卻一把推開(kāi)我大聲吼道“你不要太過(guò)分！”

當(dāng)下我是懵的，最不愿意相信的事情發(fā)生了，更令人難過(guò)的是他的態(tài)度，他覺(jué)得我滿(mǎn)足不了他的東西小三能給他，他又不會(huì)跟我離婚，不明白我在鬧什么？

人傻的時(shí)候很容易被人洗腦，我選擇接受現(xiàn)狀，就是所謂的原諒，你們沒(méi)有過(guò)婚姻的人可能無(wú)法理解我的決定，為什么還要跟一個(gè)不愛(ài)你的男人繼續(xù)在一起？

因?yàn)榛橐霾皇菒?ài)情那么簡(jiǎn)單，我也沒(méi)有任性甩掉對(duì)方的資本，我沒(méi)有工作，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)支柱，甚至沒(méi)有幾個(gè)朋友，如果離婚我一無(wú)所有，不離婚我至少還有個(gè)家，至少還是他名正言順的妻子。

你能明白一個(gè)全職太太對(duì)社會(huì)的恐懼感嗎？我沒(méi)有從頭再來(lái)的勇氣，我對(duì)未來(lái)是迷?？謶值?。這個(gè)破敗的家，起碼還能給我遮風(fēng)擋雨。

當(dāng)時(shí)我心里還抱著讓他回歸家庭的期望，想跟那個(gè)小三爭(zhēng)一爭(zhēng)試試，可我善待了婚姻，他卻沒(méi)有善待我。

事實(shí)證明，當(dāng)你自己把自己看低的時(shí)候，別人同樣也會(huì)把你看低。他察覺(jué)了我的小心翼翼，看穿了我卑微的維系婚姻的真相，從此絲毫不避諱對(duì)我的冷嘲熱諷，還會(huì)嫌我身材走形皮膚松弛，也沒(méi)有小三溫柔討喜，甚至有一次他心情不好摔了茶幾上的煙灰缸，碎玻璃彈起來(lái)劃傷了我的額角，我流血了，他卻揚(yáng)長(zhǎng)而去。

我坐在鏡子前看著自己憔悴的樣子，額頭上的傷口隱隱泛青，一遍遍問(wèn)自己為什么日子過(guò)成了這個(gè)樣子，是不是我根本不配過(guò)幾天好日子。

女兒?jiǎn)栁野职譃槭裁瓷鷼?，我被?wèn)啞口無(wú)言，似乎連孩子都開(kāi)始以一種憐憫的眼光看待我和她爸爸的關(guān)系，我是依附者，而他是我命運(yùn)的掌控者。

那兩年的時(shí)間里，我失眠，靠藥物麻痹自己。不知道多少個(gè)夜晚我睜著眼睛到天亮，一閉上眼睛我會(huì)懷疑自己活著是為了什么，哦對(duì)，是為了孩子，為了我們的女兒有一個(gè)完整的家，能好好的長(zhǎng)大。

我拼命告訴自己有些事情不用在意，我現(xiàn)在也挺好的，但我忍不住去想他跟小三在一起的場(chǎng)景，忍不住拿自己跟小三比，忍不住腦海里一遍遍回放他說(shuō)的話(huà)“你看看你現(xiàn)在的樣子”，忍不住記起他嫌惡的眼神，心如刀絞。

接下來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己也變了，我對(duì)女兒的耐心不再，她一不順我心意我就大發(fā)脾氣，有時(shí)候還動(dòng)手打她，每次孩子大哭著說(shuō)“媽媽我不敢了你別生氣了”的時(shí)候，我又心軟后悔，抱著孩子說(shuō)對(duì)不起，我很難控制自己情緒的大起大落，孩子會(huì)成為我的出氣包，我明明知道這種情況發(fā)生了，但是當(dāng)下自己卻阻止不了這一切發(fā)生，只剩事后悔恨的淚水。

我身邊的朋友勸我的時(shí)候，也會(huì)遭到我無(wú)端的攻擊，我不知道為什么老天要對(duì)我這么不公平，所有的不幸像多米諾骨牌，一張倒下，全盤(pán)皆輸。

越來(lái)越難以抑制的悲傷和抑郁終于讓我受不了了，我知道自己的頭腦好像有病了，我想要回到那段家庭美滿(mǎn)的時(shí)間，我覺(jué)得只有那樣才能救我。

又一次莫名其妙哭過(guò)之后，我翻遍所有平臺(tái)，找到了一位情感咨詢(xún)師。

慶幸我遇見(jiàn)了這個(gè)耐心的咨詢(xún)師，他阻止了我繼續(xù)窩囊和卑微，給了我從深淵中走出的力量。

老師說(shuō)：改變別人本來(lái)就是天方夜譚，只有改變自己才能改變生活。

是的，這些年來(lái)，我似乎一直在改變自己，想讓他喜歡，想斗得過(guò)那個(gè)小三，可最后的結(jié)果呢，我變得暴躁易怒，尖酸刻薄，更讓人討厭了，因?yàn)槲也贿^(guò)是想通過(guò)自己的妥協(xié)去改變他的心意罷了，我想告訴他的是：你看，我都改了呀，你應(yīng)該回來(lái)愛(ài)我吧。

我不是為了改變自己而改變，而是為了改變他讓他回歸家庭，而改變。

我想讓一個(gè)沒(méi)有責(zé)任心的出軌男回歸家庭，我想讓他否認(rèn)自己“左擁右抱才是成功男人”的婚姻觀(guān)和感情觀(guān)，確實(shí)是天方夜譚。

老師對(duì)，錯(cuò)誤的大方向下，我所作的所有努力都加劇了自我的內(nèi)耗，導(dǎo)致我不斷懷疑自己，懷疑我一個(gè)211畢業(yè)的大學(xué)上在社會(huì)上不會(huì)有立足之地。

本來(lái)我找老師是想挽回，但是老師告訴我，有些感情是無(wú)法挽回也無(wú)需挽回的，它能幫助我們成長(zhǎng)蛻變，看清自己的真實(shí)需求就夠了。

我到那時(shí)才真的去問(wèn)自己：你需要的真的是苦苦支撐這段破碎的婚姻嗎？

不是，也許因?yàn)閺男∪睈?ài)，我愛(ài)上一個(gè)人之后，就會(huì)把他當(dāng)成人生的全部，我可以沒(méi)有事業(yè)和朋友，但不能沒(méi)有他，就算他背叛了我、傷害了我，我也一次次原諒，不過(guò)是因?yàn)槲也幌嘈抛约嚎梢元?dú)立罷了。

我需要被愛(ài)，需要安全感，物質(zhì)和精神上都極度的需要。

可偏偏，我不自信，也不自愛(ài)。拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，作踐了自己好多年。

為什么不能學(xué)著好好愛(ài)自己呢？愛(ài)自己的人，才能好好愛(ài)別人。

我提出離婚后，他沒(méi)有絲毫意外，我說(shuō)什么都不要只想要女兒的撫養(yǎng)權(quán)和贍養(yǎng)費(fèi)，他也同意了，在這一點(diǎn)上我慶幸是這個(gè)結(jié)果，否則他想爭(zhēng)的話(huà)我肯定爭(zhēng)不過(guò)他。

感情到了這步田地，剩下的只有算計(jì)罷了，他得到他想要的自由，我得到我想要的寶貝女兒和一個(gè)重生的機(jī)會(huì)，這就夠了。

現(xiàn)在我可以自己工作養(yǎng)活自己，每天打扮美美的出門(mén)，周末帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)玩，也有了新的感情，心態(tài)前所未有的平和，連女兒都說(shuō)我又是世上最好的媽媽了。

如果婚姻名存實(shí)亡，你感受不到任何的快樂(lè)，回憶起來(lái)全是痛苦。

我煮東西給現(xiàn)任吃，他會(huì)夸我鼓勵(lì)我，不像前夫不停挑剔，吃一口就扔下。我買(mǎi)好看的衣服，現(xiàn)任會(huì)欣賞會(huì)調(diào)侃，不像前夫罵我在家什么也不做就知道花錢(qián)。我跟現(xiàn)任經(jīng)常約會(huì)，不像從前總是獨(dú)守空房，疑神疑鬼。

放下了那個(gè)錯(cuò)的人，我才遇到現(xiàn)在這個(gè)對(duì)的人。

我很感謝幫助過(guò)我的人，感恩遇見(jiàn)的老師，讓我成為現(xiàn)在的自己。

那些覺(jué)得現(xiàn)在生活不如意的人，你們要相信，人不管什么時(shí)候，都應(yīng)該有重頭再來(lái)的勇氣，如果你覺(jué)得自己現(xiàn)在很難過(guò)，難以走出來(lái)，一定要勇敢尋求幫助，不要繼續(xù)消耗自己的情緒否定自己，也許你需要一個(gè)人給你指一條路。

尤其是陷入感情問(wèn)題的人，很容易犯傻的。愛(ài)情不是生活的全部，婚姻也不是，每個(gè)人應(yīng)該善待自己，努力向前啊。

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說(shuō)的一句話(huà)

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？

是— D

否 —C